夕食です
みそ汁（豆腐、豚肉、白菜、大根、サトイモ）
揚げ浸し（茄子）、キュウリの佃煮
おかず（トマト、キャベツ、コロッケ、白身魚のフライ）
ご飯 １００g
昼食です
レトルトカレー １/２袋、福伸漬け、ブロッコリー
ご飯 １２０ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、ブロッコリーとゆで卵のサラダ）
レーズン入り食パン １枚と クルミ入りパン １個
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８月から第一・第三水曜日に開催の
ボウリング教室の修了生の大会に参加していますが・・・・・
アベレージは「１５０」以下のレベルが 参加資格ありだそうです
５回目の 参加です
１、２ゲーム目 アベレージ「156.5」
３、４ゲーム目 アベレージ「138.5」
２ゲームで レーン、対戦相手も変わます
４ゲームで ストライク ９回、スペア １７回 ガータ ０回でした
今日の ボールのスピードは・・・・・1５～１７㌔前後でした
１、２ゲーム目
２連続ストライクが出ました
祭日の為 対戦相手が 欠席！
ハンディー込みで「１３５以上」取って 勝ちました
３、４ゲーム目
ハンディー「２１」の方でしたが・・・勝ちました
