夕食です
宅配おかずです「鶏肉の唐揚げ 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
総菜 小松菜の和え物、茄子のはさみ揚げ
おかゆ（サツマイモ入、ご飯 １００ｇ）
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、ベーコンエッグ）
レーズンバターロールパン ２個
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今日は
毎週金曜日に集まって練習するメンバーの
「月例ミニ大会」 ハンディキャップは相変わらずですが・・・・・４位
３ゲーム トータルの 合計得点は３７９ アベレージ １２６.３
ストライク数 ３回 スペア数 ９回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は
２連続ストライクが出て アベレージ「１６１」
今日の ボールのスピードは・・・・・１５～１７㌔前後でした
同じボックスの友人が ２連続ストライクを２回
本日 １０時半から
「スマートフォンでキャッシュレスをはじめよう」
町内でも「ⅾ払い」が使える店が増えています
無くした時に困るので・・・・・
「電話料金合算払い・限度額設定変更」を
「ポイント利用の上限を設定」 等も
