夕食です
赤カブの漬物
宅配のおかずです「サンマの煮付け 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
お弁当を作って 田舎で食べたのですが・・・・・画像なし
アマノフーズの みそ汁
ムスビ ２個（ご飯 １００ｇ）、
ブロッコリーとゆで卵のサラダ、ハム、ポテトコロッケ、シュウマイ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭のキウイフルーツ
おかず（トマト、ブロッコリー）
調理パン（塩バターパンBLTEサンド）
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秋に 草刈りをして
今日は 枯草を片付けて シート張
１ｍ幅 ５０ｍのシートを２本使って
義妹夫婦と３人で 約３時間の作業でした。
ホームセンターでは
「体力と相談して 無理をしないように！」と 言われてしまいました
来春に 挿し木をした「あじさい・椿」を植えたいと思います
