夕食です
鍋（豆腐、鶏肉つみれ、白菜、椎茸、エノキタケ）
キュウリの佃煮、自家製コンニャクの刺身
ご飯 １００ｇ
昼食です
玉ねぎ、サラダ（ブロッコリー、ゆで卵）
レトルトカレー（キーマカレー、福伸漬け、ご飯 １２０ｇ）
朝食です
ポタージュスープ（牛乳）、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、茹で卵）
レーズン食パン １枚
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友人と一緒に
田舎の畑で採れたコンニャク芋と 産直市で購入の芋を使って
合計 ９００ｇです
８個に切りました
友人が 来るまでに 茹でておきます
約３０～４０分かかります
皮を剥いて ミキサーに掛けます
一時間位 寝せて（この間に昼食です）
その後薬剤を入れて混ぜます
友人が 計るのを手伝ってくれたので
鍋に入れるのが早く終わりました
大鍋２つに分けて入れて 約４０分茹でて 終了です
２００ｇが ２１個出来ました
今夜のおかずになります
友人には 半分近くお土産に持って帰っていただきました
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