墓参り

母の月命日なので

此のところの暑さと
お盆の最終日（１６日）にお参りしていたので
父の　月命日は　パスをしました

８月には　
最低３回　菩提寺にお参りします

弁当ですー２６日

今日も　二人分



肉じゃが、ブロッコリーとゆで卵、カマボコ、ゴーヤの佃煮
夫には　ご飯　２５０ｇ

先日植えた苗の予防？
秋植えのタネの準備？

朝食ですー２６日

ジュース（リンゴ、バナナ、牛乳）
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
スナックサンド（ツナマヨ）

昨日の　昼食です



ソウメン
ツユに玉ねぎ・干しエビ、薄焼き卵、茗荷、椎茸
茹でソウメン　２００ｇ

夕食です



ゴーヤの佃煮、肉じゃが（牛肉、ジャガイモ、タマネギ）
茄子の即席漬け、キュウリの佃煮
焼き魚（塩サバ）、冷奴（絹ごし豆腐、生姜）
ご飯　１００ｇ

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朝食ですー２５日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
味噌汁（茄子、ソウメン、茗荷）
野菜（トマト、ブロッコリー、タコ天）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



ブロッコリー、タコ天
ゴーヤの佃煮、フクシン漬け
レトルトカレー　１/２袋　ご飯１００ｇ

夕食です



焼きナス（茄子、かつお節）
刺身（キュウリ、キハダマグロ、サーモン）
揚げ物（粉フキジャガ、トマト、ブロッコリー、鶏肉のから揚げ）
ご飯　１００ｇ

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今日のボウリングー２４日

３ゲーム　トータルの
合計得点は４５０　　アベレージ１５０　
ストライク数　６回　スペア数　１１回　ガター数　０回でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました

練習ボールでストライクが３回
「ア～ア　本番で出したいな～」

１ゲーム目　なかなかスペアが出ず
「何とか　１００超え」
後半　良くなって・・・・・ ３ゲーム目　　
４連続ストライクで「アベレージ　１８８」
最高得点　タイ記録です

その後　１ゲーム
２投目迄　？
その後　スペアが出て　「１４４」

久しぶりに　
良い気分で終了することができました

朝食ですー２４日

ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）
野菜（トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



福山　輝庭「こもれび」の定食です
他に　コーヒー

夕食です



アサリの潮汁
手巻き寿司（キュウリ、青シソ、サーモン、キハダマグロ、卵焼き、カマボコ）

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福山へー２

昭和３０年　
高尾体器製作所を設立したことに始まり

全国の国営公園、街区公園からテーマパークにいたるまでの
各種製品の企画、デザイン、設計、製作、施工、メンテナス迄
一貫した生産ラインをすべて自社スタッフで行う
ナンバーワン企業です



工場内



現地で　組み立てられます



今作業中、今から作業のデザイン画です

近隣では　
ちゅーピーパーク、備北丘陵公園、呉　焼山、東広島等に
遊具が設置されています

福山へ

新幹線口　ベデストリアンデッキ　２Ｆ中央ホールに
９時４５分集合　１０時出発です

台風２０号が　接近中ですが・・・・・

猛暑と　７月の西日本災害で交通の便が悪く
参加者は　最低だそうです

携帯電話から

朝食ですー２３日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー、ゆで卵）
食パン　５枚切　１/２枚

昨日の　昼食です



牛乳
スパゲッティー（ベーコン、玉ねぎ、人参、ピーマン、麺１６０ｇ）

夕食です



残り物　ナマス
煮付（イカゲソ）、刺身（白菜、キハダマグロ）
茄子の味噌炒め（茄子）
ご飯　１００ｇ

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チュニック

先日の　チュニックを作った残りニット
型紙を　あててみました



型紙は　身幅を　３ｃｍつまんで・・・・・
丈は　前後に差をつけて　できるだけ長く
前身ごろは　肩ヨークは　別ニットで
袖は　前後で　ニットを変えることも考えて

参考にした型紙は　このブラウス（チュニック？）

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