３ゲーム トータルの
合計得点は３９０ アベレージ１３０
ストライク数 ６回 スペア数 ７回 ガター数 １回 でした
目標のアベレージ「１３０」になんとか届きました
友人達は４ゲーム目挑戦ですが・・・・・
私は 親族の墓参りの為引き上げました
３ゲーム トータルの
合計得点は３９０ アベレージ１３０
ストライク数 ６回 スペア数 ７回 ガター数 １回 でした
目標のアベレージ「１３０」になんとか届きました
友人達は４ゲーム目挑戦ですが・・・・・
私は 親族の墓参りの為引き上げました
ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
野菜（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/３個
昨日の 昼食です
キュウリの佃煮、トマト
他人どんぶり（牛肉、玉ネギ、卵）、ご飯 １００ｇ
夕食です
冷奴（絹ごし豆腐、チリメンジャコ、
市販の餃子
チャーハン（カニ風かまぼこ、玉ねぎ、椎茸、ピーマン、卵）
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野菜(トマト）、冷奴（木綿豆腐、チリメンジャコ）
ぜんざい（餅 ２個）
昨日の 夕食です
肉じゃが（牛肉、玉ねぎ、ジャガイモ）
茹でトウモロコシ、残り物 天ぷら
刺身（大根、メバチマグロ）
トマト、冷奴（木綿豆腐、チリメンジャコ）
ご飯 １００ｇ
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ボーリング工事が完成予定なので・・・・・様子を見に
おかずは
肉じゃが、ピーマン入り卵焼き、ハムとブロッコリー
梅干し入りムスビ ３個（２００ｇ）
今朝は ご飯はあるので・・・・
洗うため お釜に水を入れていた
夫は ４時頃起きた時に 台所を見て
「お釜を洗って置いた」
「ご飯を炊くようにしようか？」と、言う
どんなご飯ができるか？
お米用の計量カップ、水用の計量カップで分量を言い任せた
タイマーを使わず 直ぐに 炊飯にしていた
（本心は 弁当が欲しいから）
変な時間に 起こさないで欲しい！
山陽自動車道、東広島呉道路を乗り継いで・・・・・
自宅を出てから約２時間
野呂山近くの墓所へお参りに
時間が早いので「東広島市か八本松辺りで 昼食を！」で
再び 東広島呉道路へ
八本松に勤務していた頃の
行きつけの店？だそうですが・・・２軒とも休み
山陽自動車道の志和ＩＮへ行けば良いものを
そのまま 一般道を進んで志和口まで
走行距離は 短いかもしれないが・・・時間が？
１時半頃 県道３７号線沿いの「大八」へ
ヤットお昼にありついた「鍋焼きうどん」
野菜が少ないけど・・・・・具だくさん
美味しかった
自宅に帰ったのは
呉を出て ３時間経っていた
ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト、ゼリー
野菜（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １/２枚、菓子パン １/２個
昨日の 夕食です
トマト、鯵のフライ
天ぷら（小エビと玉ねぎのかき揚げ、椎茸、ピーマン、ジャガイモ、茄子）
刺身（キュウリ、水イカ）
ご飯 １００ｇ
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其の後 昼食
杏仁豆腐、キノコのクリームスープ、サルーネ
ジャンバラヤ、和え物（キュウリと中華クラゲ）、鮭のフライ
生野菜とゴボウサラダ
他に 野菜カレー、コーヒー
サルーネ（バーレーン料理）
ジャンバラヤ（ルイジアナ 南米料理）
普段 食べない料理に出会える場所です
ＪＩＣＡ中国内 レストラン「ラコルテ」
味噌汁（茄子、ソウメン、茗荷）、チリメン佃煮、海苔の佃煮、キュウリの佃煮
野菜（トマト、ブロッコリー）、大根おろし（大根、チリメンジャコ）
ご飯 １００ｇ
昨日の 昼食です
近所のスーパーの
「ご飯少な目 さけ弁当」
夕食です
もずく、残り物 刺身、キュウリの佃煮
冷奴（絹ごし豆腐、生玉ネギスライス）
他人どんぶり（牛肉、玉ねぎ、卵）
ご飯 １００ｇ
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ジュース（バナナ、リンゴ、牛乳）、ヨーグルト
果物（昔懐かしい・・・味うり）
野菜（トマト、ブロッコリー）
食パン ５枚切 １枚
昨日の 昼食です
アメリカンコーヒー
豆と野菜のごろっとおかずスープ、バナナ
ホウレンソウパウダー入りホットケーキ
夕食です
煮物（ささげ豆）、マグロ胆々味噌、納豆、キュウリの佃煮
冷奴（絹ごし豆腐、生姜）
刺身（キュウリ、キハダマグロ）
ご飯 １００ｇ
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にほんブログ村味付け海苔を頂いたのですが
全型 ５/８入りの海苔が ３５袋も残っている
なんか 湿気がきていてようです
ネットで探しました
「電子レンジで 佃煮作り」
耐熱容器に入れて お酒を合せて
電子レンジに入れて ６００Ｗで２０秒
その後
砂糖、味醂、醤油を入れて
６００Ｗで ４０秒
レシピは 焼のりでしたが・・・・・
電子レンジにかける時間、調味料を 調整！
美味しくできました
