夕食です
「かつや」のとん汁、煮豆（落花生）
おかゆ（卵、昆布）
昼食です
缶詰め パイナップル、オレンジ １/２個
朝食です
ストレートティー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、缶詰め パイン
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）（卵、チーズ） １枚
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註文した春物ニットが届きましたが～
まだ
昨年の春物ニットの パンツとベストが完成していない
ヤット 裁断が終わったばかり
パンツ用に １ｍ購入だけど
柄ニットを足してベストが出来る
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夕食です
「かつや」の とん汁
焼き魚（鰆、ツナ・ブロッコリー・ゆで卵のサラダ、キャベツ）
ご飯 １００ｇ、キュウリの佃煮
昼食です
オレンジ １/２個、バナナ １本
朝食です
ストレートティー、カスタードバニラヨーグル、オレンジ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）（甘夏マーマレード） １枚
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３ゲーム トータルの 合計得点は ３６５ アベレージ １２１.７
ストライク数 ３回 スペア数 １０回 ガター数 ０回でした
目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした
４ゲーム目は アベレージ「１１１」
今日は 「金曜チャレンジ」の大会で
パーフェクト あわやパーフェクトのような試合を見せてもらいました
ハンディキャップ「１４」アベレージ「３００」「２７８」
ハンディキャップ「０」アベレージ「２９９」
仲間が ３連続ストライク「ターキー」を出しています
私の成績は 振るわなかったけど・・・楽しかった
夕食です
温州ミカン
卵・野菜炒め（ピーマン、シメジ、玉ねぎ、ベーコン）
カレーコロッケ、クジラ肉 甘辛煮
ご飯 １００ｇ
昼食です
煮豆（花豆）
うどん汁（うどん揚げ、カマボコ、ネギ、うどん＝２/３玉）
朝食です
ストレートティー、カスタードバニラヨーグルト、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）（甘夏マーマレード）１枚
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夕食です
鍋（水餃子、豚肉、豆腐、白菜、シメジ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
お好み焼き（肉・玉・そば）
朝食です
ストレートティー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り） １枚
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お雛様が お出迎え
店内に 咲く花
年の初めに 飾ってあったらしいが・・・・気付かなかった
店先にて
４週間後を 予約して帰宅した
夕食です
煮物（カボチャ）
おかず（トマト、キャベツ、ブロッコリー、ハンバーグ）
ご飯 １００ｇ
昼食です
みそ汁（大根、キャベツ、ワカメ）、煮物（カボチャ）
（キャベツ、ブリの照り焼き）、茎ワカメ
ご飯 １００ｇ
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
フレンチトースト（５枚切り） １枚
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春物のニットのサンプルが届きました
冬用 パンツが欲しかったけど
秋・冬と注文をしていないので・・・・
今回は
チュニック・パンツとベスト用を 注文しよう
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