若さを保つには・・・

今日は久しぶりに里山に登りました。もちろん夫と・・・！！昨年の今頃もこの山（城山）に・・・頂上は丸亀平野が一望でき、美しい形の讃岐富士（飯野山）がちょこんと見えます。私の脚力では400メートル級が楽ちんですね。腹が立ちません（笑）。

★フリートーク
　本日も前回に続いて、漢方的アプローチをしてみます。前回は肝についてでした。
　今回は若さを保つ老化防止を含め、体の不思議なバランスについてです。

　老化には人によってずいぶんと差があります。中医でいう老化は心身ともに萎縮し、古びた状態のことです。中医では生命を支えているのは「精気」「血」「津液」です。これらのバランスがとれていると若さも保てるということです。

　精気・・・・生命エネルギーと活動力であり、この精は腎に蓄えられるとされています。「精は腎にあり」ということです。腎蔵の強弱が老化に対して大きな決定権を握っていることになります。精には詳しくは先天的精と後天的精などにわけなくてはなりませんがここでは簡単に・・・・人のもつ元気も広義には含まれると思います。

　血・・・・狭義には血液のことでもあり、これの流れがよくないと老化が早まるとも言われています。血液は体中の細胞に栄養分と酵素（精気に相当）を運びます。新鮮な血液は若さ、みずみずしさを保つ源なのです。どろどろの血液のことを「於血（おけつ）」といい、老化や病気の原因となります。この於血をとる漢方の処方は効果的ということですね。

　津液（しんえき）・・・・体のみずみずしさを保つ水分のことです。この水分がもぎたてのリンゴ果汁のようにフレッシュだと艶がよくきれいな肌となります。血液以外の体液のバランスがこの津液です。

簡単にいうと上記の３つがキーになるのですが、どうすればよいか・・・です。まず
①腎、つまりホルモン系を丈夫にする。
②血液の循環をよくし、於血を解消しておく
③興味あることに取り組むなど精神的に満たされていること

そのためには腎を強化することです。腎を強化するには
①食べ物ではヤマイモ、きくらげ、魚のにこごり、ナマコ、わかめだそうです。
②薬剤は冷えをともなう人には八味地黄丸、人参精などだそうです。

このように見ていきますと、腎は五行では水のエネルギーです。四柱推命的には八字の状態が燥に傾く命よりは湿で水の多い命のほうが生命力があると言われています。もちろん、調候、さらには位相は大事ですが・・・・
今日は「腎の強化により若さを保つ」ということでアプローチしてみました。
　
　★前回のショウガですが、親しくさせていただいている方から「私もはまってます～！」というメールを頂きました。その方はショウガを夏に天日干しをして、粉末にしているそうです。大変、便利とか・・・・