両脚の指がツル、首～肩がとても重い、後頭部が痛い

皆様　おはようございます。

１０月２８日（水）　東京の天候は晴れ（）

今朝の最低気温は１３．６℃。

今日は晴れ（）のち曇り（）の天候で、

予想最高気温２１℃の見込みです。

 

昨日午前中、妻と２人で１時間ほどのウオーキングを行い

日頃の運動不足を若干解消。

歩行ルートは杉並区→中野区→渋谷区→世田谷区→杉並区。

環七や甲州街道沿いは車の通行量も多く、騒音でうるさく

たまらない状況でしたが、住宅地の中に入ると静かなもの。

しかし道幅が狭く曲がりくねったうえに、時々、大きな車が

通るため歩行には向かない状況でした。

 

本日の事例紹介です。

 

概要

　　・５０代後半の女性。

　　・不調内容を伺うと次の３点でした。

　　　　①最近、歩行時に両足の指先がつるようになった。（特に右足）

　　　　②首～肩が常時重苦しい。

　　　　③後頭部が痛い。

　

身体の状況を診させていただくと

　＜脚＞

　　・すね～足指にかけての筋肉が硬く、伸び縮みしない状況。

　　・足裏～ふくらはぎにかけての筋肉も縮んだ状態。

　　・膝下から足裏にかけて少しむくんだ状態。

　　・太腿の筋肉も硬く、コリコリ状態。

　　　指で太腿の筋肉を押すと痛みを訴えるほどでした。

　＜腰＞

　　・左腰付近の筋肉が硬くなり、指で押すだけで痛みを訴えるほどの状況。

　　・腰の骨下部が左方向にズレ、足の神経を圧迫していました。

　＜首～肩・後頭部＞

　　・首＆頭が前傾する「スマホ病」状態。

　　　そのため首～肩・背中にかけての筋肉が負担がかかり辛い状態。

　　　　また後頭部の筋肉が短縮し頭痛の原因となっていました。

　　　原因は自宅での「ＰＣ＆スマホの利用時の前傾姿勢」により

　　　　　胸鎖乳突筋、僧帽筋、肩甲挙筋、後頭下筋群が悪化していたのです。

 

改善施術

　＜下半身＞

　　・脚全体を揺らし、筋肉全体を緩めます。

　　・すね～足指、足裏、ふくらはぎの筋肉を緩めます。

　　・お尻～太腿の筋肉を緩めます。

　　　　→　６層連動操法、押圧

　＜腰～背中＞

　　・腰周辺の筋肉（腰方形筋、腹横筋）を緩めます。

　　・６層連動操法で腰～背中の筋肉を緩めます。

　　・腰の骨の崩れを整えます。（カイロ技術）

　　・背骨の崩れを整えます。（カイロ技術）

　＜肩～首・後頭部＞

　　・首前側の筋肉（胸鎖乳突筋）を緩めます。

　　・腹部の筋肉（腹直筋）、胸部の筋肉（大胸筋）を緩めます。

　　　　この２つの施術で全身の筋肉が一気に緩みました。

　　・肩周辺の筋肉を緩めます。

　　・後頭部～後頚部の筋肉を伸ばします。

　＜腕＞

　　・右前腕の筋肉を緩めます。（腕橈骨筋、手関節屈筋）

 

施術後の身体の状況を伺うと

　　・全身が驚くほど楽になりました。

　　・脚がとにかく楽で、動きが軽快です。

　　・違和感を感じていた腰がスッキリしています。

　　・常時辛さがあった首～肩がとても楽になり、スッキリしています。

　　・腕の筋肉が「伸びる＆緩む」という感覚が自覚でき、

　　　腕がとても楽になりました。

　　・来店を迷っていましたが、今日来て本当に良かったです。