ホットヨガに通うが体調悪化は防げず。「腰痛・すね痛・腕＆肩甲骨が動きづらい」

皆様　おはようございます。

８月６日（金）　鳥取の天候は晴れ

今朝の最低気温は２３．８℃と快適な朝でした。

今日も終日、晴れとなり、予想最高気温３７℃の見込みです。

 

鳥取県では７月に入り感染者が相次ぎ、遂に累計感染者数が９１６人に。

　・当初は米子市の夜の街（飲食店）でのクラスターから始まり

　・最近は、鳥取市の夜の街＆ライブハウス・カラオケ店でのクラスターと

　続いており、収まる気配がないじょうたいのため、

　飲食店での「営業時間の短縮」を行う事になりそうです。

 

本日の事例紹介です。  当店HP「こちら」

 

概要

　　・今年３月末で会社を定年退職後、体の健康づくりに努めたいと

　　　「ヨガスクール」に通い始めた女性が来店。

　　・不調内容を伺うと

　　　　①腰痛　②正座時、右すねがピリピリとした痛みを感じる

　　　　③背中の上半分が重苦しい

　　　　④両足付け根付近が硬く、痛い、左右に開きづらい

　　　　⑤腕＆肩が動きづらくヨガポーズが正しく出来ない

　　・ヨガに通えば体調の改善、体調悪化が予防できると考えていたが

　　　どんどん悪化する日々で困っていると話してくださいました。

 

身体を診させていただくと

　＜下半身＞

　　・お尻の筋肉がとても硬くなり、足が動きづらくなっていました。

　　　そのため骨盤が崩れ、腰の骨の崩れ原因になっていました。

　　・太腿の筋肉も硬く、①動きづらい足、②太腿痛の原因となっていました。

　　・右足すねの筋肉が硬く、伸びないため正座時に痛みが起こっていました。

　　・膝裏＆ふくらはぎの筋肉も硬く、血流悪化による冷えが起こっていました。

　＜上半身＞

　　・腰～背中の筋肉が硬く腰痛原因になっていました。

　　・骨盤＆腰の骨の崩れによる神経圧迫による腰痛が起こっていました。

　　・後頭部～肩～背中に至る筋肉（僧帽筋・菱形筋など）が硬く、

　　　肩＆肩甲骨＆腕が動きづらくなっていました。

 

改善施術

　＜下半身＞

　　・お尻～太腿裏の筋肉を緩めます。

　　・太腿（前側、内側、外側）の筋肉を緩めます。

　　・ふくらはぎ＆すねの筋肉を緩めます。

　　・骨盤を整えます。（仙腸関節、腰仙関節、仙骨）

　＜上半身＞

　　・腰＆腹部の筋肉を緩めます。

　　・背骨両サイドの筋肉（脊柱起立筋、多裂筋）を緩めます。

　　・肩～肩甲骨～背中の筋肉を緩めます。

　　・背骨の崩れを調整します。

 

　　　施術に要した時間は２時間１０分でした。

 

施術後の体の状況を伺うと

　　・肩がとても楽になり、腕＆肩甲骨が動きます。

　　・今までできなかった「ヨガポーズ」が出来ます。

　　　「うれしい」

　　・足の可動域が大幅に広がりました。

　　・階段を下りながら、「足がとても軽い」と大喜び。