コロナ感染に伴うホテル療養中行った筋トレで「膝痛、お尻～太腿＆ふくらはぎが痛い」

皆様　おはよ言うございます。

１月１６日（月）　東京の天候は曇り

今朝の最低気温は５．９℃。

今日は雨のち曇りの天候で、予想最高気温８℃の見込みです。

 

本日の事例です。

 

概要

　　・昨年末、新型コロナの感染に伴いホテルで隔離療養を行った際、

　　　時間があるので「筋トレ」を一生懸命行ったことで下半身の不調

　　　が起こり困って来店。

　　・不調内容は

　　　　①左膝痛（スクワットで痛めた）⇒階段の下りが特に痛い。

　　　　②お尻～太腿外側＆太腿裏側～ふくらはぎ外側の痛み

　　　　③鼻詰まりで息苦しい（特に右側）

 

体を診させていただくと

　＜左膝痛＞

　　・膝関節が左右に横ずれし痛みを起こしていました。

　　・膝内側の「鵞足（がそく）」の悪化。

　＜左側のお尻～太腿～ふくらはぎ痛＞

　　・骨盤の３つの骨の崩れ＆腰椎（腰の骨）の左方向へのズレによる

　　　神経圧迫で痛みが起こっていました。

　　・太腿の外側及び裏側の筋肉コリによる痛み。

　　・左ふくらはぎ外側にある腓骨（ひこつ）の崩れによる神経圧迫。

　＜鼻詰まり＞

　　・首の後ろ側～後頭部にかけての筋肉コリなどにより血流が悪化している

　　　ことが原因でした。

 

改善施術

　＜膝痛＞

　　・膝関節の横ずれを正すため「矯正」で調整します。

　　・膝内側の鵞足を６層連動操法で緩めます。

　　　　これで膝痛が解消。

　＜左臀部～太腿～ふくらはぎ痛＞

　　・お尻の筋肉を緩めます。

　　・崩れている骨盤及び腰椎（腰の骨）を調整します。

　　・太腿の筋肉（裏側、外側、前側）を緩めます。

　　・崩れているふくらはぎ外側の腓骨（ひこつ）を調整します。

　　　　これでお尻～太腿～ふくらはぎの痛みが解消。

　＜鼻詰まり＞

　　・首の後ろ側の筋肉を緩めます。

　　・頭と首の付け根付近の筋肉を緩めます。

　　・後頭部の筋肉を緩めます。

　　・胸の筋肉（小胸筋＆大胸筋）を緩めます。

　　　　これで鼻詰まりが解消しました。