かなり暑くなりそうな予感です。
ジムへ行きました。
こういう暑い時は、地下道は、助かります。
先週位から、一年ぶりですが、ジム再開です。
クロールだけで、筋トレはしません。
前回は、ようやく、クロール500m泳げましたが
今日は、普通に、連続して泳げるか?、、ですね。
今日は、そういうことで、最初から、自分のペースで
まずは、10回ターン(25m×10=250m)、
そのあとは、少し速めに、10回ターンしてみました。
後半、きつかったですが、何とか泳げました。。
OK!今までに、戻った!
でも、泳ぎ終わってから、ジャグジーに入ろうとしたら、
少しめまいが、、足もフラフラ、余裕はなし、、でしたね。
まあ、年齢を考えて、無理しないこと!
次回は、全体を普通に泳ぐ、、にしたいと思います。
100℃のサウナに、じっくり入り、大汗かいてからの
ジムの後は、お決まり昼食です。
ランチね。
水とか、スープは、セルフなので、取りに行って戻ったら、
何これ!?
オーダーしたはずなのに、変だなあ、、と思っていたら、
通りがかりの、いつもいるお姐さんが、「こちらですよ」と
隣の席を指さした、、
「エエ?、、と思って、隣を見たら、オイラの荷物がお隣に、、
戻った時、席を間違えたのです!
隣が空席だったので、うっかり、、
「やっちゃったね!、、いやー、ありがとう」
かなり、ハズイ一場面でした。。
↓これは向かいの方のですが、、
今日のランチは、↓こんなもの。
席の間違い、、ありうるなあ、、と思いつつ、
苦笑しながらの帰宅です。
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今日のハワイアンは、バッキー白片とアロハハワイアンズの
古いレコードから、
「クウ・レイ・ナニ」です。
(投稿は、オイラ、terustarsです)
この演奏のヴォーカルは、有名な久保内成幸(しげゆき)氏です。
久保内氏は、ここ藤沢の辻堂で育ち、フアルセットボイスで
有名、MC等沢山の活動されてました。