今日は、ウクレレサークルの練習日です。
朝からありますが、結構寒かったので
さすがの自分も、短Tシヤツ一枚では寒いので
上に長袖一枚羽織りました。
午前９時半、湘南台地下駅構内、
湘南台駅前通り、曇りです。
今日はフリマはないようです。
湘南台文化センターへ、
構内のお花、
今日は、今までの復習から、、
まずは、「バラが咲いた」から。
これはほぼ期待通りになりましたが、課題はやはり
譜面なし、、暗譜での演奏です。
普段から譜面を見ない人には、むつかしいことでは
ないのですが、いつも譜面とにらめっこの方には
大変厳しいことなのです。
慣れが必要なので、まずは、トライ！
結果は、２番の歌詞でしたね。
続いて、「愛のモーニング・デユー」、、
簡単な循環コードですが、Gm→Gm7にしました。
こちらの方が、最後のB♭がきれいに聞こえます。
次いで、「ブルーハワイ」、、これもほぼ完成、ハモリも
ほぼOK、、あとは、イントロ、エンデング等の決め事。
最後は、「月の夜は」、、サビからのブレークと
一部、コードの変更。Em、C→G7等、、
(何故今まで、EmやCだったのか？、、分かりませんが)
練習後は、有志で昼食、今日は６人。
久しぶりの、Pepita Lion、、普段は席取れませんが
今日は、偶然、席ありました。ラッキー！
午後３時ごろ帰宅。
帰宅したら、だれもいませんでした。
まずは、一人ゆっくり温湯、、
ウクレレの後、、気持ちのいい，多少の疲れですねえ。
今日は、２０℃風はなし、、絶好のウオーキング日です。
海にするか、いつもの川コースにするか、、
ちょっと迷いましたが、曇りだったので江の島行っても
富士山は見えないだろう、、ということで、川コースへ。
午前１０時半出発、、最近このパターン多いです。
午前中からの出発は、一日が長く使えます。
川コース出発点の境川遊水地情報センター。
近くの森林、、ジャングルみたいです。
何かハワイアンのレコードジャケットで、こんなのあった、、ワイルア河岸？
中間点の鷺舞橋。
遊水地。
新しくできた歩道、、ここからは坂道ですが
一気に上の湘南台公園に速足で向かいます。
目的地、湘南台公園。
少し紅葉も進んできました。
午前１１時４０分、昼食です。
塩分が気になるので(お店パンフでは、3.6g)、カレーは少し残します。
今日の湘南台駅前通り。午後０時半ごろ。
今日は電車で、そのまま帰宅です。
夕方も出かけますので、一日の歩いた歩数は、合計で1万歩は
超えるはずです。
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夕方幼稚園に行っていた孫君達がお帰り。
明日が、ハロウイーンですが、土曜日でお休み、
一日早く今日，ハロウイーンやったそうです。
今日は午後から、スチールギターのレッスンが
あります。
そんなわけで今日の昼食は、早めにします。
午前１１時過ぎ、駅前，箱そばで「きつねそば」食べました。
帰りは少し遠道ですが、日大キャンパス沿いに
ウオーキングしました。
少し登り坂です。気温は２０℃位なので暑くはありません。
午前１１時半過ぎのせいか、学生さんにはほとんど
会いません。
左側が、日大です。
日大のバラ園、、毎年５月、１０月に開放しています。
丁度今、、１０月下旬、、最盛期です。
少し見ました。
最盛期といっても、やはり５月の時の方が
にぎやかですね。
バラ園入口です。
そのまま帰宅です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後０時過ぎ、スチールギターレッスンのため
車で外出です。
場所は、「老人福祉センター、やすらぎ荘」、家から２０分位です。
今日のレッスン教室。
今日のレッスンは、２回目となります。
前回は、フレット間の縦方向の速弾きでしたが
その前に、弦の張り替えができていませんでした。
講師として、弦の張り方をもっと詳細に説明しておくべきでしたね、
５弦、６弦のチューニングができない、、というので
調べてみましたら、５弦には、６弦用の太い弦を
使っていました。これではチューニングは、難しいですね。
弦はひとつづつ、他の弦とは混同しないように、、でした。
今日のテーマ曲は、南国の夜(Dm)、、
バーの角度、左手の指の位置、、注意点は、多々ありました。
約２時間半で、練習完了。
練習は、時間より頻度なのでなるべく毎日の練習を
お願いしました。
午後３時過ぎ、帰宅。
まずは、ゆっくり、温湯に入りました。
これ、気持ちいいです。
今日も快晴、久しぶりに海に行ってみたくなったので
リトルハワイこと、江の島へウオーキングに行きました。
午前１１時、小田急線片瀬江ノ島駅。
江の島駅前から、海方面へ。
湘南海岸通り。
江の島。
湘南海岸沿い、、辻堂方面へ。
江の島前の海岸からウオーキング出発。
↓ここから、隣の辻堂方面へ歩きます。
「浜辺の歌」の詩碑のある辻堂海岸まで歩きます。
凡そ、片道で８０分位の予定です。
今日は、多分今年最後の？夏日。
若者たちは、サーフインしてます。
彼らには、ここはいつも常夏です。
遠く藤沢から茅ヶ崎海岸を望む。
この方向、富士山方向ですが、今日は雲で見えません。
凡そ８０分歩いて、目的地の浜辺の歌の詩碑到着。
林古渓（はやしこけい）氏が、今から１３０年位前に見た、ここの海岸のことを
思い出して、歌詞を１００年位前に作りました。
つまり、古渓氏は、心に３０年間しまっていた、、ということですね。
ここからの三浦半島、江の島方面の景色。
古渓氏は、この景色を思い出したのでしょうね。
同上、大島方面(見えてませんが)。
浜辺、、、
帰りは、全く同じコースを歩いて帰りました。
結局、８０分×2だけ歩いたことになります。
帰宅途中、新江の島水族館、午後２時ごろ。
昼食は、水族館前のデニーズに行きました。
最近食べている、野菜カレーです。
昼食後は、そのまま帰宅しました。
夏日らしく暑かったので、かなり汗かきました。
早速ゆっくり温湯に入りましたが
一気に眠くなり、ひと眠りしてしまいました。
今日も快晴です。
先月９月は、雨が多かったですが、１０月に入ってから、
晴れが続いてます。
参考までに、東京都の今月の今日までの
雨量は、平年１０月のまだ２２％だそうです。
晴れで、２０℃前後の気温、、ウオーキングには
最適ですね。
当然今日も、午前中からウオーキングです。
午前１０時半出発。
近くの柿の木には、今が旬のおいしそうな柿です。
今日も川コース。
きれいな秋空です。気持ちいいです！
ウオーキング川コースの出発点の境川遊水地情報センター。
穏やかな秋日和です。
途中自転車さんが、↓負荷をつけるためか、後ろにタイヤを
つけて追い抜いていきました。
これ、危ないです。自転車に追い抜かれた後
タイヤに引っかかりそうになるのです。
サイクリング道路ですが、タイヤ負荷は、禁止に
してほしいですねえ。
中間点の鷺舞橋。
昨日から開通の歩道、、立派な歩道，感謝です。
目的地、湘南台公園。
ウオーキング後、昼食は、野菜カレー+コーヒー。
これ野菜たっぷりですが、塩分3.9gと、高いのが難。
外食は、塩分が高い傾向にありますね。
予報では、明日からは少し、雨が期待できそうです。
今日は朝から気持ちのいい快晴日！
最近は、朝ドラ「あさが来た」を見ています。
ヒロインの「白岡あさ氏」は、実在人物、「広岡浅子氏」のことですが
明治，大正の激動の時代を知るいい機会ですね。
この朝ドラ、面白そうですね。
今日のこの天気、、当然ウオーキングしました。
川コース(７０００歩)へ、午前１０時半出発。
なんとも穏やかなせせらぎです。
出発点の、境川遊水地情報センター。
中間点、鷺舞橋。
遊水地。
工事中だった道路の歩道、完成しました。
うれしいですねえ。。これで安心して歩けます。
目的地、湘南台公園。
昨日は、お祭りで、大賑わいでしたが、今日は
ステージも撤去され、きれいに整理されてます。
同上。
午前１１時半、昼食、今日は、カレーです。
１２時近くなると一気に混雑します。
１２時半帰宅します。
帰りは、小田急で一駅乗ります。
↓湘南台地下駅構内、午後０時半ごろ。
今日は、湘南台のお祭り「湘南台フアンタジア2015」に行きました。
毎年あります湘南台最大のお祭りです。
東西に分かれてイベントがあります。
左(赤文字)は、西、右(緑文字)は、東です。
１０時３０分からの、ハワイアンバンド「ピリアロハ」を
見に行きました。
東会場は、湘南台公園です。
午前１０時半過ぎ、バンド演奏開始です。
テーマソングは、ハワイアンパラダイス、、
演奏には、フラダンスも入ります。
このバンドは隣町、大和市を拠点にしたバンドですが
毎年出演してくれてます。
ハワイアンバンド演奏後は、東口パレードを見ました。
↓１１時１０分スタート、、湘南台音頭から、ラストは
浅草サンバ優勝チーム(エスコーラ)、準優勝チーム(仲見世バルバロス)、
同３位チーム(アマドーリス)の出演です。
神奈川県警音楽隊。
吹奏楽全国トップの地元湘南台高校吹奏楽部。
さすがに余裕の演奏です。
さすがですね。
ラストは、毎年参加の浅草サンバ。
音楽は全て生演奏ですから、すごい迫力です。
パレード後、知人と昨日行ったお店で昼食しました。
毎年このお祭り見てますが、年々盛り上がりが
すごいですね。
午後４時少し前に帰宅、、ゆっくり温湯に入ります。
気持ちのいい一日でした。
今日は，久しぶりのウクレレサークルの
練習日です。
同時に今日から、湘南台フアンタジアお祭り
前夜祭でもあります。
午前９時過ぎ、湘南台地下駅構内は、
フアンタジア湘南台一色です。
駅前の地上では、朝から沢山のフリマが
出店しています。
午前１０時より、練習開始、
今日は、１か月ぶりなので、前回の復習。
・バラが咲いた(コーラス)
・ブルーハワイ（コーラス)
・南国の夜(コーラス)
かなり出来上がってきましたが、
完成まではもう少しです。
楽譜を見ないで演奏する、、、
が目標ですが、まだ楽譜がないと
無理のようです。
回数を増やして、思い切った練習が必要です。
練習後、有志で昼食です。
今日は、７人。
カレーライス+ソフトクリーム+コーヒーです。
今日は、このお店で、夜「Music Fantasia 2015」があります。
いろんなアーテストさんが、ポピュラー、ブルース、
カントリーと、いろいろありそうですが、夜６時から
なので、残念ながら、欠席です。
今日も、快適な快晴日！
とても気持ちのいい一日です。
庭のハイビスカス君もそろそろ温室？へ。
でも頑張って咲いてくれてます。
昨日午前中にウオーキングしましたが
時間的にも丁度よさそうなので今日も
全く同じパターンで過ごしました。
午前１０時半ウオーキング出発。
川コース(７０００歩)です。
川コースのスタート地点には、境川遊水地情報センターがあります。
ここは、多くの自転車の方々の休憩場です。
早速スタート！
水量は昨日と変わりません。穏やかなせせらぎ。。
中間点、鷺舞橋。
カメラ持っている人が多いです。野鳥？
遊水地。
ここから川沿いを離れて、湘南台公園へ。
少し上り坂です。
湘南台公園。
明日からのお祭り用(↓フアンタジア湘南台)にテント張ってます。
地元の大学の皆さんも参加するようですね。
ウオーキング後は、デニーズ@湘南台駅前で昼食です。
昨日と同じ、チキンカレー+コーヒー。
お店からの景色、、薄曇りです。
このまま帰宅しました。
明日は、久しぶりのウクレレサークル練習日です。
凡そ１か月ぶりです。空き過ぎですね。
今日も快晴、とても清々しいし、気温も
２０℃位で気持ちのいい一日です。
普通なら、昼食してからウオーキングするのですが
今日は朝から清々しいので、昼食前の午前中に
ウオーキングしました。
いつものように、川コース。
風もなく穏やかなウオーキングには最高のコンデションです。
川コースは、境川沿いに、藤沢から大和にかけてのサイクリング道路です。
サイクリング道路ですから、当然自転車が走るのですが
自分みたいに歩く人もいますから、歩行者優先です。
但し、この道路自転車する人は結構その道のベテランさんが
多いらしく、猛スピードですれすれで追い抜いていきます。
ですから、常に自転車を意識していないと
大変危険です。
中には、荷重を多くかけるためか、タイヤをひもで縛って
それを引きずりながら走り方がいます。
巻き込まれそうで、とても危険なのです。
中間点の鷺舞橋には、数人が休憩中、、多くは自転車さんです。
遊水地。
目的地の湘南台公園、、何やらテント張ってます。
明後日から、ここで湘南台フアンタジア、というお祭りがあり
その準備です。
いつもと逆に、ウオーキング後に、今日は
デニーズ@湘南台で、チキンカレーです。
ドリップ付きで、塩分も少なく、野菜も多く結構おいしい、
値段も安いので、お勧めです。
今日みたいに午前中にウオーキング→昼食も結構いいです。
午後からの時間が多く取れます。
今日はこれから、部屋の整理です。
まだ終わってません、、、のんびりやってます。
あまり気を入れると、ストレスになりますから。
焦らず、ゆっくり、のんびりと。。。
久しぶりに、お茶ノ水に行ってみた。
新宿へは、毎回小田急ポイントでロマンスカーで行きます。
新宿駅前、今日は薄曇りです。
午後１時頃なので、まずはお茶の水駅近辺で昼食。
ここでは、良く行くお店ですが、シラス丼。
食後、お目当てのウクレレショップ、アキオ楽器へ。
以前よりちょっと遠くなりましたが、駅前通りを少し
下ります。
キッチンジローの２階が、アキオ楽器店です。
ご主人のアキオさんに、会うのも久しぶり、お元気のようだ。
このお店は、ウクレレ関連なら、ないものはない位、なんでもある。
ウクレレだけでなく、スチールギター関係の、小物も豊富だ。
いろんなハワイアンの有名人をご存知なので、話をすると、
つい長時間居座ってしまう。
CDや、雑誌を購入。
帰る途中に、新宿駅近辺の楽器店に行く。
ロックイン楽器→山野ロックイン楽器に、
変わっていたが、店内のレイアウトは昔と
変わっていなかったので、助かった。。
レイアウト変わると、大変ですからね。
午後３時半、帰宅へ、新宿地下道から、
小田急で帰ります。
今日まで奥様は東北旅行で家にはいませんから
帰りの夕食に、小田急デパ地下で弁当買っておきました。
料理は全くできない自分なので食事が一番
気になるのです。
今日は、弁当買ったので一安心、、、
これで帰宅後、ゆっくり温湯に入ってから
買ってきた弁当食べます。
市の健康診断の期限が今月末までなので
遅れですが、近くに午前１０時前に受診に行きました。
毎年３月に横浜で個人的に有料の健康診断やってましたが
せっかく市のがあるし、年２回の健診は、より安全
でしょうから、受診しました。
検査項目数が少し少ない感じもありますが、主なものは
全てあります。
約１時間半で完了、結果は１１月４日に分かります。
どの位の精度で、どんな形で結果が出てくるのか
興味あります。
良かった点は、早い、安い(無料)でしょうか。
結果を見てからですが、３月の個人受診とこの市の
受診を併用していこうと思います。
午前１１時２０分完了したのでそのまま
昼食に行きました。
いつものようにフレンチトースト。
(注:毎日同じような写真ですが、毎日その日のものです)
昼食後、今日も晴、最高温度２２℃、ウオーキングには
最高のコンデションです。
昨日と同じ、川コース、７０００歩です。
まずは川方向へ、ここから１５分で川です。
川到着、、ここから川コースのスタートです。
水量は昨日と同じです。
こういう自然いっぱいの道、好きです。
自然の独特の臭いがあります。
中間点、鷺舞橋。今日は、５人いました。
遊水地、遠くに横浜ブルーライン、相鉄線の陸橋が見える。
遠くに、今歩いてきた道路が見えてます。
目的地、湘南台公園。
紅葉は、あと１か月くらい先ですかね。
・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、テレビ、徹子の部屋で、今日は
岩崎宏美親子の画像がでていました。
この写真、テレビ初とのことです。
宏美さんの子供で２５歳になる、とのこと。
大きなイケメンですねえ。
身長178cmの堂々たる体格の息子さんです。
岩崎宏美さんは、デビュー当時、他の歌手から
嫌われました。
理由は、歌がうますぎて、一緒には出たくない、、
という、実力者でした。
うれしいような、、ぜいたくな悩みでしたねえ。。
今日は秋晴れ、、気持ちのいい季節です。
予報では、これからしばらくは、秋晴れ続き、、、
多分一年を通してこの時期は全国的に晴れが続く
清々しい時期だと思います。
旅行好きな方なら、今は絶好のシーズンですね。
そんなことでか、今日から奥様は、東北旅行に
２泊３日で、出かけて行きました。
旅行嫌いな自分は、毎度ながら行きません。
自分は、規則正しいのが好きなんです。
(旅行は、不規則、食べ過ぎ、自由がない、長い、等で嫌いです)
午前１１時、いつものように昼食時間、
真っ青な空！ 何をするにも気持ちいいです。
デニーズ、、午前１１時過ぎ。
いつものようにフレンチトースト、、
今日は、平日月曜日，お昼前なので空いてました。
こんな天気ですから、当然食後はウオーキングです。
川コース、、
↓ここまで来るのに、１５分かかります。
今日は、速足で歩こうと思います。
凡そ、通常５０分位のコースですが、速足で４０分位？
で歩こうと思います。
中間点、鷺舞橋、、橋の形が、鷺が羽を広げたように見えますか？
境川遊水地、、いつの間にか秋化粧です。
こういう青空、真夏時でもありますが、気温がまるで違うので
快適です。
ここからは、川を離れて目的地、湘南台公園へ。
湘南台公園、午後１時過ぎ。
同上
同上
湘南台駅前大通り。
速足のせいか、かなり汗かきましたので
帰宅後、シャワーしました。
気持ちいいんだけど、お昼にシャワーすると
すぐに眠くなるのが難。。。。
薄曇り日の日曜日。
孫たちは幼稚園は休みなのでか、パジャマのままテレビ観戦？
今日は午後一番で、スチールギターレッスンがありますので
昼食は早めにしました。
午前１１時、、珍しく近くの吉野家、、
山かけ麦飯カルビ、、うまそうだったので食べてみました。
但し全てが味付きだったので、塩分高そう、、みそ汁は半分だけにしました。
帰りに１００円ショップの隣の柿の木が
ありました。見ごろ，食べごろ？ですね。
陽は結構強いです。
娘一家は、みかん狩りに行きました。
じゃ今日はみかん買わないよ。
午後０時半、レッスンに出発。
車で２０分くらいの所です。
一応、スチールギター（ラップフェンダー）、アンプ、
ウクレレ、小物類、、、ま、車なので行けます。
このレッスンは、今日が初めてで、先月知人に頼まれたものです。
あるウクレレサークルの方ですが、スチールギターを、これからの
サークル演奏に入れたい、、ということらしいです。
やる気満々、、意欲のあるサークルですねえ。
これにはお答えしなきゃ、、ね。
自分は、スチールレッスンは、大和のお医者様を入れると
２箇所になります。これ以上は無理ですね。
午後１時から２時半位までレッスンやりました。
全くの初心者ということなので、チューニング、
チューナー、合わせ方、使用弦等の説明から
初めましたが、良く理解していただいたようです。
そのあとは、ピッキング、、弾き方とカットの仕方、、
この辺で、今日は時間切れ、でした。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後３時過ぎ、帰宅したら娘一家は戻っていました。
みかんがどっさり、、とても食べきれませんね。
しかし、お近くにおすそ分けするには、甘さがちょっとね、、
新鮮なんだけど。。
今日は、予報では一日雨でしたが、曇りのようです。
土曜日なので、お店は早めに混むだろうということで、
昼食は早めに出かけました。
午前１１時、湘南台は大戸屋、、
案の定、この時間でも、80%位入っていました。
時間が早かったですが、お腹は空いていました。
ということは、体調はいい、、ということですね。
朝食が、少しのせい(納豆)もあると思います。
隣のたい焼きも食べたいけど、我慢、、、
(太りにくい自分ですが、これ食べると太ります)
今日は、チキンかあさん土鍋です。
これは量的に自分には丁度ですが、難を言えば
塩分が少し多いこと、、6.1g。
これだけで、一日の許容量(6.0g)超えてます。
ですからなるべく汁は、呑まないようにしています。
食事後、外に出たら、少し青空が出ていました。
秋の雲って感じですね。好きな雲です。
帰りに、本屋さんへ行きました。
朝ドラの「あさが来た」関連の広岡浅子氏の
「九転び十起き！」買いました。
テレビでの、白岡あささんは、実在の広岡浅子氏ですから
今後の参考になるでしょう。
時は、徳川幕府→明治へと大変革する時代、、
彼女の行動には興味があります。
午後１時ごろ、、雨どころか、陽もある曇り日です。
このまま帰宅です。
ベッドに変えたら、腰の痛いのが直りました。
何が作用したのか，わかりませんが、良くなったので
良かったです。
こんなのだったら、もっと早くベッドにしておくべきでしたね。
↓湘南台地下駅構内、午後１時過ぎ、、。
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