その後のオイラの体重→その後のコロナ感染状況

8月も今日で終わり、半年続けてきたダイエットも今月は、普通に戻しました。
普通に戻したとは、朝昼晩の食事を、自分の望み通りに
食べるということです。
ダイエット中に比べ、少しですが、多く食べています。
卵焼きは、好きなので、お昼に６切れも食べます。
でも、おやつは、昔のオイラのように全く食べません。
これが、一番大きいかも、、
そもそもオイラが、太り始めたきっかけが、お昼のおやつでした。
元々おやつは、食べなかったオイラでしたが、あることが
きっかけで、おやつを少しですが食べる習慣ができました。
これが、体重増の始まりでしたから、結果的には、
おやつを辞めた、、ということだけでしたね。

３月から今月末までのオイラの体重結果です。
毎朝、起床時に測ります。

目標通り、５６ｋｇ近辺で、安定しています。
これ以上の体重減少は、むしろ、痩せすぎなので、
この辺で、良しとします。
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コロナ感染、、少し現象傾向がみられていますが、まだまだ、高止まりですね。
本日の感染状況、全国で、約１７万人、都が１万５千人、、でした。

↓これ、いつのだか、わかりますか？
昨年２０２１年１１月２０日です。
一日の感染数が全国で、１１２人、、半分以上の県が、０人でした。
東京都でも、１６人、我が神奈川県８人、、こんなことも、あったんだ！
今思えば、夢みたいな数字でした。



これからは、学校が始まってきたので、その影響も気になりますが
なんとか、収まって欲しいです。
マスク着用３年目、世界的に見ても着用トップの日本人、、
それが逆効果で、免疫力の低下が？？、、、気にしすぎですかね？
ともかく、９月には、感染収束を期待しています。
もう少しの我慢です、、頑張りましょう！

涼しい！、、ウォーキング

今日は、朝から涼しい日曜日、、
朝方、少しパラリがありましたけど。。

３０℃以下、、過ごしやすい温度です。
久しぶり、、多分、２か月以上ぶり？、、にウォーキングしました。
これまで、全く歩いていません。

東の空、１６時１１分。スマホでの気温は、２４℃、、

同、西の空。。


国道４６７号に出る。。


平凡な一日でした。
序に通りがかりの百均で、前から欲しかったもの、、2～3点買いました。

明日も今日みたいに涼しいらしい、、いい季節になってきましたね。
コロナ禍、、わが国では、今、１０人に一人感染。
お盆休みの影響もそろそろ終わるので、
これからは、減ってくれるのでは？

相変わらず、楽天的なおいらです。。

終戦の日→「平和の日」祭日へ！

今日は、終戦の日、７７年前の今日、米との戦争は終わりました。

戦争中、母は、大本営発表のラジオの報道は、全く信じていなかった、
でも、明治生まれのエリートだった父は、信じていた。。

平凡な一つの家庭ですら、多くの人は、軍部のニュースを
信ずる、信じないと、二分していたわけです。

今年も、例年通り、全国戦没者追悼式が、東京千代田区の日本武道館で行われた。


天皇陛下、皇后陛下をお迎えして、


岸田総理大臣からのお言葉、、


館内には、１０００人近い方々の出席、、コロナ禍ですが、去年より多いです。


両陛下、、お元気そうで、何よりです。。


陛下からのお言葉、、「、、、深い悲しみを新たに、致します、、、」と、、

毎年この日のブログには、オイラは、同じこと、以下、、を書いている。
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８月１５日を、「平和の日」として、祭日にしてほしい、、、ということを。。

我が国の祭日は、「元旦、成人の日、建国記念日、天皇誕生日（２月２３日）、
春分の日、昭和の日、憲法記念日、みどりの日、こどもの日、海の日、
山の日、敬老の日、秋分の日、スポーツの日、文化の日、勤労感謝の日」
と、全部で、１６日もあります。

オイラの一番危惧していることは、若い人たちは、今のままでは、終戦の日を
意識しなくなる、忘れる、知らない、、となるのでは、と思うのです。

終戦→平和、、を意識するすごく大切な日だと思うのです！

終戦の日は、我らの先人たち、、３００万人以上の尊い命が
お国のために失ってしまった！！、、、
そして、今の平和は、先人の皆様の命と引き換えに確保されていること。。
だから、先人の方々は、オイラにとって、最大に尊敬する、感謝の方々です。。
戦後７７年間の平和、、当たり前の意識、ありませんか？

生き物には、生きるために必要な「欲求」があります。
全てが、生きること、が目的です。

でも人間には、物欲という人独自の欲があります。
より快適に生きるために、、贅沢な欲です。

富める程、欲の縄張りが、大きくなります。
人の欲求は、家族→地域→国（→地球→他の星へ）。。。
（　）内は、未来。。
そこで、戦争が起きます。人のものが欲しくなる、、

話が飛んだが、祭日にすれば、毎年来るので、意識が全然違う。。
更に、８月１５日は、お盆の真ん中、企業の多くは、お盆休み、
企業への影響も少ないはず、、丁度いいのでは、ないでしょうか？

はっきり言って、終戦の日→「平和の日」祭日設定は、今ある数々の祭日より、
優先されて、いいのではないでしょうか？

全国には、地域別に「＊＊＊平和の日」は、沢山ありますが、
国としての、「平和の日」は、必須ではないでしょうか？
二度と戦争は、しない！、

オイラは、戦争映画は嫌いです。
多くのラストシーンは、勝って凱旋での笑顔、、
戦争に勝つ→正義は勝つ、、みたいな印象がある。。
戦争に、正義などありません！！
正義は、平和、でしょう。

長崎原爆の日

７７年前の今日、午前１１時０２分、
長崎に原爆爆弾「フアットマン」が投下された日です。。

投下で、長崎の人口2４万人のうち、７万４千人が亡くなりました。
その後、２０１９年現在までに、累計で、１８万２、６００人が亡くなっています。

若者は、国の宝、、、
若い人達が、これからも、平和な世界で過ごせることを祈ります。


今や、チャーチルの思惑とは、正反対に、世界で、あちこちで核兵器開発が進み
非常に危険な状態になっています。

チャートルは、自分達だけ原子爆弾を持つこと、、絶対に他国には持たせないように
秘密にすること！のつもりだった！
大体自分だけ核兵器を持てばいい、なんて、都合のいいことはないのです。
必ず、他国でも、開発します！！

原子物理学世界一の日本、、当然ながら、仁科博士中心に既に、核エネルギーは、
把握していたし、サイクロトロンも開発していた！、、
幸運にも、軍は、兵器には結び付いていなかった！良かった！
当時は強力な軍国主義の日本、、、、
もし開発していたら、核戦争になっていたことでしょう。。



戦争に正義など、ありません。武力による侵攻は、悪そのものです！
いつまでも、平和な世界を祈念します。
核保有国！、、目を覚ましてほしい。。

ダイエット終了

この３月から続けてきた、ダイエットは、７月３１日にて終了としました。
一カ月で、１ｋｇの減量は、ほぼ達成してきました。
目標の、６１㎏→５６㎏レベルに減量できたこと、
又、今のまま継続すると、更に減量が続き、健康上、逆に望ましくないのでは？
と思ったからです。
先月末で、５６．０ｋｇ、、、ＢＭＩが、１９．８、、



ＢＭＩが２０以下、、これは、逆に痩せすぎ、、
専門家の御意見では、ＢＭＩは、２２位がベストらしい。。
でも、ＢＭＩが２２では、体重６２㎏となってしまう。　

オイラは、生まれつき、やせ型だったので、体質的にかなり少な目の
ＢＭＩが２０位が望ましいのでは？と勝手に思っている。

Ｇパン２９インチ（７４ｃｍ）がはけるウエストは、オイラには、５７㎏位、
そのＢＭＩは、２０．２、、やっぱ、結構厳しいです。
オイラの場合は、体重１ｋｇ増えると、ウエスト１ｃｍ増えるようです。
ということは、５７㎏以下、、となります。
今は、５６㎏位なので、一応、目標達成！

今迄は、蕎麦が多かったけど、、
特に、先月７月上旬からは、コロナ急増で、電車禁止、外食禁止にして、
家で、昼食は、そばを茹でて、それだけでした！欲求不満！！

そんなことで、今日は、肉料理を食べた。
一食くらいで、どう変わる物でもないが、不満解消は必要。。



これからの課題は、維持だと思う。
ＢＭＩ：２０を、これから維持するには、オイラの食事は
どうすればいいのか？

注意点は、変に片寄った食事に限定しないこと、
やはり、いろんなもの食べるのがいいはず。。
難しいけど、バランスの良い食事、ですね。
この課題、、達成するまで、少し時間かかると思う。

特に、高齢者の生活習慣病、、要注意ですね、、
勝手な思い込み、、しないことですね。。

結果は、一か月後の今月３１日あたりに報告しますね。
目標は、BMI：２０．０～２０．２の維持とします。。
いろいろ試行しながら、進めたい、と思います。

広島原爆の日を思う、、

昨日は、７７年前１９４５年に広島に原子爆弾が投下された日でした。
オイラの時代（７０代の爺さんです）は、決して忘れられない日です！


この日を迎えるとオイラは、強く言いたいことがあります。
あまり、国や政治、宗教のことは、避けているこのブログですが
こればかりは、例外です。
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２０１９年１月２７日のＮＨＫ・ＢＳ1
「原爆投下の・チャーチルの戦略」から。。

原子爆弾開発は、アメリカ西部のロスアラモスという標高２２００ｍの
高地で科学者、家族を集めて、秘密裏に勧められた。
当時、イギリスのチャーチル首相が、強く開発を進めた。
イギリスからも多くの優秀な科学者を派遣している。
最も困難だった、プルトニュムの起爆方法は、イギリスの二人の科学者によって
解決された。だから、原爆は、アメリカだけでなく、イギリスとの
共同開発で成功したと言っていいだろう。
むしろ、主は、イギリスといっていいかもしれない。

こんな恐ろしい兵器を何故チャーチルは、推し進めたのか？？
そこには、日本が降伏した後の、ソ連を気にしていたという。
ソ連が開発する前に、開発して主導権を握りたかった！
でもスパイによって、多くの情報はソ連に流れていたのだが。。
ソ連は、その後、短期間で核開発に成功した。
でも朝鮮戦争の時は、まだ成功していなかったことが、せめてもの
救いだった。核戦争にならなかったから。。。

おいらは、原爆で犠牲になった方々のことを思えば、当然だが、核兵器は
決して使ってはいけない武器だと思う。
ドロドロになった人間が、水！水！と言いながら、のたうち死んでい行く、、
地獄絵です！想像するだけでも、涙が、怒りが、こみあげてくるのです！

チャーチルは、原爆の情報は決して他国に出ない様に、細心の
注意を払っていた、、そうすれば、アメリカ、イギリスの有力な
武器になるから、、決して他国に漏らさないことが必要だった。
他国に洩れたら、各国が核保有国になって、核戦争の危険があるから。。
でも、筒抜けになっていた！
作らない様にでなく、作れない様にすべきだった！
核兵器の原点はここにある。自分だけが保有して、他国には
保有させない、、そんなこと人間社会の中で通るはずがない！

でも、秘密を守れたとしても、他国は、必ず開発する！
だから、秘密を守れても、ダメなのです。
原爆という化け物を発見しなかったら、良かった！
ウーン、それも、人の知能を思うと、不可避なことかも、、
必ず発見する。。
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少なくとも、１００年に一人以上は、ヒトラーのような人物が
突然現れてくるはず、、
そして、既に現在は、恐れていたように沢山の核保有国があり、
いつ核戦争が起きても、おかしくない事態になってしまっている。。。

オイラは、英国は好きだ、世界一の紳士、淑女の国、先進国のトップ。。
日本が日露戦争で勝ったのも、英国の力のおかげ、、。
でも核兵器は、別物です。

複雑な思いですね。もし我が祖国、、日本が、原爆を持っていたら
多分、もっと使用していたでしょう。

これからも、ずっと人類は生き続けてほしい、、
↓昨日の若い人からの平和宣言、この子たちのためにも平和を！！



素晴らしい知能を与えられた人間、、だがその知能によって
自らを、滅ぼしてしまうのか？
愚かな、結末！だけは、さけたい！
平和を願う気持ちは、いつも変わりません！

ウクレレサークル練習日

今日は、今月最初のウクレレサークルの練習日。

今日は、真夏なのに、３０℃以下で、涼しい、、助かるなあ。。
楽器、スチールとウクレレ持って、電車と徒歩ですから暑い時は
堪えますけど、今日みたいに、涼しいのは、とてもありがたい！

午前９時半、
湘南台地下駅構内、、ど派手な壁絵画が、目立ちます。

同上、、その左通路、、地下鉄横浜グリーンライン。。



今日は、来る１０月のお祭りの演奏会の練習です。

1.月の夜は
スチールインスト、、オイラが弾きますが、５０年以上も
前からの弾き方、、オイラ的には、少し、マンネリ？
アドリブに入ると、どこ弾いてるか分からない？？方が、、
練習回数を増やせば、大丈夫・・

2.恋のフーガ
イントロからリズムが、何回やっても合わない、、バラバラ、、
重症ですね。

3.モキハナララバイ
エイトビートになっていない。。
シャッフルにもなっていないし、バラバラで、歌も聴こえない。。
どうしたんでしょうか？コロナ禍で、ウクレレ休業中？


4.ヒロマーチこれもオイラのスチールインスト。。

月の夜は、同様、５０年以上も弾いている曲。
少し昔の時とは、変えているけど、、
リズム少しずれるけど、何とか、、



5.あの素晴らしい愛をもう一度

上の曲で、沢山手こずったので、一番課題の多そうなこの曲は
一度も練習できなかった。。

休憩時間に、これは、だめだ、、と全員から、なんと、曲の変更提案があった。

今更、、何？？
と思ったが、皆さんのご意見、、尊重しました。

曲目変更案
恋のフーガ→恋の季節
モキハナララバイ→亜麻色の髪の乙女
あの素晴らしい愛をもう一度→白い色は恋人の色

何だかねえ、、今迄やってきたこと、、何だったんでしょうか？？
オイラは、いろいろな情報を参考に、時間かけて、楽譜化したんですが、、
大変残念です。

今日は、さんざんな一日でした！

次回は、２７日、３週間後、、少し時間ありますから
楽譜検討（多分、過去に作っていると思いますが）、曲の構成等も考えねば。。
曲の選定時は、
好きな曲、歌える曲（音程）、、以外、演奏できるレベルなのか？
も、重要ですね。

 

元寇の見直し

先月７月６日のテレビ番組「歴史探訪」NHKを見ました。

誰でも知っている、鎌倉時代に起きた大事件「元寇」、、、
分かりますよね、モンゴル大帝国が、日本に攻めてくる！

二回ありました。
一回目が、１２７４年（文永の役）
２回目が、１２８１年（弘安の役）

何しろアジアのほとんどを制圧している大帝国です。
モンゴル帝国は、当初は、日本制圧は、考えていなかったようですが、
いろんな噂から、手を伸ばしてきました。。

最初の文永の役では、軍艦３００隻の、元の大群が来攻してきた。
対馬・壱岐を通って、博多付近に上陸した。

モンゴル帝国：皇帝：クビライ
　　　　　　　兵力：２７，０００～３９，０００人
日本　　　　：執権：北条時宗
　　　　　　　兵力：不明
　　　　　　


ここからは、オイラ達は、学校で、暴風雨「神風」が防いでくれた！
と教えられた。

しかし、どうやらそれ以外の大きな原因が、あったようだ。
それが、今日の課題です。

その一つが、馬、、モンゴル帝国の最大の強さは、迅速な騎馬隊、、、
だが、日本は、島国、、船で馬を乗せてくることになるが、馬は、動くもの、
船や、車（当時は勿論なかったけど）に乗るのを、極端に嫌う。。

まず、馬を車に乗せることは、今でも大変らしい。。


北海道の平原で育った馬を本州に運ぶ時は、車だが、その苦労は、大変らしい。

馬の普通の心拍数は、４０位だが、車に乗せると
興奮してか、↓倍位の８０近くに上昇する。


想像してください、自分の脈拍が、２倍になったら、、、瀕死です。。
更に長時間、２４時間位乗せると、発熱が起こり、中には肺炎になって
死亡する馬も出てくるそうだ。。


更に、使用した船は、底が、Ｖ字底でなく、平字底だったらしく
船の揺れが、大きかったと思われる。


日本海を、１０日以上かけてやってくるのだから、上記を思うと
当然、馬は、まさに瀕死の状態、、とても戦いに臨める状態ではない、、
更に、乗っている兵士たちも、船酔いに苦しむ、、
日本に着いた頃は、兵士は船酔い、馬は、瀕死の状態、、
確かに、当時の絵巻図等見ると、モンゴルの騎馬隊は、描かれていない。

更に陸に上陸する時、モンゴル軍は、一か所に集中して攻めてきた。
これは、守る日本にとって、有利、分散しないで、集中できます。

日本は、更に川からの上陸を阻むため、海から川の入り口に、大きな木の杭を
打ち付けて、入れない様にしている。さすが日本人だ！
更に夜からは、学校で習ったように、暴風雨が、やってきて
モンゴル軍は、敗退した。
ですから、神風は、ありましたが、モンゴル軍敗退の主因ではなかった、、
ということです。

モンゴル軍は、第二次世界大戦の「ノルマンジー上陸」のように
分散して攻める↓　のが、正解でしたね。。


執権：北条時宗は、再三にわたるモンゴル帝国からの国書は無視、
使節団は処刑した。

二回目の弘安の役（１２８１年）では、農機具まで持参しての
今度は、１０万人を超える大群で、本気で、攻めてきた。。

これも、同じように、うまくいかず、２か月近くの戦闘の後、
学校で教えられたように暴風雨もあって、、
上陸すらできずに、モンゴル軍は、敗退した。
一回目の敗退原因からの教訓なかったのかなあ？？

ということで、日本が負けなかったのは、神風は、あったけど、
それが主因ではなく、船→揺れる→馬の体調不良、兵隊の船酔いだった！
ということでした。。

日本の総司令官、北条時宗は、鎌倉幕府８代執権、、
弘安の役１２８１年の３年後の１２８４年に、３２歳という若さで
亡くなっている。。

３回目の元寇の備えも考えていたという。
もし、元寇で、日本が侵略されていたら、、
今の日本は、変っていたかもしれない。。

日本国の大ピンチを救ってくれた、北条時宗、、
そう思うと、感謝！ですね。。
せめて、もう少し、長生きしてほしかった！
今は、鎌倉・円覚寺に眠っている。。。

免許証返上予定

オイラの車の免許期限が迫っていますが、もう更新はしません。
いさぎよく、返上します。

高齢者になると免許更新が面倒、、
でも認知症検査は、当たり前ですね。
認知症の人が、車運転、、これは怖いことです。

オイラは、まだ認知症にはなっていない、と思ってるけど
分かりません！そういう人が、多いのです！
大事の前の小事、、オイラのこと、

届いた免許更新のハガキ。。



普段から運転しないオイラ、、辞め時です。




高齢者の、アクセルとブレーキの踏み間違い！　恐ろしい！！
絶対あってはならない事！でも、、十分可能性あります。

車事故が、もし避けれないのなら、オイラは、圧倒的に、加害者より、
被害者になりたい！　絶対に加害者にはなりたくない！
だったら、運転辞めなよ！ですよね。。

以下の写真は、丁度３年前（２０１９年）の今頃、更新手続きしてました。
近くの自動車学校での認知症検査、、
この時は、一緒の方、１０人位おられました。




日常生活で、車は、どれくらい必要か？
オイラの場合、全く必要ない、、なので、殆ど運転していない。
たまに乗る、、事故を起こしそうなのは、こういう人間だと思います。

オイラは、長年運転は、してきた。
でも若い時は、娘や、息子乗せて、あっちこっちドライブしました。。
若かったから、なんてこともなかったし、
疲れたら、奥様と運転交代もした。

最近車使うのは、楽器運び位、、ドライブ等、最近は記憶にない。
それに、交通の便は、いい所なので、車などなくても困らない。。

だったら、車運転は、もうしない方がいいでしょう。
ということで、返上します。
但し、家の車は、まだ確保しておきます。
オイラより奥様は、５歳若いので、まだ奥様運転しますからね。

免許証は、返上しますが、運転経歴証明書は、交付希望します。
「マイナンバーカード」あるけど、一応確保しておきます。
それには、免許証、写真（縦3ｃｍ×横2.4ｃｍ、カラー６か月以内）、
交付料￥１、１００が必要です。。

最後に、車さん！、長い間、ありがとうね・・

一番大切なもの

今のオイラの一番大切なものは何か？
者でなく、物でです。

者ならば、、命あるもの、人とかペットも含めてしまえば、　　
こんなの皆さん同じだと思う。
まずは、自分の奥様、子供、孫、兄弟等身内等など。。
そうでなく、物、物質でです。

そうなると、オイラは、文句なく、「スマホ」を挙げます。

思えば、初めてパソコンの出現が、１９８０年、その時オイラは
NECのＰＣ－８００１を買った。当時は価格が、高かった。。
その頃は、エクセルはなかった、マイクロソフト社のマルチプランでしたね、、
それから、９８０１、、Ｗｉｎｄｏｗｓになり、エクセルが出現した。
保存も、カセットテープ→フロッピーデスク→HDに進化した。。
まさに、日進月歩！でしたね。

↓オイラの使っていたスマホの一部です。
もっとあるのですが、行方不明です。


そして今のオイラのスマホ、、
確かに、こんなに沢山の機能が集中しています。
昔だったら、こんなのなかったから、集中できなかったので
これほど集中したものはなかったはず。。



そして、今、、もしある日、突然、スマホをケースごとなくしたら、、、！！

恐ろしい！、、、電車に乗れない（パスモ）、お金もない（もしものために、
１万円札一枚だけスマホケースにはさんでいるけど）、
電話できない、メールできない、第一、連絡先分からない。。
支払いできない（paypay）、写真撮れない、このブログも更新できない、、、
なんでも「ない」です。。
考えてだけでも、ぞっとします。

昔だったら、なんでもできるものなかったから、逆に安心なのかも、、
今のご時世だから、、、、なのですね。

７０代の爺さんでさえ、こうなのだから、若い方なら、
いろんなアプリ使ってるから、もっと大事件でしょうね。

オイラは、幸いにも、過去に携帯、スマホをなくしたことは
ありませんが、落としたことが、２回あります。
いずれの時も、見事に画面ひび割れで、
直すのが大変でした（オイラは、純正修理志向）。

ということで、スマホ、まずは「落とさない様に」、ストラップとかね、
そしてセキュリテイ、、パスコード設定して、、
そして、、何といっても、「なくさない様に！」ご注意下さい！！

 

 

 

ジャッキー吉川とブルーコメッツ

ブルーコメッツ、、懐かしい。。


歌唱、楽器演奏、編曲、、全てが揃ったグループだった。

リーダーのジャッキー吉川さん、ボーカルの井上大輔さん、
ベースの高橋健二さんは、今はもう、いない。。

寂しいなあ！　

でも彼らの黄金時代を知っているオイラ、、
特に、メロ、ハモリ、演奏が好きだった！



今日は、ブルコメの代表動画が見つかったので
Youtubeをお借りして、ご紹介させて頂きます。
ジャッキー吉川とブルーコメッツの特集編です。
（投稿者のAkiraSachie様、お借りさせて頂きます）

少し長いので、下記に曲の時間です。
概要：
0-2：00　MCとお話
2：00ー3：20　青い瞳
3:20-5:00　北国の二人
5:00-7:00　マリアの泉
7:00-9:31 ブルーシャトウ