外出藤沢→散歩

今日も暖かい、、１℃／１６℃、、とても真冬とは思えない。。
久しぶりに藤沢へ出かけた。

藤沢駅、北口方面、１１：２０


同上、南口方面


駅前蕎麦屋さんで、今日は、冷たいざるそば。

最近、体重が増加傾向にあるので、昼食を少し考慮しなくては、、
体重増加と、糖尿病は、比例関係？？
分かりませんが、そんなことも気にして、、

駅前のスタバへ、、、満席、、

あきらめて、少し歩いて、、４分位？
Veloce南店へ。


３０分位して、知人に会う、、
少し談笑して、店を出る。
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帰宅後、日課の昼寝、、
ボケ防止に、昼寝して、アミロイドβを脳から放出する？、、
本当か？はさておき、２０分の昼寝です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夕方は、近所の散歩、、
その時の陽気、体調により変わります。
今日は、昼食が粗食だったので、かなりの空腹感、、

なので、近くだけの散歩でした。

東の空、、１６：０２


同上、西の空


今日も、暖冬でした。。


今日の散歩は、たったの２０００歩でした。
でも、平和な一日でした。。

 

散歩

今日は、３℃／１３℃と、暖かい。。
こういう日は、午後から散歩に限ります。

１４：３８　東の空。

同上、西の空。





暖かいですが、木々は、冬ですね。


日大キャンパスに入ります。


途中で見かけたお花さん。


こんな田舎風景も見られます。
日大農学部の所有地だと、思いますが、、？多分。

唯一の坂道、、たいした坂ではありませんが。


キャンパス沿いに歩きます。
ここを下ると、六会日大前（むつあい）駅に着きます。

途中で、PayPayのチャージ、クリエイトで、ヘアートニックを買いました。

このコースは、6000歩です。

散歩で、あれこれ→茄子のあっさり漬け

今日は、晴れ、１℃／１２℃と真冬にしては、暖かい方。。
この所、コロナ感染者数が、県内で増えてきている、という噂、
（１医療機関あたりの患者数からの情報によります）。

それで電車を敬遠してるわけでは、ありませんが、
今日も近くの外出。
電車には、乗りません。。



近所の、リサイクルショップに行ってみた。
当然、毎度のことですが、見るのは楽器ね。。
結構、沢山出てます。

注目は、５弦ベース、、こんなのあるんですね。。
知りませんでした、、チューニングは、どうなるんだろうか？

そして、百均へ、、



オイラは、百均好きだ。
新しい使い方の、発見！

どれも何に使うのか、、という目的がありますが
オイラは、オイラだけの使い方を発見したいのです。

今日の発見、、
一つありました。

チャック付きのビニール袋、、
目的は、書類の保管、、だから、A6版用,A5版用,A4版用、、、
という表示で売っている。

オイラは、なすのあっさり漬けが好きで
アッサリ漬けの素（粉状）に、一日くらい漬けておくと
出来上がる、、但し、注意は、ポリ袋に茄子、漬けの素、水を
入れて、ポリ袋の空気をしっかり抜くこと、、

このポリ袋に上記、書類保管用ビニール袋を使用するのです。

そんなの、普通のポリ袋でいいのでは？
いいえ、書類用袋は平部分が大きいので、茄子を小さめに切って
平に寝かせて漬けるのです。
空気を抜くと、同じ効果がありますね。

但し、塩分取り過ぎに注意です。
市販の茄子漬け品は、かなり塩分が高い、
だから、オイラは薄味にして、毎日食べてます、おいしいよ。。

 

関東地方地震

朝、能登半島の被災地の方々のご苦労を見ていたら、
８：５９、突然の地震！　結構強かった。

ここは、神奈川県藤沢市、、震度３、
震源地は、東京湾、震度4、
地下80km、津波の心配はなし、マグニチュード５．０でした。



元旦の能登半島地震で、地震に敏感になっている今、、
とうとう来たか！、と思いました。

今回のは、震度３、、震度５強とかでないけど、怖かった！
同時、震度５強とか、６、７、、等となったら、、遥かに強烈！！
想像するだけでも、怖いです。。

改めて、出来る範囲でしたが、今日は、地震対策の確認をしました。
１．水、１８リットルタンク（飲み水です）
（以前１０年位前？水の１リットルペットボトルを、３０本？保管してましたが
　いつの間にか、中断、、オイラらしい、、今はやってません）
２．トイレの水は、風呂の残り湯を捨てないで、再利用する。
３．夜中の地震対策も考えて、ベッドの横に以下を用意しておく。
　靴、ヘルメット、懐中電灯、笛、



そして、すぐ出せる場所に、カセットコンロと予備のボンベ、、

今日は、ここまででしたが、こんなのでは、全然だめですね。
A。貴重品
B。衣類、特に防寒
C。食料
D。スマホ、モバイルバッテリー
E 。電池、、
。。。その他、まだまだありそうですが、、、

自分が一番気にしているのは，都市火災です。
昨年のハワイラハイナ、、我が国の糸魚川、、いずれも当日強風でした。
あれは、火事現場が離れていても、他で突然燃え出す、、都市型火災？だったかな、、
これ防ぎようがないです、、
屋根や窓から火が室内に入り込むのですかね？
怖いですねえ、、

ともかく、上記A～Eもすぐにやらねば、、
皆様も、ご準備を！

断捨離

今日は、断捨離した。

 

不要物、、息子が置いている物で、使うかも品も、少しあるし。。
この際です、決断！ね

オイラの物では、カセットレコーダー、チューニングマシーン、レコードプレイヤー、TV、
オープンリールプレイヤー、ステンレスラック、自転車、プリンター、
そして、息子の太鼓一式、アンプ等のクーラーフアン等、、

 

断捨離は、その場になると、迷う、、高かったんだよ、使うかもな、等。
これが怖いのです。

もう長い間使わなかったんだから、不要なのです。。
それが、いざとなるとねえ。。



１１時頃に取りに来て、全て持って行ってくれました。
いやースッキリしました。。

がんばれ！火災後のマウイ島

 

昨年８月、ハワイのマウイ島で、大火事があった。
島の中心地、ラハイナも含めて地域の８０％が焼失した。

その日は、風が強かったことも起因している。

一昨日２４日のNHK「歴史探偵」では、「ハワイ　神々と暮らす島」と題して
現状のマウイ島の紹介があった。

マウイ島、、
１０００年を超えるサトウキビ、捕鯨等の歴史の島、、

注：ハワイ諸島は、写真左から、カウアイ、オアフ、マウイ、ハワイ島からなる。
　　ご存じと思うが、地球の地殻は、北西へ（写真では、右から左上へ）動いている。
　　なので、火山爆発地点は変わらない、、右から左上へ島は、移動している。
　　左上端のカウアイ島の誕生は一番古く、約５００万年前、次いで、オアフ島は、３５０万年前
　　マウイ島は、１５０万年前、ハワイ島は５５万年前に誕生しています。



その中で二番目に大きな島が、マウイ島です。
渓谷のきれいな島。。



歴史物は沢山保存されていた、ワイオラ教会。



昨年８月の大火災で、多くの建築物が消失してしまった。。

 

ワイオラ教会も壁を残して,全焼してしまった！
ここには、１０００年も前の住民たちが使っていた土器等も
多数保管されていた。。

誠に残念な災害でした。

思えば、１７７８年に英国人ジエームス・クックがハワイに上陸して
ハワイの歴史は、大きく変わった。

 

もともと文字を持たない民族だったためか、ハワイは、フラ踊りが
伝統だったが、一時フラは禁止になった。
これは、アメリカの宣教師たちが、自然崇拝のフラをキリスト教の
脅威とみなし、１８３０年に、フラが禁止になった。

ここで、オイラから：宗教→国を占領、、許せない行動です。
元々先住民の伝統あるフラを、外来者が禁止するなど、越権行為です！

今は、フラダンスも昔のように盛んになり、平和になりました。。
（NATIVE住民の方々には、厳しいですが、、）

でも今のマウイの皆さんは、力強く立ち上がりつつあります。。
島の、１８歳までの子供たちを集めて神々と暮らす島マウイ島の
伝統ある集会を積極的にやっています。。

復興まであと何年かかるかは、分かりませんが、必ず復興して
昔の、否、、昔以上のマウイ島になってほしいです。。

湘南海岸へ行く

今日は、晴れ。

久しぶりに海に行きたくなったので、湘南海岸へ出かける。

小田急線、片瀬江ノ島で降りる。

 

甘いものでもかっておこうかと、駅前のコンビニでチョコを、買う。
小田急片瀬江ノ島駅、、
東京オリンピックを意識して、リニューアルしたけど
以前と、どこが変わったのかわからないんですけど。。
ちょっと、以前より大きくなった？？

外に出て分かったことだけど、風が結構ある。　
寒い、、オイラは風に弱い、、、、
必ず風邪をひく。。
　

なので、今日は、歩かない方がよさそう。

いつもは、辻堂方向のサーフビレッジまで歩くのだけど、
今日は無理、、途中までで、引き返します。

まずは、海岸へ出ましょう。

　

今日の富士山は、くっきりです。

雪も、綺麗、新雪降ったね。
富士山の頂上には、雪がないと絵にならないから。。

今日は、少し波もあって、サーファーには、嬉しい風のはずです。

 

湘南海岸、
やっぱね、、サーフアーが狂ったようにサーフしてる。。
これは、いい波だ。



いつもの半分も歩かない地点で、江の島へ引き返します。

昼食したい、、海岸通りにあるデニーズにゆく。

１１：４０　お昼前だったのでか、空いていた。。
これで、１２時過ぎたら、１０人待ち位になりますが。

　

 

平凡だけど、昔ながらの中華麺にした。
まあ、普通の醤油ラーメンですけどね。

約４０分後、退店する。




途中にある、ハワイアングッズ「カヒコ」。
いずれここで、My Roomのカーテンを調達するつもりです。
いいのが、あるんだよね。
今日は、まだ寸法の情報ないので、パスですけど・・




帰りの電車内、、江の島→藤沢方面１２：００頃。
なんと、この車両、オイラだけ。
途中、鵠沼海岸からは、学生さんが、乗ってきたけど、

久しぶりに大好きな海に行きました。
やはり、海は好きです。
出来れば、サーフビレッジまで歩きたかったけど。

外出•藤沢→コーヒーショップへ

久しぶりの晴日、でも今日の藤沢市の気温は、－１℃／８℃と低い。。
風も少しあります。
午前中は、久しぶりに、我が人生ノートを少し書く。

これは、一昨年から始めている、自分の人生を、１００頁のノートに
書いている、、１頁一年としているけど、今３７歳時点を書いている。。
そして、頁は、５６頁、、あんれ？この調子だと、１００頁では
足りない？？
いいや、定年後は、書くことないはずなので、心配ありませんし、
それに、もう亡くなってますから。。

昼食は、藤沢へ外出、、

駅前の久しぶり、常連のお店へ、、
和食です。
コーヒーは、フリー、、ご飯、みそ汁、お代わり自由、、
これで、￥７８０は、安いでしょ。。



食後は、Veloce南店へ、、



最近混んでるなあ。。

途中、知人に会う。
彼もここの常連さんだ。
一時間位お話する。

今日は２４日、、地震、飛行機事故、と大変な１月ですが

節分の月、２月が迫っています。。
能登半島被災地の皆様の一刻も早い復興を祈念しています。
せいぜい寄付することくらいしかできてないオイラ、、
政府は、復興のための補助金を出すことになりましたね。
うん、いいことです。

今日も薄曇り→昼食は、中華店「広東」へ

今日も、晴れではなく、雲があります。
藤沢市の気温予報は、２℃／１３℃です。

午前中は、読書、、「人生の目的」、高森顕徹著、、なんだか
難しそうな題目の本だ。
先日、家内から借りた本ですが。。


冒頭に、「私とは、どんな者かを正しく知らねば、幸せにはなれない」とある。。

どうだかなあ？
でも、著者は、９０歳を超えた人生豊富な方なのです。
自分より、先輩の方のお考え、、読んでみます。
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お昼は、近くの、中華店「広東」へ行く。
このお店は、昔からある。
オイラの記憶では、少なくとも、３０年以上前から。。

だからか、店員さんも、随分変わっている。
今の店員さんは、オイラは知らないお姉さんだったけど。
昔は、おばさん→その娘さん→若い子までは、覚えているけど。
平凡に、醤油ラーメンね。

ここのラーメンは、味が濃くないのが、うれしい。
欲を言えば、もう少し、メンマほしいけど。。
尤も、￥６５０じゃ、贅沢言えませんけど。。

遅ればせながら、今年の目標

今日も曇り、この所、冬にしては珍しく曇りや雨が多い。
お昼は、久しぶりに、藤沢へ行く。

駅前富士そばで、カレーライス、、
麺類が好きなオイラだけど、最近ご飯類が多い、、



今日は、年末宝くじ当選結果の日、、
当たったことはないけど、通帳確認、、
、、ええと、本日付けで、￥５、４００入金されていた。
今年も外れでしたね。
尤も投資金額は、たったの￥２５、０００なので、そんなものでしょう。。
５分の１ですね。。

コーヒーショップへ行くが、３店すべて満席！！
最近混んでるねえ。。
あきらめて、ご帰宅です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後時間があったので、近くのリサイクルショップへ行く。
いつも楽器を見る。
ギター、ベース、、、あ、ウクレレも沢山ありましたよ。。

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毎年元旦に書いていた今年の目標設定、、
今年は、能登半島地震や飛行機事故で、つい目標設定が
されていませんでした。。
昨日、気が付きました、、遅すぎですが。。

で、以下今年のオイラの目標とします。

1.健康面
LDLコレステロール値、１４５（２０２２年）→１５７（２０２３年）だった。
なので、今年は、１４５ｍｇ／ｄｌとする。
薬は、使わないで、食べ物、運動で進めたい。。

2.趣味面
スチールギターの手元撮影での演奏を、YouTubeに投稿する。
昨年は、演奏の部屋が、息子の荷物置き場に占領されたのでできなかった。
今年は、荷物がなくなったので、出来るはず。。
できれば、２投稿、、
その他、ベースを少し挑戦したい。。

3.断捨離・整理
・レコードＡランク（約１００枚）のデジタル化とレコードの処分。
　デジタル写真（推定：１０万枚）のフオルダ整理。
　アナログ写真（ＤＰＥ）のデジタル化（必要な写真のみに限定）。

・我が人生、１００頁ノートの完成。
　まだ、３６歳まで、、何とか今のオイラまで完了させたい、、

・全所有物の記帳とロケーション保管。
　電話帳を使って、日常で使う部品（ドライバーとか、パンフレット）を
　記入して、保管場所リストを作る→何がどこにあるのか、すぐに分かる。。
　７７個の引きだしの調整、、空いてる引き出し、満杯の引き出しの調整。
　それと、分かりやすい表示、、

・エンデングノートの記載完了、ここまで手が、回るか？やや不安、、

一応こんな目標ですが、最後の３、断捨離・整理が厳しそう、、
頑張ります！

雨天→家内でのあれこれ、爪の浮き治療等、

今日は、朝から雨、、湿度的には、乾燥対策でいいのですが、
外出には、傘がいるのが嫌ですねえ。

オイラの雨の日は、多くは、楽器演奏です。
じっくり落ち着いてできるいい日なのです。

一年ほど前、息子が、新築のため、荷物の一部を我が家に、
一時置き場にしていたけど、ようやく完成したらしく、

先日荷物を撤去してくれた。

もう要らないから、捨てて、という荷物の中に
オイラの懐かしいアンプがあった。

いつの間にか、行方不明になってたアンプだった。
アンプと言っても、安物、、
小さな、グヤトーン、２５W出力の物だけど。。
昔、勝手にオイラの部屋から、持ち出していたんだね。
親子といえど、断るべきでしょうが、、

おいらの子育て間違ってたのかなあ？

とりあえず、明日にでも、アンプの音だししてみたい、２０年位は
経ってるはずなので、動作するのか、分からないけど。。



今日は、運動不足対策に、↓レグマシーンX使用。
これを、約１００回やりました。



先日、指の爪が浮いて白くなっているので
医者に行った、、皮膚科ね。

お医者様「ああ、これは、加齢でなります」
おいら「エエ?、、直らないんですか？」
お医者様「いいえ、直ります。液体塗薬出しておきます」
おいら「爪の間から、しみこませるんですか？」
お医者様「いいえ、爪の上に塗ってください」

約３か月した今、かなり直ってきました。



治療前

 

治療後（３か月後）

ウクレレサークル練習日

今日は、二週間ぶりのウクレレサークルの練習日です。

湘南台駅地下構内、、

地上に出る。
夕方から雨かと思ってたが、朝から小雨でした。

今日は、今月末に予定されている慰問の練習です。
全部で、１１曲あります。

ほぼまとまってますが、問題は、いろいろ意見があって
変化している、、全員一致しているでしょうか？ですね・・
ギターさんの負担が大きいですが、頑張ってくれてます。

１．旅人よ
２．蒼い星屑
３．いい日、旅立ち
４．高校三年生
５．ブルーシャトウ
６．学生時代
７．岬めぐり
８．北国の

９．ブルーハワイ

１０．寒い朝
１１．空に太陽が、ある限り
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
アンコール用に、

１２．バリバリの浜辺

まず最初に、演奏前に復習、、約一時間、、
案の定、かなり忘れていましたね。

少し思い出した状態で、通しで一回演奏、、
約５０分かかりましたが、４曲ほど、混乱が発生。


多くは、初めの唄の後のギターインスト、、
メロなのかイントロなのか、、
そしてエンデング、、

休憩時間１０分の後、
ラストの一回、、うん、ほぼ、OKでした。。

後は、当日の集合時間、車派、バイク派、車派、歩行／電車派。
持ち物、楽譜、譜面、譜面立て、
服装は、白ズボン、、

何とか、完了です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
有志の昼食会は、国道沿いの「味の民芸」へ。
小雨なので、車の同乗させてもらいました。

オイラは、すき焼き定食。肉が結構多くて、満足でした。

帰りも小雨、、結局今日は、一日小雨でしたね。。

能登半島地震に、政府は、非常災害に指定

今日は昨日と似たような薄曇り。。
でも真冬も寒さでは、ありません。

寒さで頑張っておられる能登半島の皆さん思うと
申し訳ない、、気候をお届けできれば、、ねえ。。

政府は、能登半島地震の復旧に、「非常災害」に指定した。
これは、喜ばしいニュースです。
復興するのに、地元負担を政府が行う、、
これで少しでも被災地の皆さんが元気になれば、、
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以下は、今日のこと。。日記なので。。

昼食は、湘南台は、箱根そばに行く。
今日は、揚げ出しそばね。

１２：００過ぎていたせいか、混んでました。

次いで、いつもコース、地上に上がって、ド・トールコーヒーへ。。
満席でした、、最近コーヒーショップ混んでるねえ。

では、思い切って駅の反対側のバーガーキングへ、、
空いてはいなかったけど、席取れました。



少し、スマホの勉強した。
へえ、、新たな発見少しありました。。



約一時間後、お帰りです。
小田急線湘南台駅、、１３：２０

明日は久しぶりに、ウクレレサークルの練習日があります。
明日は天気崩れるらしいけど、夕方以降らしいので

昼間は大丈夫？かな？

外出・藤沢→能登半島地震を思う。。

少し雲がありますが、まずまずの陽気です。
昼食は、藤沢へ、、

藤沢駅前の富士そば、、
ここは、お正月は、ずっとお休みだった、、
蕎麦屋さんて、お正月は結構にぎやかなんだけどね、、

で、今年最初の富士そば店、
蕎麦屋さんだけど、今日はラーメンさ。

いつものように、コーヒーショップへ。。
まずは、Veloce南店、満席！、ベックス店、満席！
スターバックス店、満席！、、

今日は、あきらめて、そのまま帰宅しました。
木曜日なのに、、なぜ？？わからん。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、富山市の知人から、地震の状況コメントがきた。
震度５強！！、、これは、怖かったでしょう。
それでも富山市は、家屋倒壊はなかったらしいですから、
震度的には、震度６になると家屋倒壊になるのでしょうかね。

オイラは、震度４が最高なので、５以上は未経験です。

その後、北陸方面の地震はどうなっているのか？
調べたら、震度１～２ですが、

なんと、今日の１０：５０～１４：４０までで、６回も起きてます！

このことは、夜もある、という事ですよね。

寝てる時の地震は、直に頭に来るから怖い！
更に、被災地の皆様は、今は、敏感になっておられる、と思うと
本当に、お気の毒です。

犠牲者も、２２０人を超えてしまい、心が痛みます。
被災地の皆様、、頑張ってください！

そういうここ関東も例外では、ありません。
備えをしたいと思います。
まずは、ヘルメット、笛、靴、水、、からですかねえ。

散歩

いつの間にか、今月も中旬を過ぎた。
大きな出来事続きで始まった２０２４年、、
今は、一刻も早く能登半島地震の被災者の皆さんが
元気になっていただきたいこと、、祈念するだけです。

オイラにできることは、街での募金に小銭を入れること位しか
出来ていませんけど、、
寒い中、幼い子供が、暖かいみそ汁をもらって
「食べてよろしいですか？」と係の人に言ってる姿、、
そして、「おいしい」、、と、、思わず、涙が出てしまいます。。

確かに、怖い物のたとえで、昔から
「地震、雷、火事、おやじ」って言ってますが、
おやじさんは、ともかく、トップの地震は、そう思います。。

今日は、平凡な一日でした。
昼食は、国道沿いの蕎麦屋さんへ。
「スタミナ焼肉定食」ご飯少な目、、

オイラは、肉は朝からでも、食べれる好きな食べ物です。
食後、国道沿いを散歩する。

昨年から建築していた「特別養護老人ホーム睦愛園」の全容が見えてきた。
まだ完成ではないけど、４月オープンと記していた。
建築面積：１７４１㎡、延べ面積：４６８９㎡、
敷地面積：６９２２㎡、室数：１００室。

 

道路からの今日の富士山、、



新装開店した、マック。。
新装してから入ってないので、様子見たら、混んでいたので止めました。
以前は、駐車場は、後ろ側だったが、新装は、前側になった。

自宅に戻って、何を思ったか、ポリタンクに水を入れた。
地震対策？？こんなことしか、思いつかないオイラです。