体調管理

サッカーは残念！
でも良く頑張った！
世界の強豪相手によくぞここまできたもんだ.

梅雨の中休み？
朝から日差しは夏そのもの.

昨日はジム、、どうも体が重い、、加齢によるものか？
ハワイの時差ボケが未だ続いている？

いずれにしろ、年齢的に回復力が落ちてきて今までとは
違う、、ということは言えそうだ.

この季節のウオーキングは、要注意！
熱中症になりますので、日差しが弱くなってからにします.

日中は避けるべきでしょう.

今日はジムは休みなので、ウオーキングは、山コース、、、
少しは涼しいかも、、いやー、、やはり暑かったです.
特に後半は、太陽も段々強くなり、日差しは年間通じて
最強の時期ですから、



駅前でコーヒー一杯、、帰りは電車です.
でもかなり疲れました.


明日から７月！自分の好きな真夏です.
梅雨明けもすぐでしょう.

ハワイ旅行第７日目（ラスト）

今日もはっきりしない天気です.
資源ごみ収集日なので、朝から多忙でした.
ペットボトル、缶、ガラス、雑紙、本、新聞、、、
朝は小雨だったので衣類は出せません.

今日は、ハワイ旅行のラストを書きます.
７日目の６月７日です.　８,９日は帰国のための移動日となります.
分かり安く言えば、７泊９日ということになります.
ハワイの場合時差が大きいのでしょうがないですね.

２２日も前、、、もうずいぶん経ってしまいましたが、
まだ、はっきり記憶が残っています.
今のうちに書かないとね、忘れてしまいますから.

ハワイ島からオアフ島へは５日目に移動しました.

ホテルはパシフィックホテル、、以前にも来たことあります.
一階に魚が泳いでいて、ウクレレショップ「Ｐｕａｐｕａ」の
あるホテルです.

カイマナ・ヒラは見えませんが、一応オーシャンビュー、、


ワイキキはすぐ近くでカイマナ・ヒラもきれい.



ホテル１階のプアプアには沢山のウクレレがありましたが
荷物になるので買いません.毎年春に小田急デパート藤沢のハワイアンフエアに
出てこられるタイラーさんはいませんでした.
午後３時過ぎにブルースが来ると言ってました.

プアプアは今度近くのシエラトンにもお店を出したそうです.
ブームなんですね.



今日はツアーでポリネシア・カルチャーセンターへ行きます.
とても楽しみにしている一つです.








いよいよショーが始まりました.　
慣れているとはいえ、娘が現地で取ってくれたので
前から２番目の最高の場所です.（日本で前もってツアーに申し込むと
後ろの席になってしまうようです.）
娘に感謝！ですねえ.



すごい迫力！出演者の激しい呼吸が感じられます.



このハワイ旅行最後のツアーでしたが、それにふさわしく
すごい感動がありました.
ラストには、前の席の特権で出演者との握手ができました.
すばらしいハワイ旅行の締めくくりでした.

娘との多分最後の旅行も終わりました.
特に、父親と同行してくれた娘に感謝、
我娘よ、ありがとう.　そして一生の大きな思い出が残せました.

水道管工事

今日も蒸し暑いはっきりしない梅雨空です.

私の家の水道管は３０年以上も前の鉛管で
今水道局の方からステンレス管への交換作業が
始まっています.

健康上、或いは漏水対策上必要なことですので
望ましいことです.

今まで毎朝の初めの水は鉛管との接触時間が長いので
健康上望ましくないという判断で、３０秒以上水を
流してから使用することにしています.

鉛は体に有害ですから、このほかに
洗浄器もつけていますが、抜本対策には
なっていませんでしたから、今回の交換で
歯止めがかかると思っています.

個人負担が若干出ますがやむなし、、という
判断です.

今回の対策で洗浄器のレベルを下げることが
できそうです.洗浄対象に鉛があるかないかで
かなりフイルターの値段がちがいますから
コストダウンが期待できます.

とはいえ、トリハロメタン（有害性の高い有機物質）の
除去のためには、フイルターは避けられませんが.
現状分析：約４、５００円／９００リットルですから
約５円／１リットルという計算になります.
これがどの位安いフイルターになるか、ですね.

読書 「東京島」 桐野夏生 著

今日も雨、、まあ九州地方に比べたら
少ない雨でしょうが、やはり梅雨なんですね.

今日は、８月２８日映画化予定（木村多江主演）の主題の本の感想です.
桐野夏生（きりのなつお）氏、なつおというからには、男？、
いやきれいな女性です.　直木賞作家ですから有名な方です.

この本の内容は、太平洋戦争前後に本当にあった話に
似ているとして知られています.
グアム、サイパン島の近くの、アナタハン島に逃げ込んだ
日本人３２人と（後に１人死んで３１人）１人の女性、、数も本と同じですね.

著者はこれを意識したかは分かりませんが、近いことは
言えています.


（新潮文庫き21-6ブックカバーから一部引用させて戴きました）

全体の構想、難破してある無人島にたどりつく、、、
そこには、３１人の男とたった１人の女性、清子、、、
女性天国？？、、でも彼女は既に４６歳、、、

そこで繰り広げられる人間の欲望と絶望をもろに
描写する、、、そのあたりがこの本の見せ場でしょう.

著者が女性ということで、もろに女性感で書かれるところが
多いし、興味深い.

女性ってこんな欲望があるんだ、、、などという
新たなる発見が見られる.

最近の読んだ本の中では結構奇抜な、印象の強い
内容だった.　少なくとも物語のために書かれた
内容ではなく、人間の持っている微妙な欲望、本能みたいな
所を描写している、内容的にも結構面白かった.
ラストは少し物語っぽかったかな？

近く映画がみられるという.　見てみたいなあ..

ウクレレサークル 発表曲

２週間ぶりの練習日でした.
今日は１４人中１２人参加、皆さん頑張ってます.

１０月の発表会に向けての練習です.
まだ大分っ先の事なのでまずは選曲.

候補曲は以下があげられましたが未だ募集中.
次回までに良い曲あったら提案します.

１.学生時代
２.ＨＡＮＡ
３.Ｇｒｅｅｎ　Ｃａｒｎａｔｉｏｎ
４.マリヒニ・メレ
５.ＭａｕｉＧｉｒｌ
６.島は常夏
７.ハワイ・アロハ
８.いい日旅立ち
９.南国土佐を後にして
１０.リンゴの木の下で
１１.天使の誘惑

次回までに良い曲あったら考えてきましょうかね.
明るい曲が良いかもしれない、、
例えば、、オブラデ・オブラダ等

練習後の食事会は、すぐ近くのレストランで、４人様.
発表会曲って使用楽器、、例えば、ギター、スチール等
によって変わってくる、、、成程言えてます.

ですから、どういうスタイルで行くかを決めてから
が良さそうです.
もしスチール入れるなら、運送お手伝いの人を
決めて戴けると当方は大変助かります.

帰り午後２時過ぎごろには小雨、、
やはり梅雨ですねえ.

スポーツジム

昨日は、久しぶりにジムに行った.

週２回だったのが、旅行などでタイミングがずれ
２週間に１回位にまで落ちていた.

普段何でもないことができない、、、
例えば、速度６．５Ｋｍ／ｈｒ、上り坂１°、３０分がつらい.

こんなのは全くの余裕だったはず..

水泳、クロールで２５ｍを２０回ターン、、、
つまり５００ｍ泳ぐこと..

ランニングはなんとか３０分歩いたが
クロールは、１０回でおしまい、、
てことは、たったの２５０ｍ、、、

これじゃ８０歳レベルだ.
普段の個人ウオーキングではなかなか
体調は戻らない.

ジムで筋トレや、水泳やらないとすっきりした気分に
なれない.

ジム通いは、既に２０年以上になるが
水泳は重力がかからないから、骨関係には不利、
でもストレス解消には適当のようです.

特に風邪などの病み上がりの時期に水泳すると
一挙に回復します.

自分だけ？？　かもしれません.

今日はこれから（午前８時半）、ウクレレサークルの練習があります.

では行ってまいります.

ウクレレＣＤ 「HAWAII」 Ohta-san

昨日の、、いや今日のサッカー・デンマーク戦で寝不足の方が
多いのではないでしょうか？
でも、、いやーうれしいですねえ.
やりました！日本！　すごい！
これで元気になれるぜ！日本、、、ですね.

今日は今月１６日に発売された、オオタサンのウクレレ・ソロアルバムから
「ＨＡＷＡＩＩ」、、、
話題のＣＤですね.

昨年の６月のＮＵＡ（日本ウクレレ協会）５０周年記念がトリガーとなって
このＣＤができた？といっても過言ではないかもしれません.



題目の「ＨＡＷＡＩＩ｝は一番最後に出てきますが、オオタさん作曲で、
ＮＵＡ会員のめぐさんこと、「渡辺メグミさん」が日本語訳して歌っています.
実力者メグさんのメジャーデビューですね.　すばらしい.

美しいメロデイ、、そしてめぐさんの歌詞、、、
「美しい、なつかしい、わが永遠のハワイよ！！」という感じです.


（victore entertaiment Inc,VICP-64848CDジャケットから一部引用させていただきました）

最近の楽器演奏状態

夏至も過ぎ、今日はかなり暑くなりそうですね.

今月は結構多忙だったみたいで、未だ疲れが多少残ってます.
若い時なら何でもないことが、加齢により
なかなか回復しないってことあります.

特に朝起きた時に体のだるさを意識します.

今月は、旅行などで、楽器を触る時間が大幅に減りました.
大きな影響が出るのは、ギターやウクレレで使う
セーハー（左人差し指で全部の弦を押さえる）に力が
なく、ビビってしまう、、、

初歩的なレベルの話です.
又、スチールギターの場合は、普段何でもなく弾いていた曲が
弾けなくなる、、、という恐ろしいことが起きるんです.

特に左手の動きだけで覚えていたものは、それが出やすい、、
怖いですねえ、、、

逆にいえば、良く理解していないで弾いていた、、、ということにもなります.

こういうものは、ボケ防止にはならないんでしょうね.
理由は、頭使ってませんから.

習慣みたいな状態で弾いているわけですから.
だから弾いていて眠くなることがありますが、
それはその裏付けになりますか.

何事も継続、、、楽器は好きなので、そんなこと意識しなくても
いいんでしょうが、でもやはり意識はしておかないとね.

ハワイアンレコード 「HULA・ＮＯＶＡ」 大塚竜男とパーム・セレナーダス

今日は湘南も雨／曇り、、
久しぶりにハワイアンレコードの御紹介です.

朝から歯切れのいいスチール演奏です.
大塚竜男とパーム・セレナーダス、、

御三家（オッパチ、バッキー、ポスさん）に比べ情報が
かなり少ないことは間違いありませんが
自分的には最も好きなバンドです.

国内バンド中、最もハワイ・コールズに近い演奏ではないでしょうか.
またフラダンスやられる方からすれば最高のバンドです.

今のフラブームを大塚さんが御存じだったらなあ、、、
と思ってしまいます.

大塚さんの歯切れのいい、甘いスチールは抜きん出ています.
それにしてもこのレコードのジャケット、、すごいですね.
もろですから、人前で見せられません.


大塚竜男さんのことは、意外と自分は知らないことが多かったと
思います.
レコードやＣＤが少なかったこともあります.

たまに御三家のアルバムに一曲位入り込んでいた、、、
ですから印象が低かったんでしょう.

でもこのレコードは全てパーム・セレナーダスです.
勿論、「お別れは嫌よ」は入っています.


一番左が大塚竜男さん、スチールですが、美声の持ち主で、
多くの曲でボーカルが聴かれます.

隣は、衛藤かおりさん、、マヒナホーク等で素晴らしいボーカルを
聴かせてくれています.


（royal record co., RS-1108レコードジャケットから一部引用させて戴きました)

高校同窓会

昨日は、雨の中、高校時代の同窓会が都内であったので
出席した.　

今回は初めての出席だったせいか
卒業以来４７年ぶりという方がほとんどだった.

帰宅したのが、午前様だったので、かなり疲れた.

中には、有名人もいるが、そんなことは
関係なく、昔のまま話ができることが
うれしい.

皆さん貫禄があって正直圧倒された.

次回の再会を約して夜分かれたが
帰宅後、ぬる湯にゆっくりつかっていると
いろんな同級生の顔が目に浮かび
消えていった.　

一瞬の青春時代だった.
以下が印象に残った.

1.人によって記憶に差がある.
　僭越だが、自分は結構記憶の良い方らしい（ホントカ？）.

2.男性と女性では全体的に女性が若い.
　男性は仕事面で苦労しているのかな？？
　でも女性だって、仕事やってるし、一概には言えないはず.

3.顔を見ても全く面影のない人とある人がいる.
　中には別人みたいな人もいる.
　このあたりは、どう理解していいものか難しい.
　その後の長ーい人生が物語ってる？のかな.

終りに企画してくれた幹事殿一同さんに感謝！

自分等企画してくれたパーテイに出ただけ、、、
疲れたもないですねー.

ハワイ旅行第六日目

今日は６月２３日（水）ですから、１７日前の
６月６日（日）のハワイ旅行のことを書きます.

この所の多忙と時差ボケでかなり経ってしまいました.
記憶があやしくなってきた時こそ記録のチャンス！

ハワイ５日目は飛ばしましたが、移動日なので.
つまりハワイ島からオアフ島への移動です.

今日は、オアフ島一周ツアーに参加しました.
目的は、ノースショアの美しい海岸と山脈の
景色です.

誰でも行くコース、まずはハナウマ海岸.


ここはホントきれいです.　泳いでみたいなあ.

追記：このハワイ旅行の最後は。少し先、６月２９日、ここになります。
　　　日が飛んでしまったこと、お許しください。

ハワイアンの集い

昨日６月１３日は、私の大学時代のクラブの後輩が主催する
「ハワイアンの集い」イベントが、ありましたので
行ってまいりました.



毎年６月と１２月に行われます.
クラブは、ハワイアンクラブ、、、
後輩は自分より２年下ですが毎年頑張っています.



自分にとっては、懐かしいクラブの先輩や後輩に
会えるという大切なイベントになります.

今回は、４年先輩のＮさん、３年先輩のＫさん、
２年先輩のＯさん、１年先輩のＨさん、同期のＳ君、
主催者である２年後輩のＴさんに会いました.

約２時間半のイベントは、あっという間に
終わってしまいましたが、そのあと２次会を
ちゃんと用意してくれてます.

うれしいねえ、忙しいのに、大先輩のＫさん、
後輩のＴさんに感謝！感謝！
２次会は、会場ホテルのすぐ隣のライブハウス、、

今日は、楽器持ち込みＯＫということで
スチールギターやウクレレを持ち込んで
きました.

珍しくＯ先輩がノリノリでした.
みなさん、青春してますねえ..
私も、ウクレレ・ソロ３曲弾かせてもらいました.





次の日（つまり今日６月１４日ですが）は、泊組３人でまた朝から
お茶しましたよ.
いやーやはり若い時の友人は実にすばらしい、、
何を話しても完ぺきに理解してくれている.
友人は、大切な財産です.
もっと長くいたかったなあ、、
航空券取れなかったんだけど、
なんで、いそいで帰る必要があるの？

羽田には１時半到着、あっという間の
ハワイアンイベントでした.
お疲れ様！　Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　Ｅｖｅｎｔ！

ハワイ旅行第四日目

今日も８日前の６月５日のハワイ旅行を書きます.
段々忘れてくるのが怖い..

今日のオプショナル・ツアーは、エコ・フルーツという
植物見学してそのフルーツも食べる、、という
いかにも楽しそうなツアーです.

娘が申し込んでくれました.
このあたり、若いものの選択に任せるのがいいんです.

どうしても年をとってくると、決めつけみたいのがあって
偏りがちで、良くないと思うんです.

個人の農園を散策させて戴きました.
大きな敷地でとても全部まわりきれるものでは
ありません.

ツアーコンダクターの方が実にポイントをとらえて
効率のよい説明をしてくれました.

また最後にいろんなフルーツを戴き大満足の
一日でした.









プルメリアの花もきれい.


今日から明日まで、又外出します.
クラブの後輩が主催するハワイアンの集いがありますので
自分にとっては、半分同窓会みたいな気分で参ります.

スケジュール的には、結構詰まってますね.
でも遊びですから、楽しいひと時です.

ハワイ旅行第三日目

今日は、８日前の６月４日のハワイ旅行３日目の記録を
書きます.　日記なので、忘れないうちにね.

今日はハワイ３日目、、少しは体も慣れ始めたころ、
午後からオプシオナル・ツアー「マウナ・ケア」登頂です.

前回は５年前に行ってますが、天気が一番気になります.
山の高さが４２００ｍもあるので前回は下界では大雨
でしたが、頂上は快晴、雲は眼下でした.

今回は天気も良く期待できそうです.　ケア山周辺には雲はありません.



まずはオニズカ観測所にて体調ならしのための一時休憩兼食事です.
高山病防止のためのありがたい配慮ですね.　感謝！
暖かいみそ汁はおいしかったなあ..ツアーの業者の方も進化してますねえ.
ありがとう！



休憩一時間位の後、サンセット時間を考慮して一挙に頂上へ..
一般車ははいれません.　６０００ＣＣの４輪駆動車でないと
登れないらしいです.又酸素が少ないのでエンストしやすいので
エンジンにも制約があるそうです.
なるほどねえ、、大変な場所ですね.





頂上での高度はと、、時計で高度を確認したら３９５５ｍ、、
４２００ｍはないなあ、、誤差かな？



頂上は-１５℃と寒い、、一挙に手がかじかんできた.
全員帽子、防寒着、手袋装備、、デジカメ等のバッテリーは温度依存性が高いので
あまり外気にさらさない方が良い.　一挙にバッテリー不足になるから.


かなりの短時間で日が暮れようとしている.
ともかく寒い..


さっきまで明るかった環境があっという間に暗闇に変身！！




この世のものとは思えない感動の一瞬です.
この感動のためにハワイにやってきたといっても過言ではありません.


この後、少し降りて、星空観測、初めは土星、、輪がはっきりと見えました.
一番驚いたことは。南十字星がはっきりと見えたこと、、、北半球でも
みえるんだあ、、、

天の川を望遠鏡で観測、、、
ジュエリーのような美しさ、、、

この美しい自然の残像を目に残したままホテルに戻ったのが
夜の１０時半過ぎでしたが、感動でとても気持ちいい疲れが
残っていました.　自然さんありがとう！、、、

ハワイ旅行第二日目

今日は８日前の６月３日、ハワイ旅行二日目の記録です.

今日はハワイ島（Ｂｉｇ　Ｉｓｌａｎｄ）コナから島一周コースです.
二日目の朝７時半出発は結構きつい時間ですが、
起床午前５時半はなんとか起きれました.

朝食は７時からなので、食事から部屋に戻ることなく、
そのまま直接出発します.

コナコーヒー園や亀のいる黒砂海岸、活火山のキラウエア等を見学、
このあたりは、ツアーコースで毎度同じです.
夕方にはホテルに戻ります.

ホテルはシエラトン・リゾート・ベイで大きな中庭があります.
ホテル奥には、真中にプールがあり、庭から海岸につながっています.
手入れされたきれいなホテルです.





今日は天気も良く遠くマウナ・ロア（４１００ｍ）がはっきり見えてます.
これだけはっきり頂上が見えたのは今までで初めてです.


明日登頂予定のマウナ・ケア（４２００ｍ）も遠くですが見えます.
写真では分かりにくいですが、頂上のコロナ観測所もはっきり見えます.


キラウエアは相変わらず煙を出しています.
３回目になりますが、一昨年に大爆発したらしいですが、早朝で
良かったですねえ.　日中だったら大変なことになっていたでしょう.
このあたりの地面は触ると熱いです.



続いて、亀のいる黒砂海岸、、
ここもお決まりコースなので、３回目になります.

今日は風が強いので帽子がとばされないよいうに注意が必要です.



亀さん、、いました.　
毎度見るたびに、何か疲れているみたいというか
寝ているみたいな感じです.



黒砂海岸の砂って、、手に取ってみると
こんな感じです.　細かくはないですね.



今日の最後の場所、コナコーヒー園、、
おいしいのでおかわりしてしまいました.
香りが良いですねえ.

ホテルには、午後３時半に戻りました.
娘はショッピングに、、私は、部屋で寝てました.
初日は、時差で、大変眠いのです.