今日も晴れ、、この所、お天気安定しています。
但し、西から黄砂が、やってきてます。
明後日、17日あたりに、九州から、西日本、日本海側の予報。
お気をつけください。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/19/ca415a3d9448edbe35fc7faf4d37e128.jpg?1713160930)
天気もいいので(これが後に影響?)、お決まりウオーキングに
出かけました。
途中で見たお花さん、、きれい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/b2/4d67db3c2e16b09903b7685c53745352.jpg)
途中、だるいし、のども乾いたので、境川情報センターで休憩。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/e8/48c61f040501fcef2c5477401caeda79.jpg?1713160931)
自販機で水を確保、、
なんじゃーこれは??
ほんの30分位しか歩いていないのですが、、
ここで、休むこと、20分、、
一向に体のだるさは、残ってます。
こんなこと、初めてです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/0f/163aa3036dd2ba776206358d074fc397.jpg?1713160931)
30分位して、ウオーキング出発しましたが、ダルイ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/ed/020b153f13df941bb14cb8c7fa3259ae.jpg?1713160931)
ここでようやく、軽い熱中症だと、気が付きました。
ここから、約6000歩、歩くのは、きつそうなので
ウオーキングは、中止にします。
こんなことは、初めてです。
遠くに、元横浜ドリームランドの高層ホテルが見えてますが、、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/3d/8aff637bd52fcb5bbd9cadddf8914ce0.jpg)
そうか、、予報25℃でしたが、体感は、30℃位の感じです。そして、体が暑さにまだ慣れてない時期、、
自宅に戻って、一息ついたら、何とか体も戻りました。
ウオーキング歴、20年以上ですが、途中で戻ってよかったと思います。
ある程度歩いたウオーキングの場合、人もいないし、非常に危険です。考えると、恐ろしい!
これから、夏に向かって、暑くなります。
去年の夏の猛暑!、、今年も要注意ですね。