今日は少し暑くなるらしいです（29℃の予報）.
夕方少し小雨？、、他県ではかなりの雨、、関東南部は
雨はわずかとのことです.
一応洗濯は、外干しにしました.
今日は、プラスチックごみの日、午後からは、ジム、
夜は、勤めていた会社の友人と夕食です.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前9時半.
電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、25℃
天気：晴
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定対象は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0.09
3.台所（1階）：0.12
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ少し低いです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
（午後3時帰宅）
ジムから帰宅.
今日のプログラムは、通常通り：
エアロバイク、背筋、腹筋各100回、胸筋10回、股開閉100回
クロール500ｍ、、後は、ジャグジー、シャワー、、、
腹筋100回がきつかったです.
こんなことは今までなかったので、腹筋が弱ってきていますね.
年だなんて思いません. 運動不足ということです.
遅い昼食は、久しぶりに蕎麦、、今日は、わかめそば..
すごいわかめの量、しょうがも大好き.
夜は、18時半から宴会です.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後１０時半帰宅）
昔の会社の友人との食事会です.
今日は、この９月にて停年を迎えた友人を囲んでの
食事会です.
長い間、お勤めご苦労様！
早いもので、若い、若いと思っていた彼も停年になって
しまいました.
皆もう長いお付き合いの方なので、皆自由に
お話しできます.
秋の懐石料理風でした.
昔の会社の話はついていけますが、今現在の話になると
さっぱり分かりません、、当然でしょうが、、ちょっと寂しい、、
話はとどまることなく、コーヒーショップへ、、
緑色のレモンジュース、、ビールの後には、結構いけます.
第二の人生に、ようこそ！これから又会いましょうね.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
夜遅いですが、ウクレレソロで「おひさま」のタブ譜を作成しました.
未だ完全ではありませんが、ほぼ出来上がりました.
きれいなこの曲は、自然、日本、大切、、が、キーワードです.
この素晴らしい天気は今日までのようです.
明日は晴れ→夜小雨、、更に、明後日からは、一気に寒くなるようです.
最高温度が、24℃、最低温度が、14℃位といいますから
これはもう、寒い、、と言った方がいいでしょう.
寒暖差が大きいです. もっとも注意が必要、、ご自愛ください.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前10時半.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、23℃
という条件になります.
天気：快晴
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.12
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.12
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べほぼ同じです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
（午後4時帰宅）
今日は、藤沢駅前のそば屋で大ざるでした.
清々しい天気です.
今日から、奥様は、2泊3日で山に行っていますので
夕食は、私の手料理です. と言っても簡単なものしか
作れませんが.
本屋に行ってから、コーヒーです.
今日は藤沢北口ベローチエでアイスコーヒー、
読書は20分、、左足の小指は、相変わらず痛いです.
何か固定方法考えた方が良さそうです.
骨折で、ブラブラじゃ、いくら経っても、直らないのではないか？
医者は何もしなかったけれど、そんな感じがしています.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後7時）
今日は生まれて初めて、味噌汁なるものを作りました.
結構手間かかるんですねえ.特に味噌とくのが面倒、
今日の献立は、以下です.
玄米ご飯（茶碗半分） ブロッコリー（3分間茹でました）
キムチ（買ったもの） 冷ややっこ（半丁）
おくら（3本、生です） 鮭（一切れ、12分焼きました）
初めての味噌汁、、具はニンジン、ごぼう
でまあ、全体的にはこんなものです↓.
なんだか貧弱な寂しい感じです.
これと後は、バナナ1本と牛乳少々です.
料理覚えないと、長い人生？を考えると必要です.
内の奥様は、月に3回は泊まりがけで、山に行きますので
料理できないと、その時は、外食になってしまい、それは避けたいんです.
今日もいい天気です.
本当に気持ちのいい、すばらしい気候、、、、
これで足の小指の骨折がなければ、今頃は
待望の、ウオーキングでしょう. チョット残念！
今日は、娘がパソコン欲しいというので、宅急便で、
パソコンを送ってから散歩です.
パソコンは、事前に私の方で、初期設定等は、チェック済みです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前11時半.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、22℃
という条件になります.
天気：快晴
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ同じです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
（午後5時半帰宅）
散歩から帰宅.
ウオーキングは足を痛めているのでできませんが
軽い運動として、藤沢本町から藤沢まで散歩しました.
途中、デニーズでコーヒーです.
ゆっくり読書、、今日も電話が少し重なったので
半分くらいは、電話でした. 勿論その時は、外に出て.
まわりを見ると、いつの間にか半そでの人って
少なくなりました.
自分の場合は、まだまだ半そでですが、、、
帰りは、藤沢駅から電車です.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後7時）
今日は少し歩きましたが、骨折している左足小指は、
一向に直りません.
固定もしないで、ブラブラにしているからではないかなあ？
等と最近思ってしまいます.
先日靴を履いたことが、間違いでしたね.
夜は、ウクレレです.
ウクレレの練習曲は、今週で終わる「おひさま」、
とてもきれいな曲で、好きな曲です.
土曜日だけ、歌詞が入ります.
美しい安曇野の風景、湖面から見える蕎麦屋「百白花」さん、、
どれ一つとっても、日本の風景です.
自然を守らねば、、、、、
とても涼しくて気持ちのいい朝を迎えています.
今日も快適な気温、湿度、、すばらしい一日になりそう！
左足の指はまだまだ直ってはいませんが、ぞうりでなら
歩けます.
今日は、不燃ごみの日、、少しあります.午後からジムに行きます.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前10時半.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、24℃
という条件になります.
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.09
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ少し、低いです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
午前11時半に娘と孫がやってきました.
しばらく、、半月くらい、、会わないうちに
孫はかなり大きくなっていました.子供の成長は
すごいです. 2011年7月生まれ、、
そんなことで、午後一番に行く予定のジムは
今日は、午後4時過ぎになりました.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後7時帰宅）
ジムから戻りました.
左足の小指は、未だなおっていないので、今日も草履です.
まずは、エアロバイクで30分、、腹筋、背筋各100回
その他、両腕、両足開脚、ラストは、プール、、ジャグジー
帰りがおそかったので、帰りのラッシュと一緒になりました.
現役の皆さん、お勤めご苦労様！
半そでで行きましたが、帰りは少し寒い位でした.
季節は、秋！とても気持ちのいい一日でした.
連休も終り今日から秋本番への始まりです.
湿度も低く、今の気温は、20℃±3℃という、1年を通して
最高に気持ちのいい気温ではないでしょうか？
山内賢さんが亡くなりました（1943年生まれ享年67歳）.
御兄さんの、久保明さんにまけない位の二枚目でした.
和泉雅子さんとのデユエッット、「二人の銀座」（1966年9月）が懐かしい、
あの若い二人の声、、、、はっきり覚えています...ギターのバックがまた良いんです.
ありがとう！賢さん....
ご冥福をお祈り致します.
今日は、曇り、長袖が丁度いい気温です.
先日の台風15号の強風で、築35年の我が家もかなり揺れましたが
2年前（2009年）に、耐震補強工事をしたせいか、結構しっかり
頑張ってくれました.
2009年当時の工事は、壁板（不燃耐力盤タイガーグラスロック）を柱と柱の間に
入れて、柱の代わりに補強壁で支えている、、と言った感じです.
↓右側が白いのがその耐力盤入れた状態、中、左は、まだ入っていません.
（2009年耐震工事我が家の写真から、以下同）
↓このように壁板として、耐力盤が入り込んでいます.
止めるためのねじ穴が結構手間らしいでした.穴をあけにくいので.
30年以上経った我が家のような木造2階建ての家屋には、取りあえずは
良かったのではないか、と思います.
藤沢市の補助も、60万円が限度ですが、あります.
藤沢市内にお住まいの方にお勧めです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午前9時半）
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前9時半.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、24℃
という条件になります.
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.19
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ少し、高いです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
（午後12時半帰宅）
雨が降りそうな感じだったので、洗濯物を部屋干しにして、
傘を持って近くのデニーズへ.
フレンチトースト、、
食事中、何故か今日は、携帯電話が集中してしまい、
そのたびに、外に出たので、ゆっくりできなかったような
気分でした.
足の小指骨折から、3週間+2日、医者は、完治するのに3週間くらい
かかると言ったので、靴を履いてみました.
結果、、、ダメです....とても痛くて無理です.
小指と言っても、骨折ですから、、年も高齢なので
そんなに簡単には治りません. あと2カ月位は覚悟しなければいけないでしょう.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後7時半）
夜はウクレレの練習やりました.
今日は、ＣＲＡＺＹ Ｇ、、、ＪＡＫＥみたいには、弾けませんが
多少個性的な弾き方として、3連符を入れています.
この曲（曲と言うんでしょうねえ）は、簡単そうで結構難しい、、
或いは人によってそれぞれ違う、、かなりある意味、アバウトな
部分もあります.
早く弾ければ良い、、というわけではありません.
しっかりと、音が出ているか、きれいにばらつきのない
和音になっているか、、ヨーク考えると、大変高度な
レベルが要求されているように思えます.
まだまだ、未熟者です.
すっかり涼しくなりました.予報では、後一回位暑い日が来ると
言っていますが、たいしたことはないでしょう.
快適な日曜日です. 今日は、藤沢に、10時半に野暮用がありますので
外出します. 左足の小指骨折から、もう3週間経ちますが、痛さは
あまり変わりません.
いまだ、靴は履けず、草履です..情けない、、、
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後1時帰宅）
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後1時.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、26℃
という条件になります.
天気：晴
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.08
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.12
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ少し、小さいです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
今日は、藤沢駅前では、第38回藤沢市民祭りでした.
駅前広場、大通りでは、あちこちで、神輿出て、賑わっていました.
こんなに藤沢って人がいたかなあ、、、と思う位
沢山の人が出ていました.
足を踏まれないように注意しながら歩きました.
東北の震災地からの出展物も多く、沢山の方が
いろんなものを購入していました.
今日も快晴！
ウクレレサークルの練習日です.朝9時からあります.
少し暑くなりそうですが、湿度が低いので過ごしやすいでしょう.
では行ってまいります.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後3時半帰宅）
練習終わりました.
今日は、発表会の練習曲以外で次の曲を練習しました.
（余裕？、、いや、そんな余裕はないのですがねえ、、
まだ、未完成の部分が多々ありますが、、、）
１０月１日は自主練習日です.
昴、花（沖縄）、青い山脈、浜辺の歌
いずれもあまり弾いたことのない曲でしたが、90分位
やりました.
その後に、発表会用の練習..
1.パパリナラヒラヒ
2.エーデルワイス
3.マウナロア
4.タイニーバブルス
5.ハワイアロハ→アロハオエ
70点位でしょうか、、あと、最低２回は必要？みたいですが.
気のついた点：
1.声が出ていない.
2.レイアウトが決まっていない.
3.準備時間、ＭＣを入れた全時間測定していない.
4.マイク位置、高低音アンサンブル担当者が決まっていない.
5.スチールギターの場所、アンプの設置場所が決まっていない.
6.立って弾いていない.
まあ、随分未完成の所があります.
１以外は、今できたはずなんですがねえ、、
次回には決めないとね.
お昼の有志の食事会は、今日は、６人.
良く行くお店でカレーです. きれいな落ち着いた
お店で、お気に入りです. 我ウクレレサークルの
打ち上げ等に丁度いい大きさです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後4時.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、26℃
という条件になります.
天気：晴
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.19
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.15
4.風呂の蓋の上（1階）：0.15
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ僅かですが、大きいです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
（午後9時半）
今日の楽器は、スチールギターです.
昼間もサークルで弾いてましたが、自分の練習は
別にやっています.バースラントや、線間縦の速弾きなど
曲にならない、トレーニングです. 10分もすると飽きてしまいます.
左足の小指を骨折してしまったので、10月のお祭りでは、
スタンド式のスチールギター（足付き）の演奏は、無理かもしれませんね.
今日はさわやかな、湿度の低いとても過ごしやすい天気です.
こういう天気、温度、湿度の時って、一年で数える程度しか
ここ日本ではないのではないでしょうか.
今日は、午後からジムに行きます.
足の小指骨折で、今週は、一回もジムには
行っていません.運動不足になっています.
ですから、昼食は、どこかで帰りに食べることになると思います.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーーー
（午後3時、ジムから戻りました）
今日は祝日、、ジムは、目茶苦茶空いていました.
ロッカールームの寂しいこと！ 女性のロッカールームって
分かりませんが、男性のロッカールームは、もともと無口で静か、、、
たまーに「イヨ！」「オウ」で終わりです.以前から活気がないなあ、、と
思っているのですが、今日は人が少ないのですから尚更です.
プールでは、ジャグジーには、誰もいませんでした.
明日は土曜日、、3連休になるので、皆さんどこかへ遠出？
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
昼食作りました.ジムの帰りでチョットどうかな？と思いましたが
作るというより、そろえる、といったようなものですから.
まずは、ブロッコリー、、今日は1房￥298、高いねえ.
お湯で、3分煮ます. きれいな色..↓これは1房の半分位です.
キムチ少々
次いで先日買ってあまっているイチジク、1個.
お決まりの、トマト（皮なし）
鮭の切り身、、、ＩＨ強で12分、ひっくり返してしまいましたが
上下から熱がきてるので、不用でした.
んで、まあ、こんなもの出来上がりました.ご飯は、玄米0.5合です.
この頃になると、目で食べたらしく、お腹いっぱいです.
後は、牛乳少々、バナナ1本、、
今日で食事作り、4日目、もう飽きてきましたし、食べたくありません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後4時.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、26℃
という条件になります.
天気：晴
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べほぼ同じです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
（午後7時半帰宅）
今日も藤沢駅に、散歩に行ってきました.
今日の天気は、素晴らしい快適な一日でした.
祝日の夕方は、閑散とした休日にしては人手の少ない感じでした.
今日は、藤沢北口のベローチエでコーヒーです.
今日も一時間読書、、この時が、今の自分には至福の時、、、
落ち着きますね.
午後6時過ぎ、、夕食は今日も外食ですから、早めに退出、、、
すっかり暗くなってしまいました.
今日は駅前で和食御膳にします.
ジムの後は、不思議にも体が軽くなります.階段で分かりますね.
今日は、台風一過、快晴です.一挙に夏に戻りました.
家の周りの確認です.
狭い家ですから、すぐに完了（笑）、瓦の確認は未だです.
少し離れて高い所からでないと見えませんからね.
昨日小田急は全面運休のため、奥様は、相模大野（小田急線）で2時間
停車のままだったそうです. 午後7時半過ぎにようやく運転..
奥様は、今日は木曽の御嶽山（3060ｍ）に行きました.
高い山ですから、当然泊まりがけです.
私は、昔は立山、槍、白馬等北アルプス中心に登りましたが、
今は全く行きません.
私は目の視野で、岩の凹凸の確認が鈍いのです.
これは、下山の時は、大変危険なので控えています.
体力的には問題ないはずですが.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーーー
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前10時.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、26℃
という条件になります.
天気：快晴（台風一過）
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.09
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べほぼ同じです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
今日は、今から33年前に解散したキャンデーズの
フアイナルコンサートから、最後から二番目に歌った「あこがれ」を
紹介します. （注：このフアイルは9分近くありますが、歌は前半6分位だけです）
フアンの方なら良くご存じですが、この曲は、メンバーだった
ミキさん（藤村美樹さん）が、作詞作曲した名曲です.
解散を意識して作った歌詞、曲、、当時の自分たちの気持ちを
赤裸々に訴えています. 音楽ってすばらしい！聴いただけで
当時の気持ちにすぐになれて、感動できる、、
ミキさんの、音楽感性に対する、並はずれた実力は
この歌を聴けばすぐに分かると思います.
特に、サビのところ、「素敵な羽で！きれいな羽で！」の、
少しだけ軽快になる所、、、が好きです.
このフアイナルコンサートでキャンデーズ3人が最高の歌唱力を
発揮していると思って取り上げてみました.
もうすぐ終ってしまう、、、、その1曲前の曲、、
全員で集中して歌えたんでしょうね.
超多忙だった時に、こんなすごいものを、作ってしまうなんて、
ミキさんてすごい！と今更ながら思います.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日の昼食、、、作りました（ならべました）. 一応.
まずは、チキンステーキ（買っただけ）￥198、
オクラ￥128+すりごま（かけ過ぎ！）￥108（5ｇ×8袋の1袋）
今が旬のイチジク（￥498、8個、、結果1個しか食べなかった）
玄米0.5合
全体としてこんな感じです.
お金的には、￥324+玄米（0.5合）代、やはり作った方がかなり安いんですね.
食後のお茶はいつもです.
その後は、バナナ1本と牛乳少々.
今日は奥様山に行っていないので外食します.
これは作りません.
はっきり言って、自分で作った時は、食べた気が
しないのです.やはり下手なんですねえ.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
(午後8時半）
藤沢駅へコーヒー行ってきました.
午後3時過ぎから曇ってきましたので一応
傘をもって外出です.
気温は半袖ではチョット寒い位で、自分には丁度いい温度でした.
南口ベローチエでアイスコーヒー、約1時間読書です.
午後6時半過ぎ、、、あたりは、すっかり暗くなったので、夕食に出かけました.
今日は、駅前で焼き魚ランチでした.
自分で作らないで食べると、いきなり食べれるので
食欲ありますね. 妙な発見.
台風15号の接近により、今日は一日暴風雨の荒れた天気です.
午前8時現在、紀伊半島は潮岬南海上にあります.
藤沢は、夜がピーク？みたいですが、列島縦断ですね.
朝のうちに、台風対策として家の周りを整理しました.
雨戸は、戸の境目はガムテープで貼り付けます.
これで、雨戸の、ガタガタ音は解消されます.
（注：台風過ぎたら、すぐには剥がすこと、とれなくなりますからね）
既に雨、風が強くびしょぬれになってしまいました.
もっと早めにやっておけば良かったです.
特にベランダの上の物、、風で飛びそうなもの等.
今日は外出はしません.足も悪いし、ぞうりじゃ滑りますから危ないです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ーーーーー
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前9時.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、22℃から25℃
という条件になります.
天気：暴風雨（台風接近中）
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.08
2.外（2階ベランダ）：測定できず（風雨）
3.台所（1階）：0.09
4.風呂の蓋の上（1階）：0.14
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.12
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べほぼ同じです.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
キャンデーズのスーちゃんが旅立って、丁度今日で、５か月.
スーちゃんのサイン↓（直筆）は、大きくて、健康的、、なのに、、、
この歌もよかったなあ、、作曲家：穂口雄右氏、森田公一氏は３人の声質の特長を
考えて作曲されています. さすがに、すばらしい作曲家です.
（ＣＢＳ・ソニーＳＯＬＤ－85レコードジャケットから一部引用させて頂きました）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
（午後1時）
台風は、午前11時半からいきなり、お出でになりました.
風、雨強烈です.
お昼の買いものは、今日はできませんから、さんまの缶詰、
今日の献立は、
まずは、玄米0.5合
キャベツ生野菜として、、手を切らないようにね！
いつもの、皮むきトマト
さんまの缶詰一缶
冷ややっこ、ネギも少しね.
リンゴ半分、、これも手を切らないように、、、神経使いました.
でまあ、こんな感じです.
本当は、鶏肉にしたかったんですが、今日は缶詰で代用.
（本によると、鶏肉は、カルノシン（抗酸化作用）がありますので）
今日で、3日目、、そろそろ飽きる頃？
正直めんどくさいですね. それに、外食は、外ですから
気分転換になります.一番心配なのが、けがなんです.
包丁持つ時の、緊張感、、
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
午後1時；台風による、風、雨、今すごいです.
でも未だ、浜松の海上ですから、これからが、本番です.
雨戸にあたる雨の音と、風がすごいです..
その後、午後2時浜松付近に上陸、午後5時、甲府付近を北東に
向かっています.
ここ神奈川県藤沢市には、まともに来ている感じです.
風の強さがすごいです. こんな強い風あまり経験ありません.
20～25ｍ位？でしょうか？
屋根が心配、、築35年以上たっているから尚更です.
雨戸のガムテープ止めは正解のようです.
これでもすごい振動、、家自体ガタガタ？かもしれませんが.
今がピークかもしれません.屋根瓦1枚位、飛んでいるかもしれません.
明日朝チエックですね.
外出中のさすがの奥様もこれから戻ってくるらしいです.
でも電車はほとんど不通ですが.
でも明日は、又山に行くらしいんですが、大丈夫？
午後7時半、まず雨がなくなりました.それからしばらくして
午後8時ごろ、風も弱くなりました.台風一過！ですね！
いやー丸一日かかりましたねえ.
明日は、家の周り見なくちゃ..
案の定、今日は涼しい、、終わったのかな、、夏も？、、
小雨模様なので、資源ごみは、今日は出しません.
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日は、私の尊敬するアーテスト「加藤和彦さん」について
触れさせて戴きたいと思います.
ご存じのように、一昨年、軽井沢のホテルで、自殺してしまいました.
加藤和彦（1947-3-21～2009-10-16）
音楽プロデユーサー、作曲家、ギターリスト、歌手、、、
（河出書房新社62183-78ブックカバーから一部引用させて頂きました）
代表作：作曲だけでも、3000曲もありますが、私はやはり
「あの素晴しい愛をもう一度」、「白い色は恋人の色」をあげたいですね.
こんな多才の才能を持っている加藤氏がなんで自殺等するのか、、、
鬱病だったと聞いていますが、1フアンだった自分にはさっぱり
分かりませんし、残念でなりません.
残してくれた曲は、大変な数ですが、自分が大好きなのは、なんといっても
コード展開がすばらしい、、もうこれだけで、メロデイが聴こえてきそうです.
今でも、ウクレレソロで、「あの素晴しい愛をもう一度」を弾きますし
自分の大切なレパートリーでもあります.
背が大きい方なので、指も大きかったんでしょうね.
ギター弾きにはぴったり、これほどギターが似あう方も珍しいです.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前10時.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、22℃から25℃
という条件になります.
天気：曇り
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.09
2.外（2階ベランダ）：0128
3.台所（1階）：0.14
4.風呂の蓋の上（1階）：0.09
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べほぼ同じです.
今日は午後から外出です.
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今日も昼食を、作ってみました.
献立は昨日と同じようなものですが豆腐を追加しようと思います.
まずは買いもの、、ブロッコリー一房、￥158、昨日の半値？
魚は、昨日はさんまだったので、今日は、鮭にします.
まずは、玄米0.5合
鮭を焼きました、ＩＨ強で10分
昨日に続いて、ブロッコリー、緑がきれいです.
皮むきトマト一個
目的の豆腐
結局こんな具合です↓. なんとも質素なものです.
今日の献立の目的は、昨日同様、酸化防止です.
特に、鮭から、アスタキサンチンの抗酸化作用です.
きょうも食べる頃は、お腹いっぱい、、食欲ありません.
料理が下手だから？、、かもしれません..
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午後から、近くの楽器店に行きました.
ウクレレを購入したい方が、おられたので、同行を依頼されています.
近くに、いいお店「若泉店」がありました.
かなり種類も多く、値段も勉強しています.
Ｋｏａｌｏｈａのいいのがありました.
いろいろ検討しましたが、それに決定しました.
帰りは、ベローチエで一服、、
すばらしいウクレレをゲットされたので、後は、練習のみ、、ですね..
今日までは、暑いという予報です.
確かに今日も暑いです、、でもこれが最後の暑さかも、、、
そう思うと、ちょっと寂しい、、、
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後１時.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、24℃から27℃
という条件になります.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.14
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べほとんど同じです.
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今日は、料理？に挑戦です.
自分で料理は、作ったことは、ほとんどありません.
まあ、りんごの皮むき位ならできますが、楽器を触るので
これは、絶対禁止です.
そもそも、料理＝包丁＝手の怪我＝楽器弾けない
というストーリで昔から、やらなかったんですが
最近、奥様は。長期間の山等で自分は、外食が多くなったので
自分で料理らしきものに挑戦して見ようかと思います.
今日のお昼から挑戦です.
買いものに行く前に、大体献立を考えておきます.
ブロッコリー+トマト+焼き魚（さんま）+玄米（0.5杯）
食後；バナナ、牛乳（0.5合）
これで料理って、なにするか、、ブロッコリーをゆでる.
さんまを焼く、、、後は材料だけで、ＯＫ..
いけそうです. まずは買いものから...
40分後、ほぼできました！
まずは、玄米０．５合、、これは昨日の残り物、混ぜご飯.
レンジ１分チーン！
ブロッコリー1房、今日は、２９８円で、240ｇ、、まずは、食べやすい大きさに切ります.
根っこも食べますので捨てません. よく洗って、沸騰したお湯に
塩ひと匙入れて、約3分（ＩＨクッキング強）煮ます.ゆずみそ少しかけてます.
（注：煮過ぎないこと）
次にさんま、、今日は、1匹、９３円也.
ＩＨグリル強で、１０分、、途中で焼き具合見たため、
はしの跡が付いてしまいました.
トマト小サイズ１個、皮は前もって熱湯で、とりました.
皮食べてもいいんでしょうが、何となく避けたい感じ、、
ということで、今日の昼食はこんな↓感じです.
なんだか、すごく寂しい質素な感じです. さんまが細すぎ！
初めての料理？らしきまねをしてみました.
この後、バナナ一本と牛乳０．５合でした.
今日のメニューの主旨は、
1.ブロッコリーのフアイトケミカル.
2.トマトのリコピン.
3.さんまのＥＰＡ.
「酸化防止」が主目的ですが、どうでしょうかね？
初めての料理者の私が言っていることですから
笑ってやってください.
さーて、この次は、いつになるんでしょうか？、、、、
（感想）
料理って作る前と、作った後で、食欲が減っています.
目で食べた、、ですかねえ、、
作るのも面倒ですが、終わってからの皿洗い、掃除も
結構大変ですね、いい勉強しました.
毎日頑張っている主婦の皆さん、御苦労さまです！
ホント、タイヘン.
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（午後6時半帰宅）
午後は、藤沢北口ベローチエにコーヒーです.
天気は、少し雲が出てきています.明日からは台風の影響で
不安定な天気でしょうか？
本屋さんに行った後、ベローチエでアイスコーヒー.
丁度トイメンに知人がおられたのでしばらく談笑してました.
明後日には涼しくなりそうですが、今日も暑い快晴日です.
何故だか、朝起きる時、すごく体が重かったです.
理由は、全く分かりません.
午前中に、娘と孫が帰ってしまいました.
いると、にぎやかですが、いなくなると一気に寂しい.
ベランダの蜂もいなくなったので、落ち着いて
休めます. 自転車も、たまには乗らないと又
ハチの巣を作られますからね.
今日は暑いので、散歩は夕方にして、日中は家の中に
潜んでいます.
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後0時半.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、24℃から27℃
という条件になります.
天気：晴れ
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.08
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ全てが同じです.
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（午後3時）
お昼は、きつねそば、、暑いですがいいんです. 熱い方が.
午後2時過ぎてましたが、結構未だ混んでいました.
日曜日のせい？ かな？
江ノ島のハワイアンフエス行きたかったんですが
暑いし、足は痛いしで、止めました.
足が痛いのは結構行動に影響します. 靴が履けませんから.
（何履いてるかって？ 草履はいてます、これだと歩く気持ちにならないんです）
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（午後9時）
台風が沖縄海上でうろうろ、、今週の木曜あたり、来そうですね.
今年はかなり、台風多いです.
今日の楽器は、スチールギター１０分（慣らし）です.
演奏曲は、Ａｌｌ ｏｆ ｍｅ、カイマナ・ヒラ、鈴掛けの径、竹の橋
新しい発見は？、、、ありません、一応覚えていました.
明日は、月曜日ですが、祭日です.
今日は天気は、やや不安定.遠くの台風15号の影響を受けて
いるのでしょうか？
今日は朝から用事があったので、出かけましたが、天気が
不安定なので洗濯物は、部屋干しにしました.
空気洗浄器は、殺菌にしておかないとね.
ついでに部屋内は、軽くエアコン入れておきます.
湿度を下げるため、、
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（午後4時半帰宅）
神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午後4時半.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、24℃から27℃
という条件になります.
天気：曇り時々雨
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.08
2.外（2階ベランダ）：0.12
3.台所（1階）：0.19
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.19
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ少し高いです.
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午後12時半過ぎ、案の定、豪雨となりました.
洗濯物の部屋干し、、正解でした.
今日の昼食は、スープ付きトースト+コーヒー
ついでに、ブルーベリーヨーグルトを一杯！
お腹は満腹、腹8分目どころか、腹10分目？で、し、た.
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（午後8時半）
今日も夜は、スチールギターです.
久しぶりに、「Sand」、、ちょっと、J.バードの真似して.
約3か月ぶり位（多分）だったので最初は全く左のバーが
動きません. かなりの重症でした. 3,4回やっているうちに
何となく思い出しました、、、ホッ！
この曲は、覚えるのに苦労しました.
なのに忘れる時は、すぐにでは、納得できませんからねえ.
静かな大人の感じのするジャズっぽい感じがいいんです.
ハワイアンバンドの多くがインストとして演奏しています.
朝いきなり「ざー！」って豪雨が降ったきました.
洗濯物干す前だったので良かったです.
もしあれにやられていたら、洗濯はやり直しでした.
その後は、一気に晴れました.
家の木のベランダの自転車にハチの巣がいつの間にか作られてしまいました.
普段自転車は、全く乗らないもので..
今日業者の方に駆除を頼みましたが、スズメバチなら無料なんですが、
足長蜂は有料、でも素人でも駆除できるとのことで
やり方を教えてもらいました.
朝7時前か夕方なら、巣に戻っているので
１～2ｍの距離から、蜂駆除用のスプレーで可能とのことでした.
今夜にでもやりますか、、ちょっと可哀そうだし、怖いですねえ..
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神奈川県藤沢市の今日の自宅での放射線量です.
測定時間：午前11時半.
一応、電源投入後、5分経過後に測定しています.
測定時間は、30秒、室温は、24℃から27℃
という条件になります.
天気：晴
単位は全て、μｓｖ／ｈ（マイクロシーベルト／時間）
測定は、ガンマ線、ベーター線、エックス線です.
1.部屋内（2階）：0.12
2.外（2階ベランダ）：0.08
3.台所（1階）：0.08
4.風呂の蓋の上（1階）：0.19
5.玄関の下駄箱の上（1階）：0.14
使用測定器の、電源投入後のドリフトは
ほとんどありませんが、一応、電源投入後
５分経過後に測定しています.
昨日に比べ少し低いです.
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（午後4時帰宅）
ジムに行ってきました.
でも今は、左足の小指を骨折しているので
ランニングはできません.代わりにペダルで漕げる
エアロバイクです. これはいいです.
足の指痛めていても、できるんですからね.ありがたい..
後は、筋トレと水泳、、いつも通りでした.
帰りに遅い昼食、、今日は、冷やしとろろそば、、
暑かったので、丁度いいです.
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帰宅後、息子が、ウッドデッキのハチの巣の除去をしてくれました.
午後5時ごろなので、未だ蜂は巣に戻りきっていないのですが
暗くなると見えにくいので、、ということで、蜂専用の
スプレーで「シュー！」を10秒間位、、、たちまち蜂が怒って
飛び出してきましたが、スプレーの威力は強烈で
ばたばた皆飛ぶこともできず、痙攣して倒れていました.
20分位して、「現場検証」、巣を取り去りました.
今は子育ての時期で、蜂の除去している業者さんも
今日一日で、15件と言っていました.多いんですねえ.
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（午後7時）
夜は、スチールギターの練習です.
この楽器、いつも弾いていないと、自分は、すぐに忘れてしまいます.
特に年齢を重ねると、残念ながら加速されます（自分だけ？）.
ですから、一日10分でもいいから、弾くようにしてます.
今日は、「ホノルル娘」のイントロ、、、Ｙｏｕｔｕｂｅ等調べると
きちんとしたイントロがありました.
（岡山ハワイアンクラブ、、お上手ですねえ）
バッキーさんはちゃんと作っていたんですねえ.
この曲は実は自分は最近まで知りませんでした.
聴いたことはありましたが、弾いたことがなかったんです.
コードは、マイナーが入っていたりして、少し複雑ですが
いい感じです.
日本的ハワイアンて感じです.
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