教材づくり→昼食＠藤沢・お茶→一駅ウオーキング

今日は、２月最後の日、早いもので、明日から春・３月です。
今日も、薄曇り、温暖な陽気です。


昨日の朝は、一昨日夜呑んだ花粉の薬の影響だか、分からないが、だるくて吐き気があった。
ので、昨日の夜は、薬呑まないで様子見したが、今日の朝は、なんでもなかった。
と言うことは、やはり、昨日の体調不良は、花粉の薬の影響だったらしい。
もし、風邪だったら、一日で直るはずはないからね。
と言うことで、花粉用の薬は、呑まないことにする。
薬って、合う、合わないがあるし、元々おいらは、薬は苦手なのだよ。

午前中は、ウクレレサークルの教材づくりをした。
先日は、ヒロ・マーチだったが、今日は、新たに、ブルームウムウね。
これは、どこにでもある楽譜なので、たいして苦労はしない。
午前中に、音符入力まで完了。

１１時になったので、昼食外出した。
藤沢駅北口方面、１１時１９分。




今日の昼食ね。「肉あんかけご飯とスープ春雨」。


生野菜には、軽くドレッシングかけてある。
食事後は、久しぶりに、Caffe Veloceに行く。
８割位の、入りかな？　いい席取れた。


１時間位、ゆっくりお茶して帰宅です。
今日は、一駅歩くよ。藤沢駅→藤沢本町までね。

途中、藤沢駅地下道を通る。いろんな展示物が出ている。１２時４３分。


藤沢青少年の特集だね、、いろんな、サークルが紹介されている。


藤沢本町駅前通りに来た。１３時０２分。


今日は、天気予報では花粉が、「非常に多い」と警告。
なので、目薬、マスク、帽子は必須です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、午前中の教材づくりの続きをやった。
歌詞を入れて、取りあえず印刷してみた。
まだ、コード入れてないし、あと、文字の大きさも少し小さいから
もう少し読みやすくする必要がありそうだね。

↓こんな感じ。

明日から春の３月か、、月末になれば、待望の桜が待っている。
それまで、花粉があるけど、我慢だね。
「春よ来い！」

スマホ問い合わせ→昼食＠藤沢→体調不良→教材作成「ヒロマーチ」

今日は、うす曇りだが、風は弱いので、体感的には昨日より暖かい。


午前中は、スマホの設定で質問があったので、電話で問い合わせた。
随分時間かかったが、結局解決せず、、こちらの電話番号に
聴いてみてください、、等とたらいまわしされた！
リモコンで調べてもらったのだが。。意外と、専門家でも分からないんだねえ。。

１時間位、無駄だったが、１１時半近かったので、急いで昼食外出ね。
藤沢駅北口方面、１２時丁度。


今日の昼食メニューは、「豚肉の焼きシャブとハムカツ＆カニクリームコロッケ」。
いろんなもの食べれるのが良いねえ。



今日は、朝起きた時、体調がよくなかった。
昨日、医者に行って花粉の薬をもらった。
飲み薬として「シングレア錠10ｍｇ」を就寝前に呑んだが、その影響かな？

だるいのと、少し吐き気がある。
なので、本来なら、今日はジムに行くのだが、そのまま電車で帰宅した。

帰宅後、やはり体調は、風邪みたいな症状なので、少し昼寝する。
午後３時過ぎに起きて、昨日から作っている教材「ヒロマーチ」の楽譜を
仕上げる。演奏させてみて、間違いのないことを確認後、印刷する。
予定通り、Ａ４二枚になった。自分の演奏とは、違う所があるけど。。


教材として、もう一つ、「ブルームウムウ」があるが、これは明日やろう。
夕方近くを散歩する。国道４６７号沿いに歩く。１７時３分。
１７時過ぎても、すっかり明るくなってきた。


↓近くで見た空、、１７時７分、冬の雲にしては、随分春っぽい感じだ。
春は確実に、近づいていますねえ。


朝からのダルイのと吐き気が、少しまだあるが、気分転換に散歩した。
花粉用にもらった薬は、ダメだな。
体調不良が、花粉の飲み薬だとは特定されてはいないが、
しばらくは薬は飲まないでおこう。
明日の朝、どんな感じなのか、注目ですね。

冷蔵庫修理・搬入→昼食＠藤沢・一駅歩く→オリンピック閉会式→教材づくり「ヒロマーチ」

今日は、曇り、少し風がある。気温は昨日と変わらない。





午前中は、以前に冷蔵庫修理に出していたが、修理が完了したので
搬入する。今月の１３日に修理に出していたので、１３日かかった。
冷媒体の洩れなので、冷媒体を補充したはず。
発生費用は、約２万円（１０年保証適用したが、限度額があるらしい）、
これで、５年位は、持つのかな？？
１０時に搬入に来るというので、それまでに今使用中の貸し出し中の冷蔵庫の
中身を外に出す。冷凍ものは、出さないでそのまま。

１０時、予定通り、搬入が始まった。
まずは、貸し出し中の冷蔵庫の搬出。
部屋の床にマットを敷く。これに載せて動かす。



男性２名だが、あんな重いものを軽々動かしていく。
搬出完了したので、早速床を雑巾がけしておく。
なかなか掃除できない所だからね。


簡単に、搬入完了。


２０分足らずで完了。
たかが、冷蔵庫でも、いつも使うものなので、やはり使い慣れた冷蔵庫の方がいい。



１１時近くなっていたので、昼食外出する。
１１時２０分、藤沢駅南口方面。


今日の昼食は、「鶏唐卵とじとほうれん草と、きのこのおひたし・冷奴」。
いいねえ、いろんなものを日替わりで食べれるから。。


昼食後、現金を少しおろす。おいらは、カード専門なので、ほとんど
現金は持たないのだが、なにかと少しは現金もいるので、その補給です。
１１時４７分。


帰りは、一駅歩くよ。風が少しあるので、その分少し寒い。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、昨日のオリンピックの閉会式を見る。
途中で、なんと、スチールギターみたいな楽器が出てきた。
これは、韓国のお琴らしい。。


お国変われば、、いろんな楽器あるんだねえ。。


平昌オリンピックも終わった。良かったよね


日本旗手は、主将、小平奈緒。よく頑張ったなあ。


終わってみれば、短かった平昌オリンピックも昨日で終わってしまった。
おいら的には、最近になく、奥様と一緒にテレビ見た。
そういう点では、成功だね。
但し、政治利用などは、いれないでほしいなあ。


・・・・・・・・・・・・・・・
夜は、今週末にあるウクレレサークルの教材づくり。。
今日は、「ヒロマーチ」、、。ここでの、おいら「terustars」youtubeのは、
２０１１年のものだが、この時のは初めは、Ｆ調で弾いている。

５０年も昔から弾いている曲ですが楽譜って、あまり意識したことがない、、
ので、検討してみた。
「hawaiian best 100」に、Ｃ調だが載っていたのでそこから引用しよう。

今日は、まずは、パソコン入力する。
今日は、入力までだったな。明日は、演奏確認して、音符やコードを見やすく編集して
印刷だな。Ａ4で２枚になりそうです。

掃除→昼食＠湘南台・お茶→おめでとう！高木菜那、カーリング女子

今日は、今月最後の日曜日、そして平昌オリンピックも今日で
終わります。雨は降りそうにないが、曇りです。



日曜日の朝は、忙しい、、部屋の掃除日だからね。
洗面所、トイレが、自分の担当、ま、水物だね。

あっという間に、午前は終わり、、午後１時過ぎにようやく昼食に
出かける、、今日は、近場と言うことで、湘南台ね。

駅前の大戸屋に行く。


「チキンかあさん煮定食」ね。
１３時１７分。この時間だと、満席に近いが、席は直ぐに確保できた。


食後は、近くの、ド・トールでコーヒーね。
丁度、Ｔポイントで、有効期限が迫っていたので、支払いに使う。


今日は日曜日なので、結構混んでたなあ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、テレビを見る。
昨日の女子カーリング、、夜８時から見ていたが、長そうなので途中一時退席、
１０時半過ぎに奥様と又見る。
丁度ラスト１０回、英国のラストの投球。。
黄色が日本、赤が英国、、何とか黄色が中心に残ってほしいのだが。



奇跡は起きた！英国のオウンゴールみたいに、英国は自分の球を円外に出し
日本の球（黄色）が、中心に近づいた。
この瞬間、日本の勝ちが決まり、銅メダル確保。

イヤー、ビックリでしたねえ。英国の選手には申し訳ないけど
ありがとう、、と言いたい。
しばらく、「そだねえー」旋風が、列島をかけめくりそうだ。

チャンネル変えてみたら、なんと、今度は、高木菜那が、マススタートで金メダルを
取った。これは、後で知ったけど、ビックリでした。
決勝で、２番手と言う実にいい位置に付けていたし、前の選手に
ピタリとついて、風圧を避け、体力を温存できたことが
勝因かもしれませんね。



うれしいねえ、昨日の夜は、金、銅を取りましたからねえ。
昨日は、１１時過ぎにようやく風呂に入り、普段に比べ、滅茶苦茶な
時刻パターンでしたが、良かったねえ。。


高木姉妹は、全部合わせると、メダル5 枚か、すごいです。
夢みたいだけど、お父さん、お母さんに、２枚、３枚掛けられる、、。

今日は、夜、閉会式ね。
今年のオリンピックは、日本としては、大成功でしょう。
我が家でも、こんなに、テレビでオリンピック見たのは、初めてでした。

羽生の金で勢いづき、とうとうメダル数も最多の１３個なったね。
明日からは、オリンピックないから、平常のパターンに戻るのだね。

ウクレレサークル練習日→女子カーリング決勝戦

今日は、午前中から、ウクレレサークルの練習があります。
天気は、温暖、昨日よりかなり、暖かそう。。

いつも冒頭に、同じような写真載せてますが、その日の朝の空です。
これで今日の状態が分かるのではないか、、と言うつもりです。


９時２６分、湘南台地下駅構内。


湘南台地下駅構内を外に出た所、湘南台駅前通り、９時２８分。



今日は、スチールギター持参です。
今日も、ベースさんはお休み。

今日の目的は、お祭りの、候補曲を挙げる事。

前回からの宿題にしていました。
あまり沢山は上がらなかったね。
1.ブルームウムウ
2.情熱の花
3.恋のフーガ
何か、思いつきの感じだったが、、、。

前回挙がった候補曲は、
4.ブルーシャトウ
5.ラハイナ・ルナ
6.モーニング・デユー
7.星降る街角
8.ブルーハワイ
9.小さな竹の橋の下で
10.コーヒールンバ
11.南国の夜
12.パイナップル・プリンセス

因みに、スチールギターインストとしては、自分的には
ヒロマーチが良いのでは、、と言うことで、パソコン伴奏で
前回、ご披露してみたが、何かあまり反応がなかった。

有名な曲なのに、どうやら、知らないらしい、、ので、この曲は
ハワイアンのマーチとして超有名な曲で、他に、「コハラマーチ」があることを、説明した。
まさか、この曲を知らないとは思っていなかったが。。。

そこで、今日も、もう一回パソコン伴奏を使って、ご披露してみたが
残念ながら、いいね、と言う声はなかったが、楽譜お願いされたので、
次回に用意することにした。いいのかなあ？



次いで、Ａｍ→Ｇｍに、ブルーシャトウは移調した楽譜で、練習する。
これだと無理なく歌える。
同様、ラハイナ・ルナも、Ｃ→Ａに移調して、キーを下げたので
歌えるようになった。この辺で、キーが決まってきた。

出てくるコードは、ブルーシャトウは、Ｇｍ，Ｄ７，Ｃｍ，Ｂ♭、Ｆ，Ｃ７、Ｅ♭。
ラハイナ・ルナは、Ａ，Ａ7，Ｄ，Ａ＃ｄｉｍ、Ｅ７，Ｄｍ，Ｃ＃７、Ｆ＃７，Ｂ７，Ｂｍ７、
なので、特に、難しいコードはないので、コード説明は、省略。


続いて、久しぶり「南国の夜」、、お決まり、ビギーンね。
これも過去に何回も、練習してきたはずだが、残念ながら、ここ１年間の
間に、スキルが、下がっている、、かなり重症ですね。
バラバラで、左右で、こだましている。

歌いながら、ビギーンが打てないというので、今後の課題だね。
初心者に戻った？感じですね。残念。
まずは、歌わないで、スチール演奏にでも合わせて、徹底的にビギーンを打ちましょう。

時間になったので、有志で昼食会です。
今日は、すぐ近くの、Pepita LION。

自分は、特製サンドとコーヒーね。
少し酸っぱいが、他にフルーツサンドもあるらしい、少しおすそ分けで食べてみたが
こちらの方が、おいらには、おいしかったな。



１５時１３分、お帰りです。今日は一日、こんな陽気でしたね。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、今日は、夜８時から、カーリング女子３位（銅メダル）決定戦がある。

昨日は、韓国戦で、延長戦で惜しくも負けた。

↓韓国のメンバー



↓日本メンバー



昨日の、韓国戦。。


最初いきなり、３点も取られ、あきらめて見なかったが、その後同点に
追いつき、延長まで頑張った！すごい粘りだ、イヤー敬服しました。
結局、延長のＥ11試合目で、韓国に１点取られ、７対８で敗退した。

今夕のイギリス戦、、期待しちゃうね。。
今日もテレビでＬＩＶＥ見たいので、これからその予定で
夕食時間、お風呂時間が決まる。。ガンバレー、、日本！！

教材づくり→昼食＠藤沢→ジム・女子フイギュア→女子・カーリングどうかな？

今日は、小雨の翌日、花粉症の方は、危険日です！
分かってるよね。こういう日は、花粉が飛びやすいのです。



午前中は、明日のウクレレサークルの教材づくり、、
ブルーシャトウと、ラハイナ・ルナね。

前回各々、キーが高すぎたので、低くしてほしい、、と言うことで
ブルーシャトウは、Ａｍ→Ｇｍへ、ラハイナ・ルナは、Ｃ→Aへ、移調する。
パソコン移調操作で、、後は読みやすく大きめにして、印刷ね。

１１時、今日は、ジムに行くので、昼食時には、ジムの用意をして出かける。

藤沢駅北口方面、１１時２５分。丁度東海道線が入っている。

１１時３２分、↓今日の昼食ね、「蒸し鶏ネギソースかけと春巻き」、
うん、、これ位カロリーあると昼食としては、十分だね。
おいら的には、朝昼晩で、昼食が主、一日の半分の量を確保することにしている。



食事後、湘南台のジムに行く。
藤沢駅へ、、１１時５１分。


湘南台駅地下構内、１２時１５分。


ジム、「湘南台フアースト」到着、１２時２０分。


今日も、いつものように、まずは、ランナー→筋トレね。
恐れていた混み具合は、昔に比べ、かなり混んでいるな。
嬉しくないことだ。
適度な位置にあるロッカーの確保、タイミングに苦労する。

各ランナーには、テレビが付いているが、丁度女子フィギュアーだったので
それを見ながら走る、、、日本勢はまだ大分先のようだ。
なら、筋トレを、、、何か筋トレなのか、オリンピックなのか？

アメリカの長洲選手が出てきたので、そろそろ日本勢だな、、、
筋トレやめて、ロビーの大きなテレビを見に行く。

前回同様、偶然、奥様がいた。横に座って一緒に見た。
宮原、坂本両選手は、完璧な滑りをしたが、残念ながら
メダルには、届かなかった。宮原４位、坂本６位。でもよく頑張った！

今日は、まだ、筋トレだけしかやってないので、テレビ観戦後、
水泳に行く。前回までに、100ｍ→200ｍ→250ｍと恥ずかしながら
少しづつ増えてきている、ならば今日は、300ｍですね。

週2回の通常ペースにしたせいか、300ｍ（12ターン）は、普通に泳げた。

次回は一気に、500ｍにしたいが、無理は禁物だな。
次回は、400ｍ（16ターン）にしましょう。。


テレビ見た分、今日は遅い帰宅となった。
湘南台駅、14時50分。


遅くなったとはいえ、まだ15時前、ラッシュには、あいませんでした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、今日のオリンピック番組を調べた。

準決勝、日本×韓国、ＬＩＶＥで、ＮＨＫ総合、19時半から20時49分。
同、22時00分から23時00分。。日本は、完全な、アウェイ、、、。
これは、見なくちゃ、、。

今まさに、「そだねー」で注目の面々。


休憩中の女子会？、、何か和んで、いい感じだなあ。


今日の、韓国戦、、頑張ってほしい。
今日これからの予定は、この番組見るために変更します。

小雨模様→昼食＠藤沢→やった！女子パシュート・金メダル！

今日は、珍しく朝から小雨、、おしめり程度だけど。
でも、花粉症のおいらには、ありがたい雨だ。


但し、雨の次の日が晴れると、花粉の飛散がすごくなる。。。
今日は変ったことのない、平凡な一日だった。

いつものように、藤沢に昼食に出かける。
今日は、「豚肉丼とあんかけ焼きそば」、１１時３７分。



今日も、家の整理整頓が待ってるから、食後は、そのまま帰宅する。
但し、今日は雨模様なので、一駅ウオーキングはしない。
電車で帰る。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
家には、なんと１２時前に着く。まだ午前中だね。
昨日の夜、オリンピックの女子、パシュート決勝を見た。
テレビのLIVE放送の写真撮った、以下。。

昨日２１日２１時５８分より、決勝のスタート、相手は、オランダ。


日本の実に訓練されたチームプレイが目立った。
実に正確で、無駄な動きが全くない。
これは、チームプレイ、、すごくやってきてるはずだ。


高木菜那（姉）、高木美帆（妹）、佐藤選手の３人だが、全体で400ｍを６回回る。
そのうち、実力のある高木美帆が、３．５回も先頭。
実に綿密な計画通り、後半で１．５秒もの大差をつけて優勝した。


強かったなあ。。無敵を誇った、オランダだったが、完敗だった。
因みに、前回の２０１４年ソチオリンピックでは、日本はオランダに、なんと半周、
１２秒もの差をつけられての惨敗だった。日本のものすごい努力がうかがえる。

写真左は、準決勝に出場した、菊池選手、彼女は、体が大きいので、準決勝で
風よけになって走ってくれたので、全員の体力温存でき、優勝につながった。
この４人が金メダリストとなる。


アメリカが銅メダル、、初めてのメダルらしい、、意外。


やっぱね、先頭、後半に、実力者、高木美帆選手を持ってきている。計算通りだね。


おいら的には、何か安心してみれた、金メダルだった。
途中で少し、遅れたが、後半絶対に逆転してくれると思っていた。
強い者さえ集めれば、勝てる、わけではないのですね。
「日本女子パシュート、高木姉妹、佐藤、菊池選手、おめでとうございます！」

これから、これ、日本のお家芸になるかも、、研究されるだろうけど
日本人はこういうの、得意だからね。真似できないのでは？？

整理整頓→外出・昼食＠藤沢→お茶→ウオーキング一駅→建設中の「翼の丘」→断捨離

今日は、曇りで昨日より少し寒い、まだ２月２１日、、当然です。
立春を過ぎたとはいえ、「春は名のみの、、、」です。



今日も昨日に続いて、断捨離→整理整頓やった。
少しづつでも進んでいると、気持ちいい。
時間かかるから、すぐに、いつもの外出時間、１１時になる。

藤沢で昼食ね。いつもより早い、１１時２３分。
今日は、「かつ煮と肉味噌やっこ」、生野菜も付いて、栄養満点。
確か、野菜から食べるのがいいんだよね。かつ煮は、自分の好物。



食後は、Caffe Veloceでコーヒーです。１１時５５分。
コーヒー等は、このお店みたいに、すぐでなくちゃね。
先日のお店みたいに、２０分も待たされるのでは、もういい、、みたいな気分になる。
空いていたので、好きな席に座ったが、ちょっと出入り口に近すぎたな。
外の寒風が入ってきて、体に少しの温度サイクルが、、。まずかったな。。



１０分後、席が空いていたのが裏目、、隣に、４人の団体さんがやってきた。
今日はついてない、、やかましくなることは、確実だ、、即、退席です。
こんなのだったら、家でゆっくり一人コーヒーしてた方が、ずっと良い。

今日も一駅分歩きます。
藤沢銀座通り、１２時１４分。




本町４丁目交差点。


進行左にある今建設中の「翼の丘」住宅建設の進捗を見ようと、隣にある社宮司神社の
階段を登ってみた。ここからだと高いので建設中の全貌が見えるはず。。１２時２９分。



上から見たら、まだ家は一軒も、建っていない、今までの工事は整地だったんですね。
いつも歩いている道路から、かなり高低差があるから。


真ん中（多分）にセンター広場、ロータリー？見たいのがある。



そしてその右側。



更に右側、、家の建設は、これからのようですね。１２時半。



元高校跡なので、敷地も広いです。予定は、１２０戸だったかな？
だから、後半年もしたら、このあたりは、大きく変わっていることでしょうね。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、今日も古家に行って、小物入れ３個を運ぶ。
思ったより重かったので、キャリヤーでは、３個が限界だった。

断捨離と、整理整頓は、同時進行ですね。
小物入れを置くスペースはあるので、スムースに整理できそう。

断捨離期限３月までに延長したけど、どうかな？
何とか完了させたい。。

続・断捨離→外出・昼食＠藤沢→ジム→続・断捨離

今日も、朝から快晴、、この所、温暖な春日和が続いています。



午前中は、昨日の続き、、断捨離ね。
で、大分進んだのかい？？、、いいや、まだまだですわ。
でも時間かけてやってるので、少しづつだけど、進んでいるんだよ。

午前１１時、今日も藤沢に昼食に行くのだ。
でも今日は、帰りにジムにも行くので、その準備もしてね。
準備とは、筋トレ、水泳のための準備だよ。
具体的には、1.Ｔシャツ、2.短パン、3.首用タオル（細い）、4.水泳パンツ、
5.水中メガネ（度入りだよ、近眼だから）、6.曇り止め（チューブ）、
7.耳栓、8.水中帽子、9.タオル（体洗うので）、10.トニック、
11.くし、12.上下の着替え、13.湯上がりタオル、、結構あるでしょ。
かさ張るから、ジムに行く時は、少し大きめなリュックになる。

藤沢駅南口方面、１１時１０分。


今日の昼食は、「照り焼きチキンと厚揚げのそぼろあんかけ」ね。１１時３４分。


たっぷり野菜でおいしかった。日替わりなのが嬉しいのだ。
おいらは、同じもの食べる癖があるから、いろんなもの食べれるのが良い。

この後、ジムに行くので湘南台方面の時間をみる。
１１時５１分の快速があるから、これで行こう。
乗車時間は、凡そ７分だよ。

湘南台地下駅構内、１２時００分。
ここをまっすぐ歩くとジムに出るのだ。


１２時０３分、「スポーツクラブ湘南台フアースト」到着。
今までの、セントラルフイットネスから名前が変わったので、ピンとこないけど。


今日は、いつものように、まずは、２階で、ランナー→各種筋トレね。

少し以前と、マシーン変わったので、いろいろ探索？しながら
やってみる、背筋マシーンがなかなか見つからない、、が、腰の
マシーンらしきのを、見つけた。

これだけで、かなり疲れたので、最後の水泳用に体力残して、水泳になる。
前回は、４ターン・100ｍ→８ターン・200mだったので、
今日は、10ターン・250ｍにしてみた。
途中の休憩は、なしだよ。

信じられないことだが、正直やっとこだったな。。
相当体力、、特に筋力が衰えている。。
無理せず、少しづつ、まずは、500ｍ目標だね。
情けない目標だが、現状の自分からして、しょうがない。。
一年間も泳がなかったんだから、しょうがないね。

１３時２7分、帰宅です。
湘南台地下駅構内、先ほど来た道を帰ります。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅してから、古家から、いくつか収納箱を運んだ。
今の家は、納戸は確保されているのでスペースはあるのだが
収納箱とか小物入れが不足している。
古家にあるので、使えそうなものを持って来た。

車で運ぶほどでもないので、キャリヤーで運ぶ。
まだ、少し運びたいものがあるが今日はここまで。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
春らしい温暖な陽気が続いていますが、又寒くなるらしい。
南岸低気圧もやって来るらしい。
だから、まだ春は少し先のようだ。

断捨離→外出・昼食＠藤沢・お茶＠484CAFE→一駅ウオーキング→断捨離・続き

今日は、１９日、、いよいよ２月も下旬だ。


花粉は気になるけど、もうすぐ嬉しい桜だね。。


今日は午前中は、断捨離中、、衣類を収納箱へ、、当然断捨離兼ねて。
今みたいな物の溢れた時代でない、戦後の貧しい時代に育ったおいら、
物を捨てるは、罪悪だ、、みたいなところが、あるのだよ。
だから、大げさだけど、ものすごい決断で捨ててるのさ（笑いだね）。

あっという間に、１１時、、昼食外出時間だ。

いつもの藤沢駅前のお店で昼食だ。
藤沢駅前、南口方面、１１時２５分。


今日は、「豚肉とナスの味噌炒めとコロッケ、春巻き」。。１１時３２分。
豊富な生野菜がこのお店の特徴、、おいら的には、うれしいねえ。。


今は、断捨離中なので、まっすぐ帰宅だよ。
勿論一駅分は、歩く、途中銀座通りに出る。
丁度信号待ちだったので、前を見ると、、木造ビルの、「484CAFE」が。

前から気になっていたので、初めてだが、入ってみた。


上の方からの銀座交差点の眺めに期待して、３階に行ってみた。
↓こんな感じだ。窓が網入りで、ブラインドで少し見にくい。


ブラインド開放しても、こんな感じで、期待とは違うな。
網入り窓は、ちょっと残念。


お店の３階だが、中には机と椅子が２つくらいある。奥行きは意外と小さい。
ここには常連さんと思われる数組の女性陣が昼食中だが、
かなりにぎやか。女性が多いお店のようだ。

コーヒーは、２０分後に来た。もう少し早くならんのかな？
値段が、￥４８４、、あ、それで、「４８４CAFE」ていうのか。


味は、香り豊かなおいしいコーヒーだけど
ちょっと、待ち時間が、２０分て、長すぎだな。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅して、断捨離中の続きだよ。
Ｔシヤツが、沢山出てきた、１０年以上前にハワイで沢山
買ったものが、未だに残っている。
↓押入れタンスね。ここに必要なものは入れよう。


これからも、着るのかい？いいや、１０年間着てないから
着ないだろう、、ならば、捨てていいのでは？？
ちょっと待て！、それとこれとは違うだろう。。
着ないからと言って、捨てることはなかろうが。。
こうなると、捨てれないのだ。

ハイ、１０年間も着なかったんだから、笑って捨てようね！

掃除→外出・昼食＠藤沢→お茶＠Veloce→ウオーキング→荷物の搬入

今日は、日曜日なので、午前中は家の掃除です。


今は特に、花粉が気になる季節、、医学の急速な発達の今でも
なかなか解決されていませんね。

序に、古家から、収納箱も運びました。
これでようやく、半分くらいは、古家から必要なものは運んだのかな？
いつの間にか、捨てられて？なくなってしまったものも多数あります。

そんなことで、午後になってから今日は遅い昼食外出だよ。
日曜日なので、藤沢は、大戸屋に行った。
１３時過ぎだったが、店内はまだ混んでいて、すぐには席はない。

１０分位して、カウンター席ですがようやく確保。１３時４１分。
今日は、「もろみ定食」、生野菜が結構あったのが良かった。
鶏肉は、少し冷めていたが、味は薄味でＯＫ。



食後、Caffe Veloceで、コーヒーね。１４時０５分。
古い知人がいたので、少しお話しする。



１５時半過ぎに、ショップを出る。外は、穏やかな春日和だね。


帰りは、一駅分歩く。今日は藤沢駅地下構内から、藤沢本町へ。１５時４９分。


藤沢本町駅前通り、１６時０５分。


同上、１６時０６分。


帰宅後は、午前中に搬入した、押入れダンスや、小型キャビネットを
洗って、乾かす。先日肩を痛めているので、決して無理はできない。

息子が手伝ってくれた。自分の体が弱って力の衰えを感ずる今は、子供の方が
遥かに強くなっている。スイスイと、二階へ運び上げていた。
人の移り変わり？みたいな感じ、、複雑な気持ちだったなあ。

スケートの羽生選手、将棋の羽生竜王、、激動の昨日に比べ、今日は何事もない平和な一日だった。

ウクレレサークル練習日→おめでとう！羽生選手・金、宇野選手・銀→おめでとう！藤井６段

今日は、ウクレレサークルの練習日、朝からあります。
天気は、快晴、厳しい寒さはもうありません。


９時２９分、小田急線、六会日大前ホーム。
ここから湘南台へ、一駅、一分ですが、乗ります。９時２９分。


湘南台駅前通り、、今日は、フリマのようです。９時３５分。
以前より、出店数、減った感じだねえ。


今日の教室は、なんと、調理室、、何か妙な場所ですが
不思議にも、何故か、音の反響は良いのです。


今日は、ミスター・ベースマンさんが欠席でした。
今日は、スチールギター持参しました。
お祭りの演奏曲の中でのスチールのインストの候補曲の選定、、
と言うことで、以下の曲を、挙げました。
1.ヒロマーチ
2.Moon River
3.小さな竹の橋の下で
4.カマカニカイリアロハ
5.All of me
6.素敵な貴方

どんな感じなのか、、と言うことで、概略、自分の方で用意したスマホ伴奏を使って
スチール演奏して聴いてもらいました。

感想を聞いて、絞り込もうとしたが、歌の方の曲にもよる、と言う。
これと言った意見もなく、どう感じたんだろうか？
なにか無駄だったような残念な気持ちだったが、しょうがない。。

ならば、ということで、歌の候補曲を挙げてみた。
1.ブルーシャトウ
2.ラハイナルナ
3.モーニング・デユー
4.星降る街角
5.ブルーハワイ→エンデング
6.コーヒールンバ
7.南国の夜
8.パイナップルプリンセス

まだ足りない、、ので、来週の練習日、２４日までに
一人１,２曲候補曲を持ち寄ること、、にした。

で今日の練習は、話し合いばかりになってしまったが、ブルーシャトウ、
ラハイナルナを演奏した。
結果、音程が高すぎるというので、ブルーシャトウは、Ａｍ→Ｇｍに
ラハイナルナも、Ｃ→Ａに下げることにした。

以上で、今日の練習は終わり。
出口前の部屋で、お雛様の展示会がされていた。

きれいだねえ。


練習後、有志で昼食する。
角のライオン・ペピタ前で、ギター弾き語りライブやってた。

今日の昼食は、１３時半からの羽生選手のスケート見たいので、テレビ見れるお店、、
と言うことで、湘南台は、伊豆屋さんに行く。

今日の昼食は、うな丼とそばのセットね。


丁度時間も、１３時半、、羽生選手の出る時間だ。
皆で食事しながら、ワイワイテレビ観戦する。

４回転が決まった瞬間！、店内一同拍手する。その後、多少のフラツキはあったが
無事演技が終わり、２０６．１７点、昨日のとの合計で、３１７．８５点を確保。
この瞬間、勝ったな、、と思った。
予想通り、強敵フエルナンデスは、さすがに安定した演技を見せたが、
羽生には一歩届かず、更に、最後の宇野昌磨が、やってくれましたね。






正直、何とか、銅メダル取ってほしい、、と言う気持ちでしたが、
なんとフエルナンデスを抜いて、２位、銀メダル、、快挙ですねえ。

皆で拍手して終わりました。今日の昼食は、オリンピックでしたね。
こんな気持ちいい食事会、なかなかありません。
食後、皆さんは、もう一軒コーヒーショップに行きましたが
自分は、疲れているので、お別れした。
家で眠りたいのさ、、ウクレレ講師って、意外と疲れるんだよ。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ひと眠りしていたら、奥様が、今日の朝日杯将棋オープン戦で
藤井聡太五段が、羽生竜王に準決勝で勝った、、と教えられた。
「なぬ、、ホント？」急いで、確認した。

藤井五段は、この勝利の後、決勝でも広瀬八段に勝ち、六段に昇格した。
つい先日、五段に昇格したばかりだったと思うが。。
いやいや、今日は、すごいことが重なったなあ。。 

勝った羽生（はにゅう）選手と、負けた羽生（はぶ）竜王（すみません）、、
不思議にも、同じ漢字の有名人なんだ！、、今、気が付きました。

外出→昼食＠藤沢→ジム・オリンピック・羽生選手観戦

今日は、昨日よりは気温は低いが、決してすごく寒い感じではない。
最低３℃、最高１０℃。


今日は、お昼頃、冬季オリンピック平昌で、いよいよ羽生選手が出る、、。
気にしながら、今日の計画を立てる。
先日ジムに行って、クロール１００ｍという情けない自分を
知ったので、反省するなら、今日は、当然ジムだね。

食事をして、そのままジムに直行して、終わるころにオリンピックを見る、、
と言う計画。

１１時に家を出る。いつも通り、藤沢で昼食ね。

今日の昼食は、「豚肉と新玉ネギの生姜焼きと冷奴」ね。１１時２８分。


ジムへ直行するので、食後は、湘南台へ。
湘南台地下駅構内、１２時０１分、、大体予定通りだな。


ジム、フアースト到着、１２時１０分。この時間で、ＯＫ。


ジムでは、いつも通り、まずは、ランナー、次いで筋トレね。
どうやら、背筋トレーニングの器具はないようだ。残念。
何か、代用できる器具を見つけたいのだが、今日は、その時間がない。
筋トレの後は、クロールね。今日は、ゆっくり泳いでみよう。。

２００ｍ泳いだ所で、辞めた。まだ泳げたが、あまり無理はしない方が良い。
まあ、２００ｍじゃ、話にならんけど、無理は禁物だ。

後は、ジャグジー入って、風呂→ロッカーに戻って、帰り支度。
ロビーでテレビを見る、、予定通り、丁度、羽生選手の出番だった。

ロビーでは、ジムに来ている人たちと一緒に見た。
偶然、奥様もいた。１３時４２分、↓試合前の練習。


この後、本番で、羽生選手は、見事な演技を見せてくれた。
４回転成功した時は、館内で、「ワー！」と言う奇声があがった。
ぶっつけ本番の大舞台なのに、なにか、神がかったような雰囲気だった。
トップだった。。満足して、ジムを出る。良かったなあ！！

湘南台地下駅構内、１３時５８分。
このまま電車で、帰宅です。


明日のフリーで、羽生選手の結果が出る。
金取ってほしいなあ。。これ、列島万人が思うことだろうけど。。

明日の羽生選手は、２２番滑走、１３時４３分頃か。
明日は、あいにく、ウクレレサークルの練習日なのでこの時間だと
有志で、食事してる時だね。
明日の昼食のお店、、テレビ見れるところにしよう。

春の陽気！→外出・昼食＠藤沢→ウオーキング・一駅→今年の花粉は？

今日は、予報では、３月並みの陽気だとか。。


確かに朝から、かなり暖かい、、今時、贅沢な言葉だ。

断捨離期限は、今月→来月までに延ばしたが、なかなか進まない。
一点一点、じっくり考えているので、時間がかかるのだ。

あっという間に、１１時、、いつものように藤沢の昼食外出する。
暖かいので、インナーは一枚脱ぐ。それでも全く寒くはない。
藤沢駅北口方面、１１時１９分。


今日の昼食は、「豚しゃぶと揚げ茄子のネギソース、メンチカツ」ね。
生野菜が豊富なのが、うれしいねえ。


食後は、お茶もせず、まっすぐ帰宅だよ。
１１時４１分、駅前ビル、有隣堂前。

今日も一駅分歩くよ。南仲通り交差点、１１時５３分。
今日あたり、かなり花粉、飛んでそうなので、しっかりマスク、メガネね。

インナー一枚脱いでいるが、暑くて汗かいた。。
やっぱ今日は、暖かいんだわ。
スマホ見たら、藤沢は、５℃最低、１６℃最高、、これじゃね。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、そろそろ花粉シーズンなので、スマホで調べてみた。
南関東の我藤沢市は、列島の中でも、早い方で、２月１０日から飛んでいる。
言われてみたら、先日１２日は、かなり目に来てたな。。


今年の飛散状況は、列島の地域別では、関東は、１５０％と、やや多いらしい。。


で、今日の神奈川県内は、どうよ？
黄色一つなので、まだ「少ない」。でも暖かくなると一気に来るからなあ。
あと、風が強い日も要注意だな。暖かくて、風強いは、最悪だ！


これから、しばらく花粉シーズン、、おいらもそうだけど
花粉症の皆さん、少しの辛抱です、頑張りましょう！
（何を、頑張るの？、、いや、しばしの我慢を、、）

テレビ＠オリンピック→外出・昼食＠藤沢→ウオーキング・一駅

今日は、少し風がある。


平昌冬季オリンピック見てるので、生活リズムが少しおかしいかも。。
まあ、朝昼晩の食時間だけは、正確だ。

今日も朝のオリンピック特集を奥様と見ていたらたちまち１１時。
昼食時間、、藤沢に昼食外出ね。

藤沢駅、、１１時１８分。



今日の富士山、１１時１９分。



今日の昼食ね。「ナスと挽肉カレーと鶏の唐揚げ」。１１時２７分。


食後は、まっすぐ帰宅です。勿論一駅歩きます。

途中で、通る藤沢銀座通りのジム「ＮＡＳ」、、出来立てで、きれいだね。
少しくらい高くても、人の少ない？（かな？）こういうきれいな方が
良いので検討して調べてみよう。

今までのジムは、最近やけに安くし過ぎなので、混雑が気になるからね。
プールのイモ洗い等、絶対嫌だからねえ。。



本町四丁目交差点、１２時０５分。



途中で見つけたきれいなお花さん。






藤沢本町駅前通りの塗り替え中のビル、、ペンキ塗り替え、完了したようだね。
１２時１２分。これで、どの位持つんだろうか？
お金かかったろうなあ。。

参考に↓これは、ペンキ塗り替え前、今年１月２１日。
木の地肌が、見えてしまっています。


何か一安心、、これで５年位は持つのかな？
次の塗り替え時期は、２０２３年頃？？
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、今日も、オリンピック見たいので、夕食、風呂時間も
それに、合わせないとね。。