肩の痛み止め薬飲み忘れで、早起き→ウオーキング・ユニクロ・床屋

今日は、朝なんと３時半に起きた。
理由は、簡単、昨夜、肩の痛み止めの薬を飲むのを
忘れたため、薬が切れて、早朝に肩が痛くなって起きてしまった、、。
オソマツな原因だ。

要するに薬が切れてしまったわけだから、呑むしかないが、
食後に飲む薬なので、しょうがない、早いけど朝食を
作って、午前４時前に食べて、それから目的の薬を
呑む。。時間はまだ午前４時過、、、しばらくしたら
ようやく薬が効いてきたらしく、肩の痛みが和らいだ。
それではと、二度寝です。

午前７時半いつものように起床、、奥様は今日は沼津方面へ
ハイキングのため、７時前に出かけている。
自分、思ったほど、ダルサはなかったが、何か眠い。
当然だろう。

今日はかなり寒い。予報では、朝、夕方は、多少の雨も。

我が家のもみじ、まだ小さいけど、、、秋のそれらしく紅葉している。


朝の騒音は、37デシベル、やはり静か、昼間に比べ、かなり小さい。


午前中は、部屋の掃除やら、加湿器の掃除をした。
今日は、床屋さんへ行く予定。
ならば、湘南台へウオーキング兼ねて歩いて行こう。
川沿いでなく、国道沿いね。これだと、いくらも歩かないから
言ってみれば、得意の手抜きコースだね。
ついでに、お店にも寄って行こう。。

まずは、リユースのトレージャーファクトリね。
何かめぼしいものないかなあ。。


楽器コーナーね、又新しく、ギター、ベース、アンプも沢山
入っていた。値段的には、￥２０００からと、お安いが
ネックのソリだとか、目に見えにくいクラックなど
気にするとねえ。。（あ、そういう人は、このお店には不適です、、店長）


もう少し歩いて行くと、シャッターのしまったビルが、、、。
知っている人のビルだ、、ここは、もう亡くなってしまったが、３０年前は
「石田計量設計事務所」、、昔、家を作る時にはお世話になった。
今は、主のいない空きビル状態？なんだか、むなしいなあ。。。



味の民芸のお店に来た。時間は午後０時半、、
混んでいそうなので、少し時間をずらして入ろう。


隣の、ユニクロで、服でもみる。。


ユニクロで、Ｇパンを買った。
２９／７３ｃｍ、、はき心地は、伸びチジミもあって今までのより
いい感じだ。値段は、今までの、3分の1と安い。

序に、スマホから、ＵＮＩＱＬＯの割引のバーコードを示して
￥500の割引をしてもらう。

後は、耐久性だね、これは使ってみないと分からないが。。
午後1時が裾の仕上がりなので、横の味の民芸にはいる。



午後0時50分過ぎ、だったが、まだ先客3人待ち。

ようやく席に着いたのが。午後1時頃。

すき焼きうどん￥950に、ＪＡＦコーヒー￥0ね。
今日は混んでいるので、コーヒーは最初に持って来た。

昼食後、湘南台へ国道沿いに歩く。
湘南台公園前にきたが、結構紅葉もきれいだった。


今日の目的の床屋さんは、湘南台駅の、こちら東口ではないので
駅地下構内へ進む。↓湘南台東口駅前通り午後2時前。



西口の床屋さんには、午後2時20分到着、一人待ち。
店内は、こんな感じ、チエロがおいてある。
コーヒーは、フリーだよ。
呑むとすぐに、トイレいきたくなるので、呑まないけどね。


バッサリ髪の毛を切ってもらってすっきりして帰宅です。
髪の毛をばっさり切ると、何故か、白髪が目立つ。
特にこめかみには、何故か白髪が多い。どうしてだろうねえ。
これが、髪の毛切るとやけに目立つのだよ。
気になるのなら、染めればいいのかもしれないが、めんどくさいので
自分はやらない。

湘南台地下駅構内、午後2時49分、家に帰ります。



帰宅後、強烈な睡魔が、、、だよねえ。。
早朝事件があったから。。昼寝しました。

通院→ウオーキング・一駅下車→「横綱・日馬富士」引退を思う。

今日は、昨日より暖かい晴れ日です。


庭のもみじもすっかり紅葉しました。
まだ、そんなに大きくないけど。。


今日は、先日来の肩の激痛の精密検査のために
市民病院に行って、ＭＲＩ検査の日です。
午前１０時過ぎなので、遅れないように、、遅くとも
１０分前には入るように予定します。

藤沢市民病院は、いつもの一駅下車する藤沢本町から徒歩６分位の所にあります。
午前１０時前、藤沢本町から市民病院へ向かいます。


午前１０時丁度、市民病院到着。
午前１０時１０分、受付後、西館放射線受付（Ｂ1Ｆ）に向かう。


大きな病院で、似たような間取りなので迷子になりやすい。
こういう時は、案内係に躊躇なく聞くことですね。


Ｂ1Ｆの放射線で受付をして、ロッカーのカギをもらい、着替える。
金属類は、全て外す、、体に金属製のものないか？確認される。
「ありません」、、ということで、ＭＲＩのテーブルに着く。
ベッドに横になって、顔、肩が固定され、動かない様に、目をつむる。


ＭＲＩ駆動開始！、、、途中、いろんな音が聴こえるが
体に異常はなかったが、痛い肩が、痛くなった、痛いので
動かしたいのだが、動かないこと、、なのでじっと我慢ね。
これ結構つらかったなあ。。２０分位？して完了。
中から外に出る。


後は、ロッカーで着替えて、受付で完了の書類を渡すと
発生費用の計算が終わったものの番号が出る。
番号が出たら、診察券カードを入れると、発生費用が出るので
現金かカードで支払う。今日は珍しく現金で支払った。
￥４８９０也。以上で終わり。


意外と早かったな。所要全時間は、５０分足らず。。
午前１１時１分、病院を後にする。

病院のすぐ横が、白旗神社、、ここは、源義経を主祭神としている神社。
社名は源氏の旗である白旗に因むものです。



すぐ近くにいながら、ここに来たのは初めてです。






お参りしてから、ちょっとゆっくりしたかったので、すぐ近くにある、
タリーズ・コーヒーショップに入る。


ここも初めて、、店内は、広くムードがある、いい感じね。


まだ昼食前だが、３０分位ゆっくりしてから、いつものように
藤沢駅まで歩く。

↓藤沢駅前銀座通り広場、午後０時４分。
今日の音楽は、荘厳な感じのするピアノだった。


藤沢駅前広場、午後０時７分、少し暑い位。


今日はいつものお店行ったけど、苦手の酢の物だったので
止めて、１階の寿司屋さんに行った。

握りを頼んだつもりなのに、チラシだった、、！
まあ、いいか、、握りの方が食べやすいんだよね。

ここのお店、禁煙席と言いながら、後ろは喫煙席、、
こりゃダメダ、もろに煙が来た。ここは、もう来ないお店だね。


食後は、今日は、コーヒーにはいかない。
今日は、調布の親戚のおじさんが来るので、そのまま帰宅。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、横綱日馬富士の引退を見る。
暴力は絶対にいけない、、でもなあ、、何となく可哀そう。。
親方と日馬富士の姿を見ると、複雑な気持ちになった。

周りで何故もっと早く止められなかったのかなあ。。
暴力、他にもいたんじゃないの？
頑張ってきたのに、ちょっとしたことで、大きな運命が。。
小池都知事の一言「排除します」もそうだった！

完全な人はいない、、だけど、常日頃の行動に
緊張感をもて、、ということだねえ。

野暮用→ウオーキング・川コース

今日は、うす曇り、予報では、暖かくなるというが、それ程でもない。



午前中は、野暮用があって、奥様と近くを車で行く。
お昼時に、野暮用も終わったので、珍しく昼食を奥様とする。
どこに行こうか、、、湘南台のガストにした。
車は、ウエストプラザの駐車場ね。
２．５階に停める。


ガストは、お昼時なので混んでいたが、丁度大勢の人が食事終わったらしく
出てきたので、すぐに席を確保できた。午後１時８分。

牡蠣のピリカラは、うどんだったことを知らなかった。
それならライスは要らないので、お持ち帰りにした。


２．５階駐車場、、ここからの湘南台駅前通り。午後１時３７分。


序に、お昼のお茶用にと、駅前、葦のケーキね。


湘南台公園も大分色づいてきた。後ほど、歩いて又やってきますが。午後１時５６分。



帰宅後、家でゆっくり、葦のケーキとコーヒーね。
葦のケーキは、重厚で、甘すぎないクリームがうまい、午後２時１４分。


帰宅１時間後、ウオーキングに出かける。
今日の午前中は、車だったので、ほとんど歩いていないからね。

今日は川コース・７０００歩コースね。
午後３時５分、ここまでに、２０分かかる、、いつもは、お昼頃なので今日は、遅い。


中間点の鷺舞橋、２,３人の自転車さんがいた。今日は、少ないね。


境川遊水地、、晩秋ですね。


川コースから直角に左に曲がって、湘南台公園へ。
今まで歩いてきた、橋が見えます。午後３時２４分。


目的地の湘南台公園。午後３時３１分。




公園内。



小学生が、沢山来ていた。逆光で暗いけど。


湘南台公園の紅葉、、ま、少しね。午後３時３３分。

帰りは、電車で帰宅です。午後３時３９分。



同上。人は少ない。



地下構内のＸマスツリー、、今時にしては、随分地味だねえ。


帰宅、小田急線・湘南台駅、午後３時４２分。
まだ、ラッシュまえ、、学生さんが多い。


今日は、午前中の野暮用のため、いつもに比べ時間が４時間位ずれたけれど、
ウオーキングもできて良かった。

ウオーキングは、毎日絶え間なく続けることに意味がある。
「今日の歩きは、今日まで有効、昨日歩いたのは、昨日で終わり」。
自分これを信じている。
ほんの少しでも、、、２０００歩でもいいから、毎日歩くことが、大切ですね。

ウオーキング・一駅下車→風呂の修理

今日も朝から晴れ、午後１時から３時の間に、風呂の修理屋さんが来る。
あ、↓どうしていつも、こんな写真なのか？
→一日の全ては、その日の空を見れば分かる、、のつもりですが。。



そんなわけで、今日は、早めのウオーキングだね。
一駅下車、もう日課になっている、、詳しくは前の日参照ね。

「翼の丘」、、工事中の現場。ダイワハウス、、大規模だねえ。午前１１時２９分。


南仲通り過ぎたあたり。午前１１時３８分。


藤沢銀座通り、「湘南・ミュージック・ストリート」、午前１１時４０分。
今日は、ヴァイオリンの交響曲だ。気持ちよく歩ける。。


いつものお店ね、今日は月曜日、このお店、平日だけ、やっているんだ。
今日は、少しヘルシーだね。
ここのコーヒーはフリーだけどおいしいのだ。午後０時１０分。



食後、今日は、風呂の修理屋さんが、１３時から１５時の間に来ることに
なっているので、コーヒーショップにはいかず、そのまま帰宅。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
家には、午後１時少し前に到着、、セーフだね。

午後２時過ぎ、風呂の修理の方がきた。
外にあるヒートポンプの室外機？みたいなものの蓋を取り外している↓。
午後２時２０分。写真右側にある茶色のクッションみたいな中に
センサー（圧力と温度）があるが、その部品故障らしい。



部品故障って、この風呂は、まだ５年少し、、。
不安が残るねえ。
私：５年毎に壊れるのかい？
修理屋さん：いいえ、たまたま故障したということで、、、
私；と言うことは、部品不良ではないのですか？
修理屋さん；いえ、ばらつきがありますが、５年間は正常に
　　　　　　動いていたので、正常品です。
私；５年が寿命だということは、家の耐久性（７０年）と比較すると
　　　　　かけ離れているなあ。
修理屋さん；・・・・・・・・・・・・・・・・
これ以上は、やめた、修理屋さんだって、言いたくても言えないことが
あるだろうから、、ね。
はい、ご苦労様！
修理が終わって、お代は、￥１２０９６也。
内訳、工数：￥８４００、出張料：￥２８００、合計￥１１２００
消費税：￥８９６で、合計金額：￥１２０９６也。
これでも、部品代の￥８０００は、サービスしてもらっている。

修理後、順調に湯沸が始まっているが、満タンまでは、後６時間かかるらしい。
↓リモコンパネル。


明日も野暮用で、午後２時に人が来る、何か落ち着かない。。
何時もの予定が狂ってしまう。。

ウオーキング一駅下車→再度騒音測定

今日は、１１月最後の日曜日。
当然のことだ、来週の日曜日は、師走、、と思うと急に
押し迫ってくるものがある。何が、、いや、、ただ、そんな感じがして。。。



いつのまにか、雑草の庭も、晩秋らしくなってきた。
落ち葉、雑草はそのまま、、、ですが。


今日も、いつものように、一駅下車して歩きます。
藤沢本町駅前通り、午前１１時５２分。



同上。



駅前通りにも、新たに、コーヒーローストなるお店ができた。
どんなものなんか、今度寄ってみようかな。
でも和食の自分の口に合いそうもないけど。



南仲通り、午後０時０５分。来年の箱根駅伝では、ここを通る場所だけど。

藤沢銀座前広場。午後０時１２分。今日はヴァイオリン協奏曲。
雰囲気的にやさしい気持ちになれます。
日曜日にしては、意外と普段と変わりませんね。


藤沢駅前広場。午後０時１４分。


時間的に、普段より出遅れたので、いつものお店の隣に
行ってみたが、やっぱり満席だった。
止む無く、昨日奥様と行ったお店の隣に行った。

広いお店ではないけど、カウンター席が一つ空いていたので、座れた。
今日は刺身定食￥９３０也です。


その後は、すぐ横の、First Kitchen。
ここで、肩の薬、５種類を呑む。
肩の痛いのは、少し和らいでいるが、これは薬によるものだと思う。
薬が切れたら、すぐ痛くなりそうだな。

Ｍコーヒーね。


↓前のお店、「Takao to High***」は、人気店、いつも列ができているが、
今日は列はない。珍しいのかも。。何食べさせてくれるんだろうか？

先日ここFirst Kitchenの騒音、計ったが、値が結構大きかったので、本当なのか
もう一度今日、計ってみた。
結果は、６０デシベル、先日の５８デシベルより大きい。


そうか、コーヒーショップって静かそうだけど、結構騒音は、あるんだね。
帰宅時、同様に電車の中で騒音を計った。
まずは、停止状態では、４８デシベルと意外と静か。
コーヒーショップより、１２デシベルも静かだ。


それで、電車が走り出したら、６４デシベルね。
そりゃ、ガタンゴトン走るんだから、そうでしょう。



電車が駅に停車している時は、４６デシベルと大分静かになった。


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帰宅後、先日、ご近所のご不幸のあったお宅に、正装してご挨拶してきた。
お聞きしたところ、喉にのりが引っかかって亡くなられたと。。。

お年召した方にとって、御餅や、干し柿、のりは、喉に詰まってしまうので
お気をつけください。奥様も急なことで、ビックリされていました。
同じ町内でお話しできる方が、又一人いなくなってしまいました。
誠に、残念、悔しいです。ご冥福をお祈り致します。

ウオーキング・鎌倉大仏→源氏山公園→訃報・ご近所様

今日は、天気も良く風も弱い、どこかに出かけたい気分です。
↓午前9時00分。


たまには、夫婦で、ウオーキング、、近場に行こうかと、奥様と鎌倉大仏に
行くことにしました。

ルートはいろいろありますが、一番簡単なのが、藤沢駅前から
バスで、大仏前で行くことにしました。

藤沢駅で一休み、駅前ビルには、きれいなお魚がいつもいます。
いつも見ていますが、今日は写真撮ってしまいました。午前１０時５７分。


今日は晴れて、湿度も低いので、駅前から富士山が
きれいに見えていました。午前１０時５９分。


すぐに藤沢駅前から、大仏前行のバスが来ましたのでこれに乗ります。
地元ですが、大仏には、最近行っていません。7年ぶり位？

鎌倉市長谷にある浄土宗・高徳院鎌倉大仏。午前11時38分到着。
ここを左に行けば、確か大仏さんがいるはず。。。



見えてきました、大仏さん。午前11時41分。
相変わらず、人気で、人が多い、特に外人さんが。。



鎌倉高徳院の大仏さん。


後ろから、￥２０だったかな、払えば中に入れます。
灯台のような感じで中は、結構狭いよ。今日は入りません。



大仏さんの↓わらじ？、、こんなの前は、なかった感じだが、いつの間にか。。


大仏さんの側の神月堂の傍らに、与謝野晶子の歌碑が建てられている。




歌碑の右側に説明用の碑がある。
碑には、右の字が書かれている、左は、その意味。
国語苦手な、songには、ちょっと難解だ。


今日は、ウオーキングのつもりなので、電車・バス乗り継いで
歩いた等とは言えない、、ここから、源氏山公園の源頼朝公の像まで
歩きます。午後０時４８分。



途中の紅葉、、。



午後1時14分。。ずっと、歩いています。


８０００歩位で、源氏山公園到着。午後1時24分。



源頼朝公像、、自分あまりこの方、好きでないので
一応目的地到着、、、と言うことで、ここから、鎌倉駅まで歩きます。



途中いろんなお寺、あります。












ここには、源実朝と、政子の墓と伝わる五重塔が2基あるというけど
中には、入れない。一般はここまで。


鎌倉駅にて、10、000歩、今日は、お寺訪問が目的でなく、ウオーキングですから
これにて完了、、鎌倉での食事処は、あまり知りませんので
藤沢に戻って奥様と食事です。

藤沢駅前の、よく知っているお店、寿司屋さん。
自分は握り、奥様は、チラシ。午後２時５９分。。随分遅い昼食だ。



ネタも新鮮でおいしかったよ。ここの、お茶がうまいなあ。

帰宅は、16時近かった。今日の昼食は遅かったので、夕食は
午後8時過ぎでいいのではないでしょうか。お腹減らないし。

ともかく、肩の痛み止めの薬飲んでるせいか、ウオーキング中、眠いのだ。
歩いていて何回も、ふらついたなあ。危ない！
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訃報、、ご近所でご不幸があった。よく話をしていたご主人だった。
申し訳ないが、ここ2年位で急に、老け込んだ感じがあった。
何か自転車にでもぶつかったのか？
歩くのに、つえでやっとでした。。。

以前は、さっそうと歩き、ブルーシートを敷いてお庭の木々を
バサバサ切っていたのに。。
とても残念です。今年の６月位に、家の前でお話しさせて
頂いたのが、最後でした。享年８８歳位。。

ご冥福をお祈り致します。

インフルエンザ予防接種→一駅下車・ウオーキング→騒音測定

今日は、朝から晴れているが、気温は低い。


午前中は、インフルエンザの予防接種の予約日なので
指定の医院に行く。
午前１０時前、受付で名前を書いて、予防接種の欄にチエックを入れる。
市の補助に絡んでるので、必要事項を記入する、同時に体温、血圧を測る。

１０分位で呼ばれて、中に入る。↓診察室の前ね。

５分位で、先生に呼ばれて、まずは、喉、胸、背中の問診、
ようやく、予防注射をしてくれる。
利き腕でない方をするのが普通のようだが、今左肩、左腕が痛いので、
利き腕の右腕に接種してもらった。
会計は、￥１６００。市の援助があるので、普通はもっと高いのかも。。
１５分位医院内にいて異常なかったら、お帰り下さい、とのこと。

異常なかったので、帰宅した。
帰宅が、午前１０時半、、中途半端な時間だ。
洗顔、うがいしてから、一駅下車ウオーキングに出かける。

藤沢本町下車、午後０時２分。


もう日課になってますが、ここから、藤沢駅まで歩きます。
駅前通り、同時間。



駅前通りに、新しくお店↓ができてました。
一見飲み屋さん、、だけど昼間の、ランチがある。
初めは、ちょっと興味あったが、肉類が多そうで
結局、呑まない自分等は、入らないお店だな。



建設中の「翼の丘」ね。コンクリートの上には、なんとプレハブ小屋が、、
工事する人たちの寝泊まり小屋？かな？？
これだけ大きな規模なので、工事される方々の人数も半端ないだろう。
ならば、そうかもね。。。



南仲通り交差点前にも、新しい食堂がオープン。
しゃれたお店だが、ランチ￥１６８０は高いだろう。
どんな人が来るのかなあ。、ま、庶民の自分には無理そうです。

ここは、前までは、佐山家具屋さんだった記憶がある。



藤沢郵便局前、ここを過ぎると、「湘南・ミュージック・ストリート」ね。
（勝手に自分が、命名したストリート名です）


今日の音楽は、、、ヴァイオリン交響曲、、重厚なすごいハイレベルな感じ。。
藤沢銀座広場には、今日は一人おじさんが、座ってハンバーグ食べてました。


今日は駅に行くのに、地下道を通りました。
小学生の、「みどりのまちづくり」テーマの絵です。

小学校１年生、、あどけない子供たちの絵、、何か感ずるものがあるなあ。。


左が金賞、、順に銀賞、銅賞ね。


午後０時３６分、いつもの庶民の味方のお店で昼食です。

今日は、↓こんな感じ。山かけ刺身に、ホッケ焼き、揚げ出し豆腐、、
コーヒーフリー、、。もういうことないです。




食後、コーヒーショップに行こうと、１階に降りる。

中庭は、外の喫煙場所なので、沢山の喫煙者が群がっている。
失礼ながら、この場所は、速足で、通り過ぎる。。



今日も、First Kitchenで、お茶です。
昨日は、やかましかったが、今日は普通通り静か。。

いいですねえ。静かなのは。。午後１時１４分。


因みに、ここの音響雑音はどの位なのか、ふと興味がわいたので
スマホで測ってみた。

５８デシベル、、意外と大きい。午後１時４２分。
４０デシベル代かと思っていました。
５８デシベルって、本当？かなりの騒音だよ。



帰宅時、参考に、電車の中では、どうなのか？
走っている電車の中の、音は、↓こんな感じで、６９デシベル。
これはまあそんなものでしょうね。


帰宅後、自分の部屋での音は、↓４１デシベルでした。


結果、コーヒーショップって静かそうで結構騒音あるんですね。
但し、５８デシベルってちょっと、疑わしい。。
後日再確認要、、ですね。

帰宅後、先日来故障の、お風呂タンクの故障、、
再度、エラーメッセージが出てしまい、直っていません。再発ですね。
メーカーに電話して、結局、部品交換になりました。
部品は来週月曜日２９日に届くので、その日に直してもらいます。

それまで、お風呂、水道のお湯は、タンクの制御はできなくても
出るらしいので、ダマシ、ダマシ？使います。

お風呂は、まあ、２,３日は、入らなくても死ぬことはありませんが
気持ち悪かったら、ジムにでも行きますか。。

ウオーキング・一駅下車→スチールギターの練習

今日は、朝から小雨、だから朝の空写真は、傘さして
撮りました。ちょっと撮りにくい。
真っ白なので、空が、空白に見えてます。
↓この下は、空白でなく今日の朝の空です。分かりませんよね。。


午前中は、部屋の掃除、、断捨離ちょっと停止してましたけど
これも再スタートだよ。ゆっくり慌てないで、楽しみながらやると続きます。
その代わりメチャ時間かかるけど。。

お昼近くなり、雨も止んだようなので、今日も一駅下車して歩きます。
一駅前下車した藤沢本町駅前通り、午後０時２２分。
少し青空も見えてきました。


藤沢郵便局、デニーズ前の交差点に来たら、すっかり青空に。。
午後０時３７分。



さあて、今日の音楽は、何かなあ、、。
道路沿いの電灯柱から、今日の音楽が流れてきます。
今日は、ピアノ交響楽、、重厚な素晴らしい音色。。。


この通り、「湘南・ミュージック・ストリート」と呼ぼう。。


藤沢銀座の交差点を過ぎて、広場に出る。午後０時４２分。
雨も止んだせいか、広場に椅子とテーブル並べています。
椅子を、前のマック店から持ち出していました。
そうか、、前のマクドナルド店が、出していたのですね。
この方は、マックの店員さん」だね。
嬉しい心遣い、、拍手、、。

ようやく、藤沢駅前広場到着、午後０時４５分ね。
下車して、２３分かかりました。
いくらも歩いてないですが、かなりの速足です。
雨は止みましたが、まだ広場は少し、濡れてますね。

藤沢駅からの、今日の富士山。
結構白化粧してますね、降ったらしい。

今日は、駅前有隣堂で、ゆっくり本を見ました。
買いたい本あったけど、買わないよ！
家に未読本が沢山あるんだから。。

午後１時２３分、ようやく遅い昼食。
今日は駅前の箱根そばで、コロッケそばね。
随分質素ですが、これでいいのです。




そのまま、すぐ近くのFirst Kitchenへ。
Ｔカード持ってるけど、出さなかった。面倒。



このお店にしては、珍しく周りがやかましかった。
３人組、おばんさん２人、おじさん１人、その中で
メチャ声の大きなおばさんがいる。。

もうこれは、すぐに退出です。
１分もいると、苦痛になります。ヤレヤレ。。。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅後、肩の痛いのが少し良くなったので、、というか
痛いのが、左腕に移った、、恐る恐るスチールギターを弾いてみた。
Fender Championね。
２週間ぶり位になるだろうか、、こんなに弾かなかったことは
過去にはなかったと思うけど。。。

難しい曲はできないだろうから、、竹の橋のイントロでも。。
ウン、覚えているけど、ピッキングができない。
隣の弦を弾いている、、、ショックですねえ。
こういう現象は、弦間隔が異なると起きる。
例えば、６本弦→８本弦等、、竹の橋を一曲弾いてみたが
弾いているうちに少しづつ、スムースになった。



けれど、一曲弾いただけで、肩が一気に痛くなったので
これで中止です。まだ楽器は、無理のようですね。

ウオーキング・一駅下車→ハワイアン「バッキー白片、エセル中田」youtube

今日は、朝から快晴、風は少しあります。
↓いつもより１時間遅い、午前９時半です。


昨日夜に発生したお風呂の給水異常。
タンクのお湯量がゼロ、エラーメッセージと思われる「ＦＡ」点滅。
一晩様子見たが、昨夜と全く変わらなかったので、業者さんに電話する。

いろいろあったが、タンクにある、電源リセットの指示があったので
即やってみた。すると、エラーメッセージは、消えたので
どうやら、正常に戻ったらしい。

これで今日も、ゆっくり風呂に入れそう、、業者さんからは
もう一度、その後どうか、という電話が２４日に来る。
丁寧な、面倒見のいい業者さんだねえ。

午前１１時半に出かける。
風がある。陽が強いので、サングラスね。
一駅下車して、ウオーキングするので、藤沢本町で降りる。
↓藤沢本町駅、午前１１時３６分。




同上、藤沢本町駅前通り。


藤沢南仲交差点を過ぎた所↓。
この通りは、音楽が鳴っているのだ。
今日は、ピアノ、ノクターンだね。
雰囲気によくマッチしてる。気持ちがいいです。


藤沢駅への地下構内、、まだ「ちびっこ幼稚園教室」の
ちびっ子の描いた絵が展示されている。



あどけない、これからの宝が描いた絵だね。愛おしい子供達！


今日も昨日と同じお店で昼食しました。
今日は、↓こんな感じ。結構いろんなものが入ってるんだよ。
コーヒーフリーです。ごはんは少な目。
横にいたお勤めの青年、ごはん多めの多め！だって。。
いいねえ、頼もしい。現役バリバリの青年を見ると、元気もらえる。




昼食後は、今日も昨日同様、すぐ下の、First kitchenね。
Ｍコーヒー、、途中でこぼしそうになった。
蓋開けてなかったけど、少し洩れてる。


ちょっと狭いんだよね。でも静かなのが一番。
ゆっくり落ち着けたよ。






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帰宅後、少し、youtubeで、ハワイアンを聴いた。

日本人のハワイアンの巨匠と歌姫、バッキー白片とエセル中田さんの
貴重な動画があった。今月４日に投稿されている。

これは、とても貴重なYoutubeだと思います。
どうか消されないことを祈っています。
前半が、「ブルームウムウ」唄：エセル中田さん、ご自分が訳詞され
一般に歌われている有名な曲ですね。→３分１９秒、Aloha Nui Loa Ia Oe
（素敵なアロハを貴方に、バッキーさんのオリジナル）→７分０２秒「カイマナヒラ」。
（投稿者のbeautifulac様、無断、引用させていただきました）
１９９３年、バッキーさん８１歳の演奏です。
この翌年、１９９４年にバッキーさんは、残念ながらお亡くなりになられました。
バッキー、エセルのゴールデン・コンビの貴重な映像だと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
夕方、散歩した。今日は、一日快晴だったが、北の方では
寒波で大変らしい。今年は冬が早そうですね。

↓１６時５７分、我が町六会からの、夕映え？の、富士山、、少しですけど。。


肩の痛いのは、激痛から、痛いになりました。
つまり、少し和らいだ、、ということですが、その分痛さが左腕に
移って来ました。これって何だろうねえ。

お医者さんからいただいている薬は、５種類。
きちんと管理しておかないと、あれ呑んだかな？になってしまいます。

２９日のＭＲＩ検査まで、あと８日間、じっと待ってます。
「痛いの痛いの、飛んでけーー」、、です。

ウオーキング・一駅下車

今日は、曇り、、でも降りそうもない天気。


我が家の庭は、何もない雑草の跡、、。
草むしりなんて、絶対しないおじさんですから。。


柿の木の葉も、秋らしく、紅葉してきました。
大山の紅葉は、そろそろかな？


今日も、一駅下車ね。
午後０時２２分、藤沢本町駅前通り。

午後０時３６分、南仲通り過ぎた所。



藤沢銀座手前。
この地点は、クラシック音楽が鳴っています。
今日は、なんと、行進曲でした。ビックリしたなあ。。。

藤沢銀座広場、、相変わらず、せっかくの憩いの場も
誰も座っていません。日本人だから？



さいか屋横のKALDIコーヒー店前。
午後０時４３分。



藤沢駅前広場。同時間。



今日は、平日、、いつものお店に昼食に行く。
今日のランチメニューは、↓、、Ｂが良いんだけど売り切れだ。
ならば、Ａランチ：チキン南蛮タルタルソースとシラス奴、￥６５０也。

こんな感じ↓、おいしいよ。コーヒーはフリーだよ。


食後は、コーヒーに行こう。午後１時２７分。



今日のコーヒーは、何時ものVeloceでなく、すぐ近くの
First Kitchenにした。
ここは、少し狭いけど、お一人さんが多いので静かなのだ。



ゆっくりできた、ここにして正解だね。
但し、小さいので、客の出入りが、近いのが気になる。
満点な所って、なかなか、ないものだねえ。

肩の痛いのは、相変わらずだが、左腕の方に苦痛が、移ってきた。
その分、少し肩の痛さは、和らいだように思えるのだが。。。

万歩計データー結果→ウオーキング→親友の病

今日はうす曇りの秋空。
気温は低いので、暖かい服装がよさそう。
肩の激痛は、続いている、薬の時間切れなのか、早朝が一番痛い。


朝、万歩計のデーターをパソコンに読み込ませた。
ＵＳＢ通信で、簡単に読み込んでくれるが、１０日間分位までのメモリーが限度なので
１０日以内に読み込ませている。

先月１０月の結果を見た。
因みに、前回分析は、１０月９日でした。
先月と先々月の比較で出る。結果は↓このようになった。
１日平均で、８０００歩は確保しているようだが、全体的に
運動量は、減っているな。


↓これは、５月からの推移、やっぱ、６月～８月は、膀胱炎のために
下がっている。Ｅｘの推奨２３以上も、クリヤされていない。



全登録者では、凡そ、３６、０００人中９、５００番、

これが、いいのか、悪いのかは、分からんね。
ま、この集団の中では、少し運動しているかも、、レベルだけど。。。


↓これはもう、細かくて、どうでもいいんだけど、８月下旬からの私の
日替わり徒歩数、、雨の日、ウクレレ練習のある土曜日はどうしても少ない、、
歩くチャンスがないからだね。そういう傾向が見えてました。



そんなことしているうちに、お昼になってしまったので
やや出遅れ気味ですが、一駅下車の外出です。
藤沢駅の一駅前の藤沢本町で降りて、藤沢駅まで歩きます。
藤沢本町駅前。　午後０時３５分。




藤沢本町駅前通り、午後０時３５分。


白旗の交差点、午後０時38分。
自分は、まっすぐ（南）、藤沢駅のある方へ歩きます。



同上の左方向（東）ね。


↓藤沢銀座前の、、広場、、椅子と机あるけど誰も座っていないなあ、
外国では、沢山の人が外で、コーヒーしてるのに、、、。

藤沢駅到着、北口ね。午後０時５８分。
早い、かなりの速足だったけど、たった２０分位しか歩いていない。



今日の藤沢駅北口方面


今日は、休日なので、昨日のお店は休みなので、隣のお店に入る。

↓日替わり定食、、今日は、生姜焼きだね。
ここも、コーヒーフリーだよ。ごはんのお替わりできるかは
知らないが、刺身も付いて、これで、￥７００。


その後は、お決まり、お茶コース、午後２時０７分、Caffe Veloceね。
日曜なので、知り合いいるかと思ったが、今日は、誰もいなかったな。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後３時、帰宅です。
古い親友（高校時代）のＴ君にメールしたら、今、すい臓がんの化学療法受けていると、、。

すい臓がんて、見つけにくいがんで、進行が速いと聞いている。
化学療法とは、、、調べてみたら、進行が、二期、三期、Ⅳ期らしい。
更に調べたら、二期の患者の、五年生存率は、44％だという。
だったら、Ⅲ期、Ⅳ期は、もっと厳しい。。。
怖くて見れない！

なんということか！大の親友が今、難病で闘病している。。
すい臓がんは、がんの王様、、と言われてるらしい。。
何もできない自分に腹が立つ、、何とか頑張ってほしい！

ウクレレサークル練習日

今日は、ウクレレサークルの練習日だが、時間がいつもと違う。
湘南台地下駅構内。１３時２０分。


何時もは、午前10時からだが、今日は、午後１時から、、。
でも、開始時間から１時間遅いので、そのつもりで
午後１時半過ぎに、会場に行ったら、もう皆さんが
来ていた、、「あれ？、、皆さん早いですねえ」
と言ったら、午後１時からだというので、その時間に来た、
とのこと。。こりゃまた失礼しました。
そんなわけで、講師の自分が遅れての練習でした。

今日は、肩が痛いので楽器は弾けない。
情けないですが、「口だけ講師」ですね。

まず初めに、自分は、この１０日位前に、肩を痛めて今は
楽器で演奏できないので、しばらくは、「口だけにしてほしい」、、
旨、皆さんに説明する。
そんなわけで、ミスター・ベースマンさんに、ご無理言って
いろいろ助けてもらいました。

今日は、前回挙げた、これからのやりたい曲、１３曲ありますが
その曲を、練習しました。
最初になるので、取りあえず、順番に時間の許す限り、演奏してみよう、、。

・まずは、「いつでも夢を」。
前回少しやっているが、構成がまだはっきりしない。

イントロの、Ｄｍ９は、、押さえにくいので、Ｄｍ７にする。
又、構成は、イントロ→唄１番→唄２番→初めからのインスト→
途中、サビ（言っているいる、、、）から唄→エンデング（下から２段目）



・次が、「小指の思い出」。
これは、普通に演奏して、問題なかった。

・次が、「小さな竹の橋の下で」。
スチール演奏を意識して取り上げているが、今日はスチールないので
唄でカバー、３連符の２か所、「赤いバラの花びら」、、
しっかり、３連符ね。
ちょっと、３連符になっていない様に思えた。

・次が、「熱風」、、これは、スチールギターのインストなので
今日はできないし、曲目を変更するかも、、ということで
了解を得た。今日は、スチールないので、パスね。

・次が、「星降る街角」、、古い唄だが、我がサークルには、合っている曲だ。
イントロの、Ｄ＃は省略。♩＝１４０。

・次が、「ブルーシャトウ」。
イントロは、Ａｍ，Ｄｍ，Ｄｍ，Ｅ７ね。
エンデング：／Ｆ、Ｆ（Ｅ７でなく）、Ａｍ，Ｆ／Ｆ、Ｅ７、Ａｍ、、／。

・次が「素敵な貴方」バイ・ミアって言ってたけど楽譜ないのでパス。
昔、何故かこの曲、バンドでやってたなあ。不思議な存在。

・次が、「真っ赤な太陽」
♩＝１３０、唄：途中での、フレーズ、長いよ。
息継ぎ注意！
「激しい愛に焼けた素肌は燃える心、恋のときめき忘れずー」
だけど、途中で、うまく息してるみたいだね？
エンデングは、繰り返し、３回ね。

・エクスイートポイナオレ
楽譜の確認していたら、ここで、時間切れ。
Ａ3の、大きな楽譜を全員に配る。

・残りは、月の夜は、ハナレイムーン、All of me、本気かしら、
は次回にやりましょう。

肩が痛いのは、相変わらずだが、ウクレレンも弾けないのが
痛い、、メロデイのコードを質問された時、ウクレレを
持っていれば、すぐに答えられるのだが、持っていないので
すぐには答えられない。。しばしの我慢ですね。

 

通院→精密検査、、ＭＲＩの診断予定

今日は、先日来続いている肩が痛いので
専門医の予約日です。

朝９時１５分までに、藤沢市民病院に行きます。
朝、なんと時間を、１時間、間違えてしまい、途中で気が付いた時は
８時４５分、、本人は、７時４５分のつもり、、
電車では、間に合わないので、奥様に、車で送ってもらった。

朝から何やってるんでしょうかねえ、、ヤレヤレ。
午前９時、、目的の藤沢市民病院到着。



ここには、数年前には来たことがあったが、新築したのか
さっぱり覚えていない。
まずは、受付、、新患、紹介状受付に行く。



それから、整形ね。大きな病院なので、迷子になりそう。。
まずは、お医者さんの診察の前に、レントゲンがあった。
首中心に、いろんな格好した写真を撮る。



ついで、決められた整形外科の場所で待機。
沢山のお医者さんがいるらしく、自分は、Ｃ22の先生。
ここで順番を待つ。


１０分位で呼ばれて、専門の先生の診断が始まる。
事情を話し、左肩の激痛を、訴える。
いろいろ、手の握力や、曲げる力、指先の動き、腕の全方向の力、
小型ハンマーであちこちをたたく、、、、。

医者「詳しいことは、ＭＲＩを撮らないと分かりません。
　　　ＭＲＩは、２９日（水）なら予約できますが、これますか？」
自分「はい、大丈夫です」
医者「ならば、そのＭＲＩの結果を含めて、１日に診察したいので
　　　その日はどうですか？」
自分「ハイ、大丈夫です」
医者「では、この後、採尿、採血して今日は終了とします」
ということで、この後、採尿、採決して終わった。
この時点で、処方箋の書類をもらう。

最後は、診察券を入れて、請求金額を払う。
大きな病院で、皆同じような感じなので、迷子になりやすい。
それを予想してか、案内係があちこちにいる。



午前１１時２８分、病院を出る。
すぐ横に、白旗神社が見える。



ここは、藤沢本町、、毎日歩く、一駅下車のルートと同じ。
なので、そのまま、いつものように、藤沢駅まで歩く。

南仲通り、午前１１時４８分。



藤沢銀座、交差点。午前１１時５３分。



サンパレット広場↓、、おお、思ったおり、コーヒーブレイク？
みたいに、椅子と机が並んでいるではないか、、いいねえ。
でも、誰もいないのは、どうしてか？
何か使用制限されているのか？、、、見たけど何もありません。。



昼食は、駅前ビル３階、、いつも行くお店で、Ａランチね。
↓これで、いくらだと思う？コーヒーフリーで、￥６５０だよ。
安いでしょ。
しかも、野菜、味噌汁、ごはんは、御替わりＯＫなのだ。

帰りには、近くの薬局で、今日もらった処方箋の薬をもらう。
お医者さんによる次回診断は、２週間後なので２週間分の薬です。　

今日は、通院で終わったな。明日はウクレレサークルの練習日。
どうしようか？今は、楽器は、弾けないので、しゃべるだけか？
講師なので、欠席はできません。

外出・一駅下車→日大キャンパス

今日は、快晴、予報では、風強いと言っているが
たいしたことはない。



肩の痛いのは、変わらず激痛が続いている。
それに耐えての外出、、今日は、一駅下車して軽く歩く。
藤沢本町下車→藤沢駅まで、歩く。
肩は激痛だが、足はなんともない、、ならば歩こう。
但し、リュックは少しきつい、左肩の苦痛が伴うのだ。
でも、我慢だね。

午前１１時８分、藤沢本町駅。


駅から少し歩くと、例の木のビルが見えてきた。
前から危惧していたが、壁のペンキが、剥がれてきている。


誠に余計なことだが、もうペンキ塗り替えの時期？
オーナーさんには、余計な事かもしれないけど。。


通りに出る。今建設中の現場に出た。



「翼の丘」、１１４区画ね。大規模な工事です。
学校跡が、どうなるのか、楽しみです。


南仲通りへ。午前１１時１７分。


新しくお店が、オープンしている。
「Spoon Cafe 、Bisai Rawfood x natural」ね。
へえー、、どんななのかなあ？ちょっと値段が高そう。。




南仲通りを過ぎる辺りから、いい感じのミュージックが聴こえてくる。
クラシック、、ね。いい感じ。。道なりに、スピーカーが鳴っている。。


今日は藤沢駅に行くのに地下道から入った。午前１１時３１分。
中の展示では、「ちびっこ幼児教室」のポスターがいっぱいだった。






ここをまっすぐ歩けば、藤沢駅です。


昼食は、いろいろ迷ったけど、ダイヤモンドビル１階の
過去にカレー食べてたお店、、名前不明、、にした。

まだ、空いていた。。
生姜焼き定食ね。
食事前のミニサラダついてるよ、又コーヒーも、ついています。
午前１１時４３分、、午前中だったせいか、禁煙席が空いていた。
もう少し３０分位？遅くなると、混んできて、禁煙席は満席になる。

この店の窓側は、東海道線がスレスレ通るので、電車が来ると
暗くなる、、という珍しいお店です。

↓こんな感じ、この前にミニサラダ食べてるよ。
右は、スープね。豚肉５ｃｍ角位のが７切れ、量は、満足。
但し、玉ねぎは、もっと、、４倍位は欲しいなあ。。

食後、甘いものも食べたくなったので、バニラ・ソフトを追加した。


結構量はあったが、ソフトクリームが、三角形ではなかった、のが残念。　
こういう↑スプーンで食べるのは、あまり好まない。
今日の昼食代は、￥９００+￥４５０＝￥１３５０でした。

食事後、ビルの中庭に出た。口の形の真ん中ね。
ここは数少ない喫煙場所＆テレビ放映。
時間は、０時２９分、、まだ連ドラ前だけど、結構人集まってるね。



帰宅です。
六会日大前、、少し遠道して、日大キャンパス方向から帰りました。


ここに来ると、森林を歩いているような、、大げさに言うと
酸素濃度が高い？、、みたいな気持ちのいい感じになります。


日大正門入り口。





ぐるっと回って歩きます。
ここの地面は、木の感覚のアスフアルトみたいな感じのものです。
雨の日でも、水ぴちゃにはなりません。とてもいい感触なのです。


大きな学校、、ここは、日大藤沢校の小学校（左門）、中学校、
高等学校（右門）の校門です。
名称は、日本大学藤沢小学校、中学校、高等学校。
勿論、大学は、今歩いてきたところにあります。


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肩の痛いのは、つらいですが、明日専門医さんに
みてもらいます。苦しいけど、我慢、、、です。。

明後日は、ウクレレサークルの練習日ですが、楽器は全く弾けないので、
明日の結果如何で、どうするか、、ですね。

外出→横田めぐみさんを思う。。

今日は、曇り、少し風があるかな。。


雑草の家庭菜園、、何か植えればいいんでしょうけど
肩も痛いし、、、。


今日は、痛い肩に耐えながらの一日。
一駅下車して歩きました。空は、少し青空になりました。
藤沢本町→藤沢駅まで、歩きます。

藤沢本町駅前通り。午後０時１３分。



白旗の交差点、午後０時１６分。



ダイワハウスの建設中の「翼の丘」。
何か、あちこちに、コンクリートの建物が、できてきてます。
かなり、大がかりですね。


同上、あのコンクリートの建物はなんだろう？



途中の、デニーズで昼食と急に思った。午後０時３１分。


こだわりカレー+コーヒー、￥１１８４。
コーヒーの￥１００割引券あったので、￥１０８４也。

あれ、、ミニサラダ↓持ってきた。湘南台では、言わないと
持ってこなかった、、同じデニーズなのにね？

後は、カレーね。こちらの方が、湘南台よりカレーらしい、
湘南台のは、少し甘すぎた。。。



隣のおばさん３人のやかましいこと、機関銃のようにしゃべる。。
禁煙席は、こうなりやすい。。やれやれ。。。

午後１時２７分、昼食終わって、藤沢駅に向かいます。
あー、急に静かになったなあ。。。


藤沢銀座前の、広場「サンパレット」ね。
ここは広々していて、いつのまにか自分のお気に入りの場所に
なっています。
広場の真ん中に、コーヒー呑めるような、憩いの場を作ってほしいなあ。。
ここなら絶対に、人気スポットになるはず。。


今日は、昼食＆コーヒーしてしまったので、藤沢では
本屋に行く。有隣堂ね。一冊買ってしまった。
きちんと読めよ！、、誰に？、、自分にです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
帰宅してから、肩の激痛に耐えながら、しばらく昼寝。
起きてテレビ見たら、北朝鮮に拉致されている
横田めぐみさん、、今日で、４０年になるという。

なんという、ひどいことだろう。
いきなり自分の大切な娘が、拉致されて、ずっと
訴え続けてきたご両親も、８５歳、８１歳におなりになった。

政府は、国民の身の安全を約束しているが、まずはこういう
拉致関係が優先度がトップではないかなあ。

北は、拉致したことは認めている、、、なら、早く戻すべき！
なのに、戻さない、、理不尽なこと、許せないですね。
政府も、アベノミクス等より最優先にすべきです。