冷蔵庫の修理→昼食＠藤沢→ジム＠湘南台

今日は、連休明けの火曜日、お勤めの方々、御苦労さまです。
少し冷たい風のある陽気です。



午前中は、先日の冷蔵庫の故障の結果、修理のために業者さんが
冷蔵庫を運びに来ました。
故障の原因は、冷蔵庫の冷媒体の劣化（経年洩れ？）なので
現場での修理はできない、、一旦工場？に持ち込んで、修理する、
と言うことです。どうやって運ぶのかと思いましたら、男性二人で
手際よく、動かしています。小型台車のようなものを下に挟んで、後は、
床に布を敷いてそれを引っ張る、、と言うやり方です。
段差の所は、二人で、持ち上げます。トラックに入れる時は、プロパンの
ボンベの車と同じように、上に上げるエレベーター？が付いていました。
プロとはいえ、さすがですねえ。

冷蔵庫を運んだので、すぐに掃除ね。この場所は、６年間置いたまま
だったので、ほこりだらけでした。きれいになりました！

修理には、３週間かかるので、その間の代替え冷蔵庫も提供してくれます。
ちょっと小さかったですが、何とか大丈夫のようです。

丁度１１時近くなっていたので、藤沢に昼食外出です。

今日から平日なので、いつもお店に行きます。
今日は、「若鶏竜田揚げおろしポン酢と豚肉キンピラ」。
酢の物は苦手なんだけど、いいんだよ。日替わりだといろんなもの食べれるから。
どうしても、自分の好き嫌いで選ぶと、片寄るからね。１１時２３分。
キンピラは量もあっておいしかった。体にもよさそう。。


今日は、これから、久しぶりにジムに行きます。
藤沢→湘南台へ、、丁度特急があった。一駅だね。

湘南台地下駅構内、相鉄線方面に歩く。１２時００分。



ジムに行くのは、しばらくぶり、、多分１年位行ってなかったはず、、
横のガストもいつの間にか中庭がなくなって、普通のスペースになっていた。
昔は、お店がBLDY時代だが、、ジムの後は、必ずここで、昼食してた。

ジムに行く、、ここのジムは、今まで、セントラル系だったが、
経営上の問題？なのか、経営が変わった。
「スポーツクラブ湘南台フアースト」という名前になっている。

値段が随分安くなったが、昔どこかのゴルフ場を思い出す。
安くして客数を増やす、、お客の快適な環境等を無視した結果
滅茶苦茶に混んでしまい、近くの競合も値下げ、、結局倒産した。

そうならない様にしてよね！イモ洗いみたいなプールは、ごめんだよ。


へえ、、、おいらにとってのジムは、湘南台では、ここは、二つ目になるが
ここだって、１９９９年からなので、１９年目になる。



入り口で、新しい会員権のカードをもらい、顔の写真撮影して、中に入ったら
少し変わってはいるが、大きな変化はないように見える。


得意の手抜きコースとして、まずは、軽く、ランナー、１０分間、
次いで、背筋の筋トレやろうとしたが、器具が見つからない、、
係り員に聞こうかと思ったが、係員は少なく、会えなかった。。

もういいや、、後は、プールだね。久しぶりなのでどの位泳げるかな？
クロールでゆっくり泳いでみたけど、なんと４回、、つまり
25ｍ×４回＝100ｍで、もう肩が上がらない、、なんじゃい、これは、、？

成程ねえ、１年もやってないとこうなるのだ！
ショックだねえ。現役時代は、1ｋｍ、その後は、手抜きコースと称して
500ｍだった！これが、今は、100ｍ、、。

昨年肩が痛くなったのも、ひょっとして、水泳さぼったので、
肩の筋肉が衰えて、痛くなったのかもしれない。

反省だね。水泳後、ジャグジーに入りながら、自己反省でした！
100ｍで、もう肩が上がらないという醜態、、、。

人の混み具合はどうか？休み明けの火曜日、、と言うことも
あってか、今までとあまり変わらない、、これが土日だとどうなるか、だな。

プールは、３０年以上やってるけど、１年間ものブランクは今回が初めてだ。
やっぱ、継続！、、だね。
そういう点では、今日は意味のある日だった！