● カラダの個人差

カラダというのは、個人差がかなりあります。

たとえばエクササイズをしても、

効果の出やすい人とそうでない人はいます。

遺伝的なものもあるでしょうし、子供の頃からの癖や、

仕事や家庭環境などの縛りも人ごとに違います。

ですので上手くいかない場合は、

自分なりに「なぜだろう？」と問うことも必要です。

またそれだけの違いがあるので、人と比べて自分はダメだと

劣等感をいだく必要もありません。