● 意外なカロリー

トマトケチャップやマヨネーズが高カロリーなことは、よく知られています。

また焼肉のタレなども炭水化物がたっぷりで、カロリーが高かったりします。

さらに麺のつゆなども、おおざっぱに使っていると、

１００、２００キロカロリーは知らないうちにとれてしまいます。

逆に調味料の塩は０キロカロリーなので、その点では安心です。

※今日はお天気も回復しそうですね。

今日も一日良い日でありますように～