● ゴクゴクとチビリチビリ

飲み物を飲むというと、ゴクゴクゴク…というイメージを思い描きます。

ただこの飲み方だと、空気などもけっこう飲み込んでしまって、

お腹が張ってしまったり、食べ物の消化吸収を

滞らせてしまう可能性もあります。

ですので、チビリチビリと飲むことも実践してみたいです。

のどをうるおす程度に、少しだけ飲むかんじです。

この方法でも、かなり満足がいくはずです。

そしてそれでも渇きがあるのなら、そのチビリチビリを何度もくり返します。

特に水がなかなか飲めない人は、試してみたいです。