● 気温と飲める水の量

ダイエットでは、水をこまめに飲むことはとても大切です。

春から夏になり、気温が上がるにつれて、

しぜんに飲める水の量も増えていきます。

普段なかなか水が飲めないという人でも、

それなりに摂取できるようになっていきます。

そして汗や尿をたくさん出して、水分代謝をよくしていきたいです。