むくみをとるには？

味付けの濃いものなどを食べるとむくみます。

むくんで皮下に水分が貯留すると、

ルックス的にも太ったように見えますし、

カラダの感覚的にも気持ちがわるいです。

そのような時には水分を多めに飲むことによって、

余分な塩分を体外に排出してむくみを解消したいです。

水を多めに飲むことによって、カラダに貯まった

余分な水分を抜くというのは少し不思議です。

けれどもそのようにして水分の代謝がよくしていくと、

尿の色も黄色ではなくて無色に近くなります。