● 体重のしくみ

「体重＝カラダ＋水分＋便」ちょっと変わっていますが、

このような考え方もできます。

水分（尿）や便も、体重計の数字にはけっこう関係します。

熱いお風呂に長時間はいって水分が抜けると、体重はグンと減ります。

また下痢などでトイレに通い続けていると、これまた体重はグンと減ります。

ただ基本となるのは、やはり「カラダ」です。

水分や便による変動はあくまでも仮のものなので、

それらにまどわされないようにしたいです。