ホントはバランスディスクを買いたかったけど
欲しいと思った当時は、安いのが無くて
バランスボードを買っちゃいました。
かたいフロアで使用するにはバランス取りづらいのですが、空手のマットの上ではちょっと安定します
でも、基本稽古で時々こんなふうに使ってます。
１枚の上では、もっと不安定
中心軸を作って姿勢を安定させるのが目的ですが、私が詳しくレクチャーできないので、ただ乗せるだけ
でも、ボードから下りて突きをすると凄く安定感のある立ち方になるんですよ。
マットを足の裏でしっかりとつかむような感じで
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