10日ぶりに走った。

スパルタスロンでリタイヤしてから昨日まで走っていませんでした。
スパルタの後、足の裏に大きな肉刺ができて痛かったこともある。
土曜日の夜に帰国して、昨日は用事があったので今日久しぶりに走った。

ギリシャとスペインでは食べて飲んで、また食べて飲んでそればっかり。
ホテルの食事、ほとんどがビュッフェ方式なので、どうしても食べ過ぎてしまう。
飛行機の中でもビールやワインを何回ももらった。
昨日は餅つきでお餅やお餅入りぜんざい、そしてお昼には大盛りカレー。
夜は、お疲れさ会でも飲み放題でいっぱい飲んだ。
そんなことなので当然体重が大幅増。

今日は軽いジョグなのに走っていても足も体も重たい。
少し減量をしなければあきませんね。

今日走っていたら彼岸花が咲いていました。
彼岸花って日照時間で開花するはずなのに、夏が暑かったとはいえ今ごろ満開とは。
夏が暑かったので、彼岸花も異変が起こったのかなあ。

神宮外苑24時間走の結果が出ていました。
男子の優勝が本田さんの257.634Km、女子の優勝が坂根さんの243.381Kmお二人とも見事な記録ですね。
また男子で200Km以上が18人、女子で4人と非常にレベルの高い大会だったようです。
男子で250Km越えが3人、240Km台が3人も出ています。
また参加者も多くなり、ここでもマラソンブームなのでしょうね。

いい天気！

今日は「体育の日」ですね。
朝からよく晴れています。

昨日は、毎月1回行っている「男の料理教室」の人達約20人で「洲本市ふれあい祭り」に参加しました。
その会場で「お餅つき」の実演販売、餅米90Kgを臼と杵で搗きました。
役員の皆さん、道具など準備から当日の運営までほんとうに大変だったと思います。
8時ごろから準備を始め、後片付けを終わったのが午後2時、太陽の下で頑張りました。
２升前後の餅米を40臼あまり、2つの臼を使って搗きましたが、平均年齢65才？しんどかったです。
搗いた餅はすべて売れ、その売上金約8万円はすべて某団体に寄付しました。

夜はお疲れさま会、会費5000円で飲み放題。
いつものことながら飲み過ぎ、家に帰ってきてからはすぐに寝たようです