今日も痛い(>_<)

大腿部の痛みが続いています。
肉離れや他の痛みではなく、単なる筋肉痛だと思うのですが、ちょっと長引いていますね。
水曜日と木曜日に痛いのを我慢して走ったのが悪かったかなあ。
ごくゆっくりだったけど、やっぱり休むべきだったのでしょうね。
今日はゆっくりやけど5Km走ったところで止めました。
明日は様子をみながらですね。
今日は湿布をして寝ます。

四万十の写真をもらってきました。
今までなかった「DO NOT COPY」っていう文字が中央に入っています。
また上下に「コピー及び写真転載禁止」っていうのも。
やっぱり著作権があるのでしょうね。
肖像権はどうなるのでしょうか？
まあ、自分のブログに載せるくらいなら許されるかな？（ダメでしょうか？）