今日、梅雨入り

今日、近畿地方に「梅雨入り」が発表されました。
午後から小雨が降ったり止んだりでしたが、夜半からだいぶ強く降るらしい。
また嫌な季節がやってきました。
雨そのものはそんなに嫌いではないのですが、蒸し暑いというのはね。
これからしばらく蒸し暑い日が続くと思うと、気が重たくなります。
これからは天気予報に一喜一憂に毎日が続きそうです。

筋肉痛もだいぶマシになり、今日はジムへ行ってトレッドミルで走ってきました。
筋トレを少しだけ。
というのも、10日くらい前から左肩が痛くて、思うような動きができません。
10年以上前に右肩が痛くなったような症状に似ている。
40肩、50肩というのでしょうか。
特にこれをしたということもしてなかったし、転倒して打撲したという覚えもない。
今は60才を越えているから60肩というのかなあ。
毎日冷湿布を貼っているけれど、効果はあまりないような気がする。
痛いところばっかりで、この痛みも早く治ってほしいですね。
筋トレも、そんな状態なので腕を動かすのはほとんどできずでした。
その後はトレッドミルに乗り、1Km6分ペースで60分、10Kmを走りました。

通っているジム、開店は朝10時からです。
いつもは開店時間にはほとんど行かないのですが、今日は他の用事もあって開店時間に行った。
ジムには5分前くらいに着いたのですが、すでに入口ドアの前には30人くらい並んでいた。
ほとんどが中高年といわれる年代の人。
最初のスタジオレッスンが「ストレッチ」それを目当てに並んでいる。
スタジオの定員が20人、早々と定員一杯になっていました。
恐るべし中高年ですね。
最近の健康ブームが、こんなところにも表れていました。
その後のスタジオレッスン、いろいろの種目も毎日ほとんどが定員一杯です。
自分はほとんどスタジオには入らないのであまり気にならないけれど、トレッドミルも利用者が多いですね。
明日も雨ならジムに行く予定です。


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