来週末の200Kmですが・・・

午前中は出かけていました。
これから来月末までの2ヶ月弱、いろいろと予定が入っており出かけることが多いです。
その中でマラソンの予定が来週末の愛媛県の大会と8月の「広島ー長崎リレーマラソン」があります。
暑い時期ですが、自分なりに頑張りましょう。
愛媛県の大会のコースです。

伊予西条駅前をスタートしてゴールは宇和島駅近くの穂積橋です。
距離は200Kmあまりかな。
石鎚山登山口の土小屋とカルスト高原の大きな山を2つ超えていきます。

その他のアップダウンも半端じゃないですね。
この大会は昨年も参加しましたが、腰痛と疲れで120Kmあまりでリタイヤしてしまいました。
今回も不安がいっぱいですが、何とか昨年のリベンジしたいなあって思っています。

今日の午後3時、晴れたり曇ったりの天気で気温が28℃前後でした。
湿度が高く蒸し暑かったけど、外へ走りに出ました。
東の海に向かい大浜公園から洲本川沿いを西に向かい、バイパスを通って帰ってきました。
大浜公園では3年ぶりに海水浴場が開設されています。

海上には「海上アスレチック」なるものが設置されていました。

たくさんの利用で賑わってほしいですね。
太陽には虹の輪がありました。

湿度が高いからでしょうね。
今日の走り歩きは12Kmでした。

帰ってくると庭にはトンボがいました。

クマゼミも鳴き出し、真夏の気候になってきましたね。

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