やっと走り歩けるように・・・

日記が飛んでしましました。
病気をしていたわけではなく、普通の生活を送っていました。
ただ「ほずみマラニック」から帰ってから心身ともに疲れていたように思います。
ちゃんと完走していればそういうことがなかったのでしょうが、リタイヤしたことで疲れが一気に出たようです。
それを数日過ぎて、やっと普通の状態に戻ったように思います。

昨日（金曜日）は南あわじ市の「成相ダム」まで走り歩きました。
リタイヤした「ほずみマラニック」から腰痛や足の疲れから数日ぶりです。
走り始めはやっぱり足が重たくて息切れがします。
走ったり歩いたを繰り返してようやく「成相ダム」に着きました。

我家から15Kmくらいかな。
半分以上を歩きましたが、炎天下の中をボチボチ走り歩きました。
この成相ダムは治水ダムで、今のところは治水部を残してほぼ満水です。

ダムの余水吐けからは水は流れ落ちていませんが、横道から最低限の水が出ていました。

このダムが完成するまで、そのダム内に小さなダムがありました。

その小さなダムを飲み込んでこの成相ダムができました。

新しいダムをできても古いダムはその姿を今でも見せています。

こんなことは現地に行って見なければわからないですね。
私も今回初めてその姿を見ることができました。

その成相ダムで走友と待ち合わせていて、その後は走友の車に乗せてもらいお風呂へ。
その後はお好み焼き屋さん一杯、美味しいビールとモダン焼きをいただきました。
モダン焼きの写真は撮り忘れました。
成相ダムへ行く途中、鮎屋夢大橋からの先山です。

昨日も暑かったですが今日も暑かったです。
今日はジムへ行ってきました。
ジムではストレッチと筋トレだけでトレッドミルには乗らず。
たまにはこんなこともいいのでしょうね。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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