特に何にもなかった昨日と今日・・・

昨日は午前9時から歯医者さんへ。
子供のころから行っている歯医者さんです。
そのころからは三代目の先生です。
今回はだいたい3ヶ月ごとの歯の点検と歯科衛生師さんの手入れです。
約40分の手入れをしてもらいましたが、その結果小さな虫歯が見つかりました。
その虫歯の治療は1月にする予約をして、この日の点検と手入れが終わりました。
こうして3ヶ月ごとに通院しているので小さな虫歯も見つけてくれます。
今のところ入れ歯はなくて、これまで抜歯したのが1本（親知らず4本は抜糸しています）で27本の歯が残っています。
そのうち1本はいつどうなるかわからない状態ですが、残った歯をできるだけ長く保ちたいですね。

午後はジムへ行き、11Kmを走りました。
前日の先山に登った疲れか、足がだるくてしんどかったです。

今日の午前は買い物のお付き合い。
途中で郵便局にも寄り、年賀状を買ってきました。
年々出す枚数は減ってきていますが、自分が出せるうちはできるだけ出そうと思っています。
今年の年賀状でも「今回限りにします」との言葉もありました。
古い友人の安否確認も兼ねている年賀状、どうしているのかなあって思いながら宛先面をプリントしました。

午後3時過ぎからウォーキングに出ました。
今日は朝からどんより曇っていました。
気温は15℃前後で湿度が高くて、歩いていても汗が出てきます。
紅葉もそろそろ終わりに近づいたかなと思っていましたが、まだ残っている木がありました。

ウルシの仲間だと思いますが、ところどころに紅葉のピークを迎えた木があります。

ゴルフ場は誰もプレーをしていませんでした。

終わった後だったのでしょうね。
一昨日登った先山は霞んでいました。

大野郵便局前まで行って折り返しました。
1時間30分、10Kmあまりのウォーキングでした。

一昨日の朝の濃霧、こんな画像をもらいました。

洲本城から見た市街地ですが、先山が遠くに見えています。
見に行きたかったなあ。

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