五語のジムで12Km・・・

土曜日の朝に書いています。
昨日も寒かったです。
最高気温が6.0℃（12:43）、最低気温が0.3℃（09:39）でした。
今シーズンの最低気温でしょう。
アメダスの設置場所より我家の方は少し高いと思います。

午前中は家の中にいたり、嫁さんの用事のアッシー君だったり。
外に出ると北西の方からの冷たい風が強かったです。
根性なしなので、とても外を走る気がしませんでした。

午後になってジムへ行ってきました。
その行く途中で、カーナビから聞いたことのない音が出ました。
そして画面はこのようなのが現れました。

VICSからの知らせでした。
こんなのは初めてのような気がします。
淡路島ではあまり関係ないようだけど、物流関係や遠出をする人には大切な情報なのでしょうね。

ジムでは少しの筋トレの後、いつものようにトレッドミルに乗りました。
このジムにはトレッドミルが8台並んでいます。
いつも使うのは一番左端のものです。
午後に行くとたいていそれは空いており、自分専用のような感じです。
景色もよく見えるし、自分のお気に入りの場所になっています。
1Km/6分ペースで11Km、その前後のアップダウンを加えて12Kmを走りました。
外は寒いけど、ジム内ではエアコンが入っていて汗びっしょりになりました。

あえに帰ったみると、こんなのが届いていました。

いつもありがとうございます。
お正月に帰省する子供と一緒に飲ませていただきますね。

今日は大阪と京都へ行ってきます。
京都では4年ぶりの忘年会です。
久しぶりに会えるラン友もいますので、楽しんできます。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがうございました。
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