昨夜はよく寝た！

萩往還マラニックが終わって三晩が過ぎました。
昨夜は晩ご飯を食べた後、横になっていたら眠くなりそのまま2時間くらい寝てしまった。
目が覚めても眠たくて、しばらくしてから布団に入った。
合計で9時間くらい寝たかな。
一晩でこれだけ寝たのは何年ぶりでしょうか。
とにかくよく寝ました。

昨日の朝くらいから足がパンパンに浮腫んでいます。
今朝起きると顔も人が変わったみたいに浮腫んで大きくなっていました。
体重は4～5Kg増えています。
これも明日くらいには治るでしょう。

今回の萩、反省することがいっぱいありました。
初歩の当たり前のことを今更ながらですが、思いつくままに書いてみました。

萩往還マラニックの反省点
1 前日は寝不足をしない。
2 地図は見やすい方法で携帯し、必ず見ながら進む。
3 天候に対応するウエアなど、使わなくても予備を2か所の荷物預けに預ける。
4 途中で購入できる雨具などは、無駄になってもよいから購入する。
5 48時間と余裕があるので、体調が悪くても簡単にリタイヤをしない。
6 走れなくなってからでも、十分間に合う時間なら歩いてでも前に進む。

まだまだあると思いますが、今回はほんとにダメでしたね。

今から情報誌「ポケットあわじ」の取材に行ってきます。