2021年10月3日(日)新太極拳宝塚教室

本日は真夏日の大変暑い中での練習でした。宣言解除とは言え、今まで同様感染対策をしながらの練習でした。

板書　田中さん

〈お詫び〉板書の日付は、10/3(日)が正当

　　　　　です｡失礼しました。

1.心身をほぐす

・気功

・長拳基本功

2. 陳式太極拳36式

22.背折靠

ペイズーガオ

背面を用いて後方を攻める

腰の回転、体重移動がポイントです。

3. 剣基本功

次週から楊式太極剣32式の練習になります。