2021年10月24日(日)新太極拳宝塚教室

少々曇り気味でしたが、晴れ間の見える秋真っ盛りの元、気持ちよく練習をしました。

年内は後、7回です。

板書　田中さん

1. 心身をほぐす

2. 気功

3.長拳基本功(長谷川先生)

・手型

・歩法

4. 陳式太極拳36式

第三段

25 

左六封四閉

ヅゥオ リュウフォンスゥビィ

閉じる型

腕を掴む、腕を引きこむ、腕を払う、押さえ込む、左右の移動

5.楊式太極剣32式

第三組

17.転身 回抽

ヅァンセン ホイチョウ

体を回し引き込む

射雁式

シャーイェンシ

雁を射る

剣指を回す