2021年10月31日(日)新太極拳 宝塚教室

少々雲が多かったですが，秋らしい天候でした。

本日は陳式太極拳36式　第3段の26番目の練習をしました。

次週からは陳剣36式の練習ですので，剣を忘れないようにして下さい。

板書　田中さん

1.心身をほぐす

2.長拳手型、歩法の練習

3.気功

4. 陳式太極拳36式

26.右単鞭

ヨｩ タンビィエン

左手で鞭を持ち上げ、右に構える

(1)転腰錯掌 

(2)転腰出鉤 

(3)擦歩扣脚 

(4)馬歩拉横掌

5. 楊式太極剣32式

第三組

18.並歩 平刺

ピンブ ピンツ

足を揃え平剣で刺す

白猿献果

バイユェンシェングォ

白猿が果物を捧げる

来週は、19,20,21の３つを練習予定です。