朝3時起床。4時前に出発。5時20分くらい鈴鹿に到着。
受付して試走へ。
コースの入り口近くで元総長を見つけておしゃべり。
二人で3周試走。
脚の調子は悪そうだった。
試走終了後４０＋の召集に並ぶ。
で、スタート。
クリートはめるのに手間取ったりなどで最初の坂を上った時点で集団のかなりうしろになってしまった。
このままではまずいので、シケイン抜けた後飛び出して集団の先頭付近に出ていくと、一人逃げているのが見える。
そのまま集団を引き離して後を追う。
でも、逃げてる人速くてなかなか追いつけず。
集団から一人やって来て二人で回そうとするが、ヘアピンで集団に追いつかれた。
その後は集団内で走ってたら、第二コーナー回ったところで前方で落車。
コース外の芝生に退避したが集団は行ってしまった。
後を追うが、ほぼ単独走になり無理でした。
結局45位で終了。最初から逃げてた人が逃げ切って優勝とスプリント賞をとった。
その後はレース観戦したり、ご飯食べたり、ジャージ買ったり。
12時前に次の3周の部の召集で並ぶ。
今回もクリートに手間取って後ろの方へ。
しかし、シケイン後は抜け出る隙間なく後方待機。
1周目は82位で通過。
シケイン通過後、外から集団前に上がったら二人が逃げてたので追ってみる。
集団は少し後ろをついてくる。
追いついてもう一人来て4人で回そうとするが集団に追いつかれる。
すぐにヘアピン前で一人抜け出すのでついて行く。
第2コーナーくらいまで前の方で走るが、スプリント賞狙いで上がってきた人たちに飲まれて2周目は52位で通過。
なかなか前に出る隙間がない。
集団うしろ寄りを走るが、スプーンカーブ前で右方で落車発生。
「落車怖いな」と思ってたら、コーナーごとに後ろに移動して、気付いたら集団べべだった。
第2コーナー抜けた後にフル加速。
半分くらい抜いて25位で終了でした。
（感想）
・過去2回落車してるシマノ鈴鹿。落車しなくて良かった。
・集団内の位置取りがうまくできるようにならないとダメだな。怖いけど。
・長時間逃げれる巡航力が欲しい。
・もっとサクサク坂上りたい。
・スプリント練習しよう。
aacaの1-1は20周。全日本チャンピオンが二人出る。
愛知県の高校2年生3人が出場。
やはり1-1はめっちゃ速かった。
キレ坊主は集団の前の方に出れず、ずっとべべ近くの辛い位置で耐えていた。
そこからぽろぽろと脱落者が出て行く。
そして、半分近くで千切れた。
こちらも自主的にリタイア。
昨日のポニョ錬の疲れがあるとはいえ、フレッシュな脚でも完走は無理だったそうな。
体をしっかり作って行かないと、さらなる進化はできない！？
今日はキレ坊主とaacaカップのロードレースへ。
自分は1-2で、キレ坊主は1-1。
9時過ぎに到着。早すぎた。
11時半になってやっと自分のレースがスタート。
7周のレース。
コース知らないので一周目は後ろの方で様子を見る。
やはりZコーナーの立ち上がりが辛かった。
2周目のバックストレートで余裕があったので、逃げを追う集団から飛び出して前に合流。
すぐに集団も追いついた。
やはりZコーナーは後ろで通過するのと前の方で通過するのとで辛さがかなり違う。
バックストレートは速度ゆるめなので色気が出て、5周目に前に飛び出してしまった。でも、すぐに集団につかまる（というか活性化してしまったような）。
それで脚を使ってしまったか、6週目のZコーナーの立ち上がりで左ふくらはぎをつってしまった。
集団から千切れて、だんだん痛みがひどくなるので、最後は左ペダル外して片足ペダルで走って自主的にリタイア。
次の日曜は鈴鹿なので。
脚つった理由はわかってるので、これから少しずつ強化して行こう。
今日はいろいろ勉強になった。
集団に付いて行けるだけじゃなくて、展開を作れないとダメだな。
朝6時過ぎに出発。
コースは練習会コース。
一号線までの道で速度上がらないと思ったら、かなりの向かい風だった。
高速側道に向かう途中でS川さんらしき人とすれ違う。
工業団地坂、平坦路を走ってくらがりへの道へ。
ハンドルまわりのポジション変えて、まだ下ハンがしっくりこないので、その練習。
途中でるいーじさんらしき人とすれ違った。
うしろからバスが来たので先に行かせてバスのうしろを走る。
ドラフティング効果で、宮崎の坂を楽に35キロで上れた。
その後は単独走でくらがりまで。
ロード乗りが二人休憩中。
コーラ補給。
田原坂。
今日は脚がよく回って、追い込まずに18分台。
道の駅でゼリー補給。
ラベンダーでS沖さんとすれ違った。
ラベンダーは下ハン固定。
初めてまともなスプリント練習をした。
なんとなく様になってる気がした。
これからもっと練習しよう。
変な美術館の方からまわってJAまで下りる。
桜形は暑かったが、調子が良いので楽しく上れた。
下り基調、下ハンだといつもより速度が乗る。
最後はスプリント練習。
子ども美術博物館近くで茶坊主さんとすれ違った。
今日見かけたロード乗り8人中4人が知り合いだった。
9時半くらいに帰宅。
今日でお盆休み終了。
明日から仕事。
3時起床。4時出発。5時半着。
まあ、いろいろあって、本日の自転車。ディープではない。
ポニョ監督と茶坊主さん、他校の自転車部員が応援に来てくれた。
ピット風景。
スタート前に談笑。
スタート。100km超のレース。
1周目から逃げ集団ができる。
キレ坊主は集団の中。
一度追走集団の先頭牽いたりしてた。
5周くらいで最初の逃げ集団が吸収され、また新たに逃げ集団ができる。
2回目の逃げは強かった。
メイン集団との差は1分45秒くらいまで開いた。
メイン集団のペースアップでかなり差が縮まったが、吸収できず。
そして先頭集団4人によるスプリント。
優勝は福島のW君。「やっと優勝できた！」と喜んでたらしい。
キレ坊主は19秒遅れの62位。出走140人少しで完走者113人。
レース終了後、多くが死んでた。
本日は大会スタッフの方々、監督のT先生、愛知県の他校の先生方、応援してくださったポニョ監督、茶坊主さん、高校生の皆さん、ありがとうございました。
今日のレースで全国レベルの走りをするには足りないものが分かったような。
これから四日市の全国ジュニアに向けて頑張ってくれるかな？
もちろん、勉強もね。
いよいよ明日はインターハイ。
さあ、どうなるでしょう？
大人から子供まで、いろんな人が応援してくれてるので頑張ってほしいね。
鈴鹿は落車多そうなので何事もないことを祈る。
お時間のある方は下記の「インハイＴＶ」のネット配信をご鑑賞ください。８時４０分スタートです。
インハイＴＶ
今日も一人で練習会へ。
昨夜ステムを2cm長くしてハンドル下げた。
今日は豊根豊橋のため、お店休みで人も少ない。
でも、怪我から復帰のやんさんがニューマシンで参加。
怪我治ったら、ますます速くなるんだろうな。
高速側道はそこそこ頑張ったが、工業団地坂で太陽の光を浴びたらやる気が無くなった。
上ったところでポニョ監督が合流。
平坦路はやんさんが飛ばしていた。
くらがりへの道になって、すぐに先頭になったので気合入れたら速すぎた。
後ろ切れたとねーちゃんからお叱り受けた。
集団から降りて追走集団のブリッジ役をやってみるがあまり役に立たず。
でも集団は一つになった。
その後は大きい集団のまま。
後ろから車が来た時に声をかけられたら、もっとしっかり左に寄った方が良いと思うぞ。
宮崎の坂でＳ木さんが上げたので少し集団小さくなる。
その後も残った人で回して、自分は最後の方で疲れて切れた。
コーラ飲んで田原坂。
まったりゆったり上る。
ヤマザキ休憩後のラベンダー。
先頭に出てペースアップのつもりで踏んだら、誰も付いてこなかった。
少しの間一人で走って追いつかれる。
一休みしてアタック。
白い人が追いついて来て二人で回そうとするもすぐに集団に追いつかれて最後の坂道前に沈。
桜形は一人で寂しく上った。
最後の下り基調。
気が付くと、イトーさん、やんさん、ねーちゃんが逃げてた。
集団後方にいたけど、なかなか追いつきそうにないので飛び出して３人に追いつく。
少しして先頭に出て回して走るも集団に追いつかれ、終盤にカッパさんが飛び出す。
一人飛び出して追いつこうとするも限界を悟りペースダウン。
後続に抜かれて終了。
その後もそこそこ頑張って走って解散。
今日も楽しかったです。
今日はサイクリング大会のスタッフ会議が９時からあるので、６時出発でくらがりへ。
疲労が残っているのか、調子が悪い。
でも、気温が低いので走ってると気持ちがいい。
くらがりで自販機休憩していると、カップルが手をつないで山の中に入って行った。
朝から楽しげだな。
がーと帰って、シャワー浴びてスタッフ会議へ。
９月１３日（日）開催の第１１回岡崎市サイクリング大会。
今年は規模を縮小。
でも、試乗会は充実。
GIANT, FOCUS, Coratec, SCOTT, FUJI, FELT, MERIDA, DE ROSA他、たくさん。
今回はこれを楽しみにするしかないな。
１１時くらいからはサイクリング大会に参加していない人でも試乗できるので、皆さんお越しください。
暑い日々が続いているけど、本日も15名ほどで頑張りました。
速いひとがいないので、ペースはゆっくり目。
工業団地坂はY川さんに続いてピークへ。
くらがりへの道ではしばらく大きな集団で、宮崎の坂でS木さんが上げて行ったので付いてい行く。
6人くらいになって、お墓くらいで先頭へ。
少し強めに牽いたら飛び出す形になって、少しして吸収されて、その後千切れて終了。
田原坂はゆっくり上った。
ヤマザキ休憩後のラベンダー。
8月のレースの練習。
2回ほどアタックした。でもキレがなかった。
桜形はN登さんの後に続いて上った。
最後の下り基調。
途中でゆっくりの車のためペースダウン。
後半に入ってアタック。
しばらく一人逃げ。
逃げ切れるかと思ったけど、スプリント開始前のところでカッパさんに抜かれ、その後ほかの人に抜かれて終了。
暑いと体が勝手にセーブするみたい。
体は疲れたけれど、脚の疲労はそれほどでもなく。
倒れない程度にほどほどに頑張ろう。
ここ最近では最も忙しい一週間を終えて一息です。
本日は6時半過ぎから自転車。
暑いからくらがり往復のみ。
そこそこの人数の自転車乗りとすれ違ったり追い越したり。
くらがりへの道に入ってから下ハン固定で。上り坂はきついですね。
くらがりでコーラを飲んで引き返す。
宮崎の集落のところでミニパトの警官に止められた。
作手方面から来たのかと言われたので、そうだと言ったら、「作手の何とかから4キロぐらいのところで」と言い出したので自分はくらがりからですと言ったら、それならいいやと解放された。
何があったんだろう？
聞けばよかったと走りながら思った。
そば屋のあたりでぴっとの土曜組とすれ違う。
全部で30人以上いたような。
この暑さは大丈夫なんだろうか？
2時間弱で帰宅。
脚の疲労より体の疲労を感じた。
シャワーが気持ちいい。
・8月の予定
8月10日（月） インターハイロードレース（鈴鹿） 当然応援のみ。
8月16日（日） aacaカップのロードレース 自分は1-2、キレ坊主は1-1
8月24日（日） シマノ鈴鹿ロードレース ４０＋と3周の部