日曜まで長男が帰省していました。長男は次男とは違って人間ができているのでお土産を持ってきてくれました。
新潟のお酒！
そして土曜日は近くのスペイン料理屋さんに夕食に。タンボラーダというところです。
とても美味しかったです。特にトルティージャ（スペインのオムレツ）が絶品。
そのほかイカ墨のパエリアなど。
みんな大満足でした。
早く病院通いを終わりにしたい今日この頃ですが、本日もサイクリングに出かけました。
寝違えたのか首が痛く体も少し動きがにぶいので、まったりと走る。
くらがり到着。
暑いので、頭から水をかぶった。
今日は三河湖に行くことにした。昔のツールド三河湖のスポーツコース。
少し休憩して田原坂を上る。
ラベンダーへの交差点を直進して三河湖入り口を目指す。
作手の田んぼのイネは穂をつけていた。
三河湖にそそぐ川に沿った道を走ったら、とても涼しくて快適だった。
川は涼しげ
そして三河湖に到着。途中でいつものイノシシがいた。
水はしっかりあるようで、放水してた。
その後は暑い中を走って帰る。
水分補給が足りていないような気がしてたが、帰宅したら少し寒気とめまいが出た。熱中症になりかけてたかな？筋肉量が以前より少ないので、グリコーゲンについている水分が減ったんだろうな。
まあまあ疲れました。
キレ坊主という呼び名の次男坊が帰省中です。
キレ坊主は岡山練へ、自分は一人で走る。
とりあえず暗がりへ。
暑さのせいなのかスピードが上がらない。くらがり方面に向かっているほかの人もゆっくりだった。
くらがりに着いたら汗が止まらない。
どうしようかと考えたが、命の大切さを想って帰宅することにした。
途中でピットの人たちとすれ違う。N登さんがさわやかそうな雰囲気を出していた。
時々モガキを入れて帰宅。これでは体重は減らないな。
夜は親子三人でワインとチーズとソーセージ。ソーセージは稲垣腸詰店。
大学の自転車競技は大変そうだ。
風しんの抗体検査のクーポンをもらったので、少し前に近くのお医者さんに検査を受けに行きました。
そして今日、検査の結果を聞きに行ってきました。結果は風しんの抗体が十分にあるとのことで、ワクチンを打つ必要はないとのことでした。
年寄りの私は来年にならないと無料のクーポンがもらえないのですが、自治体によってはお願いすると今年でももらえるのです。岡崎市はもらえるとのことで、ネットで申請するとすぐに送ってきてくれました。
そして近くのお医者さんに検査を受けられるか聞いた後、来院して採血を受けました。検査は別機関で行ったみたいです。１週間以内に結果が出るようです。
もし抗体が少なかったら、ワクチン接種になります。この場合もクーポンがあれば無料です。
「風しん」が流行っているという話が時々テレビなどで報道されています。
妊娠初期に妊婦が感染すると子供に異常が出ることがあるそうです。特に、妊娠１０週目までに感染すると９０％の胎児に異常が出るそうです。その風しんの感染者が増えています。このため、日本社会全体で風しんの拡大を封じ込める必要があると言われています。
その対策の一つが風しんの抗体を持っている人を増やすことです。抗体を持っている人が防波堤になって、風しんの感染者を封じ込めるということらしいです。
１９７９年４月１日以前に生まれた男性はワクチン接種を受けた経験が無いので、もし風しんにかかったことがなかったり、記憶があいまいな場合は検査をした方が良いとのことです。
検査はとても簡単なので、風しんにかかった記憶がないおじさんはクーポンもらって検査に行きましょう。
病院通いが続いていますが、なるべく脚は動かした方が良いというので、今日もサイクリングに出かけました。
最近急に熱くなったので、熱中症にならないように水分補給に気を付けながら走ります。
とりあえず暗がりへ。
老人は無理したらダメなので、いつもよりペースを落としながら走る。
暗がりで休憩して帰ろうかなと思いましたが、久しぶりに千万町坂を上ることにしました。
三河の激坂として知られる千万町坂は、きついところで勾配が１５％以上あります。
記念に写真を撮る。
下の写真の道路の先くらいからきつくなってくるので、ここからは止まらずに上ります。
久しぶりなので忘れてましたが、最後の方はずっときつい上りが続きます。
上り切ったら頭の血の気が引く感じ。筋肉に酸素を取られて脳が酸素不足になったようだ。
下の写真は上りきったところ。
次は巴山に行こうかと走り出しましたが、疲れたので途中で引き返して千万町坂を下って帰宅経路へ。
それなりに頑張って走って帰宅。そこそこ疲れました。