7時半に出発。
何だか体が重くて、心拍も180以上に上がらない。
いつもより全体的に10くらい低い。
くらがりで休憩してから田原坂タイムアタック。
劇的な短縮を夢想していたが、前回よりも30秒だけ縮めて22分30秒ちょうど。
まだまだですね。
田原坂で頑張ると後がつらい。
ラベンダーはそんなに上げられずに、桜形上って下り基調を走って帰宅。
平均時速は25.4kmだった。
以前よりも2kmくらい遅いのかな。
ご飯を食べて妻と愛知牧場に動物の写真を撮りに行く。
ウシ
ヤギ
ジェラートを食べて帰宅。
昨年の9月に開催されたインカレロードの備忘録的なお話しです。
高校がインハイで大学がインカレ。何でも略するね。
大学生になった次男が出場することになったので観戦に行ってきました。
大学はカテゴリー1から3まであって、カテゴリー１と２の選手がインカレに出場できる。
でも、大学ごとの人数制限があるので、有力校はその限りでない。
普通はカテゴリー３からスタートして、レースで上位数名に入ればカテゴリー２に昇格。
カテゴリー2では基本的にレースで優勝したらカテゴリー１に昇格。
場所は長野県の大町というところ。
高速降りてからしばらく下道を走ってたどり着いた。
車を置いて、自転車で坂道を少し上って会場へ。
かたわらに自転車を置いて観戦。雰囲気は緩くて楽しかった。
スタート
息子は父親ゆずりの不整脈が発症してすぐに千切れた。
優勝は明治の人。
息子の大学のエース。4位
今年は去年よりも戦力が充実しているようなので楽しみだ。
今週は火・水・木とローラー。
重いギアを踏む練習など。
今朝は用事があったので、10時からくらがり往復。
往路は向かい風がすごかった。
だいぶ踏めるようになってきたように思います。
昼ごはん食べて自転車で写真撮影へ。
光が丘の坂道を下ったところの麦畑へ。
次の執筆のための写真集め。
おそらくコムギの王様の農林61号。
おまけ：菜の花と名鉄
連休明けの火曜と水曜は出張。脚が筋肉痛で歩くのがつらかった。
で、木曜と金曜はローラー。まだ疲労から回復していない様子。
そして本日はくらがりに行って田原坂上って、ラベンダー走って帰ってくるコースに出かけた。
出発後少しして後輪がパンク。小さな金属片が刺さっていた。
くらがりでは止まらずに田原坂を上る。
今の実力を知るためにタイムを計る。
これまでのベストは18分ちょうどくらい。
序盤で脚が無くなって、全体的に以前より3～4km/h遅い感じ。
でも、ヘアピンは以前よりも楽に上れたのは変な感じだった。
結局23分ちょうどくらい。
ベストタイムより5分遅い。体重もベストより5キロ重いので、体重を戻せば速くなるかな？
その後はふらふらとラベンダーと下り基調を走って帰宅。
体重も重いけど、筋力もかなり落ちていると思いました。
約2年半ぶりの更新です。
もう見てくれている人はほとんどいないと思いますが。
しばらくはまともに自転車に乗ってませんでしたが、1ヶ月くらい前から地味に再開しました。
と言っても、週2～3回のローラーと日曜ライドくらいです。
先週の日曜日は夏の練習コース（桜形除く）を走りました。自分なりに持続して回せるようになってきた感じがあります。
そして昨日は大多賀を上ったあと、奥矢作湖沿いを走って帰ってきました。
一昨日は鳳来寺山登山をしたので、二日間の疲労で脚がピキピキです。
ところで、一緒に自転車を始めた息子たち二人は、現在は大学生になりました。
長男はサイクリング部（と言っても4年生で引退？）で、次男は自転車競技部で、自転車との関係が続いています。
私の方はどれだけ戻せるか分かりませんが、何とか以前の体重まで減らすところまでは頑張りたいと思います。