ランニング８㎞ 1.02 HRAV138拍日が落ちて一気に寒くなりましたが、着込んで、会社付近をランニング、少しだけ頑張って、1時間ちょい走り終了、明日から冷え込むとの事で、今週最初で最後のランニング？（苦笑） . . . 本文を読む
カーフマンの観戦＆応援に行って来た。仲間の出場は無しだが、仲間の御子息と、友人＆知人が多数出場、写真撮りまくりの1日でした。午前中はキッズ、ジュニア、エージグループのレースを観戦、エージレースとは言え、距離が短いので、選手は全開？で、漕いで走って凄いなぁ～午後はエリート女子からスタート、トップグループの速さにビックリ！女子エリートがバイクへ移った後、エリート男子がスタート、130名が一斉にスタート . . . 本文を読む
ランニング10㎞ 1.19 HRAV135拍持病の通院で有休取得な日、午前中に通院、所用を済ませ、午後から久々なランニング。久々なのでジョギングから、徐々にペースが上がり、結果的にギリギリランニングペースで終了。限り無くジョギングに近いランニングでした。 . . . 本文を読む
有休取得のための、帳尻合せ的自主残業を、無事に終えて、心置き無く明日は有休日、3日間頑張りました、本日も言い訳です。会社のパート女子さん達より’義理チョコ’を頂きました。義理とは言え有難い事です、どうもありがとう！！ . . . 本文を読む
有休取得のための、帳尻合わせ的な自主残業の二日目、無事に終わりました、本日も言い訳です。１日早いですが、バレンタインチョコが届いてました、来月67歳になりますが、この歳で頂けるとは、嬉しい反面、”照”れくさいですね。 . . . 本文を読む
快晴でも寒い中、T-JOYの練習会でした。何時もの事ながら、各自自由に練習、ランニングする人、 自転車周回に出る人、取り合えずスタート9時で、12時まで各自自主練。12時に終了して、ペヤングタイムに突入、ペヤングタイムは、何時もながら大盛況、ペヤングを食しながら、暫し歓談して、練習会は終了でした。 . . . 本文を読む
午前中に散髪、墓参、買い物、給油、etc、色々と済ませ、午後はランニングの予定でしたが、2025年度JTU会員証をダウンロードして、印刷をしようとしたら、プリンターに、廃インクフィルターの交換表示、2013年購入品なので、修理不可との事、と言う事で、某ヤマダ電機で、新しいプリンターを購入、午後は言い訳でプリンターの設定でした。 . . . 本文を読む
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