本日の修行

自転車　大磯港折り返しDST　70㎞TM　2.46AVS　25.2㎞HRAV　136拍2024年乗り納め、大磯港折り返しでミドルライド。花水橋際で、箱根駅伝平塚中継所のTV撮影ブース設営が始まってました。 . . . 本文を読む

本日の修行

ジョギング12㎞　1.36　HRAV135拍午前中に金融機関で両替、GSで給油＆洗車を済ませて、2024年の年末業務終了、ようやくフリーになったので、日向を選んでジョギングへ、ちんたらと1時間半ちょい、本日走り納めで終了！ . . . 本文を読む

本日は言い訳

本日「襖の張替え」をしたので、本日は言い訳です。ここ何年か、行うのを、避けていまして、満を持して？と言うか、せざるを得ない状況で、ついにこの年末に。朝に会社へ行き、作業台、手道具、その他一式を持ち出し、某DCM（旧ケーヨーD2）にて襖紙を購入、自宅で悪戦苦闘の末何とか張り替え終了、その後道具、作業台、を会社に戻し、帰宅したらもう夜、長い1日でありました。（苦笑） . . . 本文を読む

本日は言い訳、

散髪、買い物、年末の挨拶、etc、、色々と走り回り、忙しい一日でした、なので休養日、にはならずで、本日は言い訳です。ホノルル鍼灸整骨院に挨拶に伺ったので、ホノルル院長に疲労抜きの施術を、してもらえば良かったです、気が回らず残念！！ . . . 本文を読む

本日は言い訳

2024年最終出勤日、午前中に工場内の床をワックス掛けして、昼前に終了、その後社員全員で、会社支給の仕出しで昼食、例年だと昼食後解散ですが、個人的な残務処理、（道具のメンテナンス）14時に退社して小田原へ、今年も「ういろう」を買いに行って来ました。自転車自走で行ったのはいつが最後かな？帰宅後は何もせずで、本日は言い訳です。 . . . 本文を読む

本日の修行

ランニング8㎞　1.02　HRAV136拍帰宅後居住地域をランニング、昨日とコースは違えど、内容はほとんど同じ、気温が昨日より高く、汗を描きましたが、寒くないのは大変良い。 . . . 本文を読む

本日の修行

ランニング８㎞　1.02　HRAV137拍年内作業が終わり明日からは工場大掃除、本日定時終業にて、3日ぶりのランニング、久々の本日の修行でした。 . . . 本文を読む

本日も言い訳

二日間頑張りました、年内製作品ほぼ終了、明日から残務と大掃除の準備、これで年が越せそうです、作業疲労感大で、本日も言い訳！ . . . 本文を読む

本日は言い訳

追い込み初日、自主残業で、本日は言い訳、年内作業は見通しが付いたので、少し気が楽になりました。美味しそうな物を頂きました、そう言えば明日はイブだ。 . . . 本文を読む

本日は休養日

今週末は仕事納め、明日から最後の、追い込みに入るので、体力温存で、本日は休養日でした。最近FB上などで度々出ていた、ポップアップ広告の製品を購入しました。夜中に度々”こむら返り”に襲われてたので、試して見ようと思います。 . . . 本文を読む