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何やかやと有りましたが、
明朝に磐田へと向かいます。
台風の動向が気になる所ですが、
日曜は今シーズンの最終戦、
21シーズン目の収めのレースです。
昨年は震災の影響で
中止となりましたので、
2年振りの
「サンライズ磐田イン竜洋」、
20回記念大会ですので
思い入れも20回分です。
一昨年はMrと二人だけの参加でしたが、
今年はAタイプ6名、Bタイプ1名、
応援が6名とかなりの大所帯、
今か . . . 本文を読む
磐田前の最後の修行をするか？
「ホノルル鍼灸整骨院」で
身体のケアをするか？
本日の退社後は二者択一でしたが、
選んだのは後者、、、
と言うか、あまり悩むことは無く、
治療も有ったので、
そちらと合わせて
疲労抜きの施術を受けました。
帰宅後は遠征準備で、
明日まとめてやると
必ず何か忘れるので、
本日は持って行く物のチェックと、
車の積み込みスペースを確保
久々の仲間との遠征なので
なんかワク . . . 本文を読む
スイム＋トレッドミル
スイム
2000TT 36分28秒
トレッドミル
5.5km 35分
一応レース前の儀式？で
本日はスイムの
タイムトライアルです。
まぁこの儀式もやったり
やらなかったりで、
得てして良く修行が
出来た時はやりませんね～
自分自身に、自信を付けて置く、
その意味合いが強い訳で、
よく修行できた時は
修行の過程で
自信が付いて行くから
やらなくても良いのです . . . 本文を読む
何とも寒い一日でしたね、
「暑さ寒さも彼岸まで」などと、
昔の人は上手い事を
言ったものですが、
本番前の体調管理には
かなり気を遣う、
陽気でありました。
気温差で体調不良？
では有りませんが、
本日は「修行しよう」
と言う気にならず、
ダラダラと残務処理をした後も
モチベーションは上がらず
こうなると諦めは早く
退社後に施設には行かず、
諸用が少し有ったので
それをこなして帰宅、
本日は言 . . . 本文を読む
ランニング＋パワーマックス
ランニング
5.3km 35分 HRAV126拍
パワーマックス
130W 40分 90rpm
ランニングの途中で
降られてしまいましたので、
躊躇すること無く
折り返しました。
此処で風邪を引いたら
全くもって
洒落にもなりませんから
正しい選択であったと思います。
急遽施設にて
インドア修業に切り替え、
パワーマックスを一漕ぎ
流石に時間的制約があり
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