あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日は言い訳

2014-10-31 | 言い訳
昨日のジョギングは、 やはり膝に ダメージが残りました。 日中の作業には、 支障は有りませんでしたが、 明日は土曜出勤なので、 本日は大事を取って、 言い訳と相成りました。 当然本日も、 残務処理を中断して 「ホノルル鍼灸整骨」行き、 治療後会社に戻り、 残務処理を終わらせて退社、 今週も予想通り、 仕事に忙殺された週でしたが、 膝痛のおまけまで 付いて来るとは、 想定外でした、、、 写真は臨 . . . 本文を読む
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本日の修行

2014-10-30 | 修行
ジョギング 5㎞ 40分 HRAV123拍 月末で施設は休館ですので、 退社後はまっすぐに帰宅です。 膝痛で迷いが有りましたが、 ガッチリとサポータで固めてから、 ゆっくりとジョギングへ、 ゆっくりなので、 心拍はあまり上がりません、 いつの間にか ランパンとTシャツでは 寒い季節になっていましたので、 今季初の上着着用でした。 走り終えて今の所は、 膝痛悪化の兆しは有りませんが、 これも . . . 本文を読む
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本日も言い訳、

2014-10-29 | 言い訳
昨日再発の兆しだった膝痛は、 早めの治療のおかげで、 悪化は免れました。 しかしながら、 治った訳では無いので、 本日も残務処理途中で 「ホノルル鍼灸整骨」へ行き 膝痛治療を受けました。 その後会社に戻り、 残務処理の続きを 終わらせ退社、 施設へ寄る時間も 若干有りましたが、 明日はハードな作業が 予定に入って入るので、 本日は自重致しまして、 「本日も言い訳」です。 写真は男子レースラ . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2014-10-29 | 言い訳
昨日との温度差が4℃と、 日中の温度も20℃割れで、 少々肌寒い日でした。 この所なりを潜めていた膝痛は、 温度に非常に敏感で、 痛み出す予兆が有りました。 痛み出すと、 作業にも支障を来す訳で、 早めのケアが必要です、 と言う事で、 残務処理を途中で抜け出し 「ホノルル鍼灸整骨」へ。 治療受けて会社に戻り 残務処理の続きをして退社、 せっかく膝痛の治療を受けたので、 流石に修行をするのは差し . . . 本文を読む
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本日の修行

2014-10-27 | 修行
ランニング 5㎞ 36分 HRAV125拍 月末を控えての最終週で、 週の始めから、 かなりの忙しさ、 帰社後は残務処理に追われ、 退社は当然遅れました。 と言う事で、 施設へは寄らずに帰宅、 帰宅は22時少し前でしたが、 「取り敢えずラン」へ、 時間的な制約と、 日中の作業での疲労感で、 30分前後が目安でスタート、 気候が肌寒い位でしたので、 汗もさほど掻かずに、 2.5㎞走って折り . . . 本文を読む
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第20回トライアスロン日本選手権

2014-10-26 | レポート
2014年の最後を飾る、 日本選手権の観戦をすべく チームメイトのN津さんと お台場まで行って来ました。 寝坊をしてしまったのと、 お台場へ渡る方法を 間違えてしまったため、 到着した時には、 女子レースのバイクも終盤でした。 美しく強い女子の戦いは、 ケンズの佐藤優香選手が 上田藍選手の追撃を交わして、 初優勝を飾りました。 のっけからハイレベルな レース展開は鳥肌物で、 自走の自転車 . . . 本文を読む
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本日の言い訳

2014-10-25 | 言い訳
同居していた次男が、 一人暮らしを始める為、 引っ越しをしました。 と言う事で本日は、 息子の引っ越しの手伝いで 修行時間の目途は立たず、 幾らかでも、 早く終われば、 ランニング位出来るか? などと思ってましたが、 早々甘くは無かった訳で、 最後の親の務めを、 全うすべく、 本日は言い訳です。 夕方からは JOYの集まりが有りまして、 仲間達と楽しい時間の 共有が出来ました。 TAは終 . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2014-10-24 | 言い訳
ようやく週末です、 今週は雨の多い週でしたので、 本日は久しぶりの快晴、 しかしながら、 前半の荒天の影響が出て、 本日は目一杯の作業でした。 五日間の作業予定は やり繰りの繰り返しで どうやらこうやら完了、 まずは一安心での週末です。 帰社後の残務処理も 本日は短時間で済み 修行時間は、 確保出来たのですが、 本日の目一杯作業は、 正直、疲れました、、、 修行をする、 余力まで使ったようで . . . 本文を読む
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本日の修行

2014-10-23 | 修行
ランニング 5.2㎞ 32分 HRAV130拍 本日も帰社が遅れたので、 退社が遅れました。 施設へ寄る時間は有りましたが、 本日は帰宅してからの 「取り敢えずラン」を選択、 この所、仕事に忙殺 される日が多いので、 30分ちょいでしたが、 貴重な修行時間でした。 実走をしばらく してなかったので、 距離は短いとは言え、 それなりの筋肉疲労を感じます。 しばらく味わって いなかった感覚で . . . 本文を読む
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本日は言い訳

2014-10-22 | 言い訳
夕方前すでに 帰社していたのですが、 緊急の応援要請があり、 「必殺助け人」となり、 現場へ急行致しました。 現場は収まりましたが、 再びの帰社は遅れ、 当然の如く、その後の 残務処理も遅れます。 流石に本日は、 修行時間の捻出は出来ずで、 会社内で22時を過ぎました。 この時点で言い訳は決定的、 その後何処へ寄る事も無く 真っ直ぐ帰宅致しまして、 「本日は言い訳」と相成りました。 写真は . . . 本文を読む
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