a.n.design works alee407でひさしぶりに越生まで走りましたぁ

先週の日曜日　久しぶりに自転車で走った。

雨が降った翌日だったので、路面にウェットの部分が残って
いたので、ミニベロで走った。

高麗川沿いの自転車道を走って、越生高校のほうに向かった。

久しぶりに走ったので、坂が異様につらくて、息が途切れた。

同じ道で、同じ坂でも３カ月以上ブランクがあるとこうも違うのか。

体力のへたり具合に愕然とする。

自分の体重も４、５ｋｇ増えているので、そのせいもあるか。

日本ＣＣの周辺を走って、玉川工業付近にでる。

やっぱり、爽快にペダルを踏んで、風をきるのは、この季節
ならではで、気持ちいい。

鳩山に向かって走って、もの足りなかったので、物見山を登った。

これまた、呼吸がきつかった。

物見山からの下りは、爽快。

坂戸、鶴ヶ島周辺の町並みが一望できて、壮観だ。

草稿時間も１時間１５分とたいした時間乗ったわけではないけど
結構、体にきました。

冬場、ジョギング中心に体動かしてたんですが、力いれて踏み込むような運動
がなかなかできてなかったので、これからは、バイクとランニングをバランス良くやろうと思う。

走行時間　７５分
走行距離　２８.５ｋｍ
平均速度　２２.５ｋｍ／ｈ

今週末、晴れたらDefyで出動したいなぁ。