ロードで帰宅後、日も傾き出しましたが、2月にしては、暖かく、もう少し自転車活動。
足に来てるかと思いきや、ミニベロは、ペダルが軽く漕ぎ出しが楽です。
朝歩いた、桜並木の周辺を走り、高麗川沿いの自転車道を走り若宮橋方面を走る。
夕陽と川面のキラキラが綺麗でいいタイミングでした。
10km程、走って夕飯の買出しに出かけ本日の自転車活動は、終了。
2月三連休の最終日。暖かく自転車日和。
昨日の走行のダメージが足に多少残っていて、今日は、ゆったりと走る事に。
気温も上がって、半袖で走っているローディがいました。
いつもの自転車道から越生梅林に向かって走ります。日本CC方面から越生方面に向かうと
県道は、渋滞で走りづらい状況でした。
越生梅林の裏側から梅を見る事に。
白梅が青空に生えて、大変綺麗です。
梅を満喫して、ほのぼのとしたひと時。
梅を楽しんだ後は、玉川方面まで走行。
50kmまで走るかどうか、コンビニ休憩を兼ねて思案。疲労度と帰ってからミニベロに
乗りたいなぁ等とよぎり
35km程を走る事に。
帰路は、下り基調なのでペースを上げて走ります。すると前を路肩掃除の車を走っており
粉塵を巻き上げており、ペースダウン。なんでこの時期に、路肩掃除なのか？？
自宅界隈を散策して本日の自転車活動は、終了。
走行距離 35.49km
走行時間 98.19分
平均速度 21.6km/h
消費cal 838kcal
獲得標高 303m
自転車に乗ること。40歳を過ぎて、運動の一部として始めた。
運動不足を感じてた当時、メタボの解消の一環で乗り始めた。そこから、スピードをどれだけ出せて、
維持できるのか？トレーニングっぽい事もやったり、やらなかったりしてつづけてきた。
何気に続いている自転車活動。二輪車は、バイクに長年乗ってきたけど、自転車が
ここまで面白いとは、思わなかった。今の自転車のモチベーションは、健康維持と
乗ったときの爽快感。ロードバイクは、
長い時間乗って、長距離移動できる軽さと
走行性能がある。走行性能は、心配能力と
脚力で早くもなり、遅くもなる。
人間らしい乗り物。自分を試せる乗り物。なので面白い。
ミニベロは、気ままに乗れる。ロードバイクとの性能差があるほど気楽さが増す。
自分の特性か、ロードに乗るときは、気持ちが構えてしまうが、ミニベロはそんな事がない。
気楽な乗り物で散策すると、面白味が増す。
いろいろな運動、スポーツがあるけど、コストパフォーマンスが良く、自身の体に
適度な負荷をかけることができる。自転車は、良い道具。
三連休の最終日。晴天で気持ちの良い日。
朝から散歩。近所の安行早桜が少しづつ咲いている。
まだまだ少ないですが、咲き始めてます。
一部の木は、まとまって咲いてたりします。
来週くらいは、5分咲きくらいになりそうです。
近所の公園の木々も
ちらほら、花がついてます。
4km程、歩行して帰宅。
早朝の活動は、気持ちの良いものです。
予報だと、昼くらいから強風が吹き荒れるようで、朝早いうちに、さっと走る事に。
この数日、暖かく、早朝も3、4度で走ってもしっかり防寒していれば大丈夫でした。
だんだん春のようになってきました。
いつもの練習道をペースを上げて走ると、
今年初の平均速度が24.7km/hに。
無風だったのですが、冬場特有の早朝の空気の重たさがありました。
コンビニ休暇後、物見山を3周、周回。
軽めのギヤでゆっくりと登りました。
自転車道を10km程走り、本日の自転車活動を終了。
ここのところミニベロばかり乗ってたので、ロードである程度の距離をはしるのは、結構、体に応えました。
でもロードの走行は、楽しい。
走行距離 51.34km
走行時間 138.09分
平均速度 21.7km
消費cal 1284kcal
天気予報では、今日は荒れると発表されてたけど、埼玉地方は、それほど酷くなく良い天気でした。
用事があったので、ミニベロで1時間ほど、散策。
川沿いをゆっくりと走ると、寒桜がちらほら咲き始めてました。
来週くらいは、ちらほら咲くのでないでしょうか。
14km程走りました。穏やかな休日。
のんびり走行は、いいものです。
2月らしからぬ、暖かさ。 風もなく自転車日和。
午前中、学校行事があり、帰宅してから一息入れて、ミニベロで
近所をポタリング。川越へ抜ける自転車道を昨年の大雨の後、走って
無かったので、どんな様相になっているのか気になってたので、走ってみた。
高麗川沿いの自転車道。いつも釣り人がいる淵だけど、昨年の大雨で流れが
変わったのか、魚の気配がしない。
川沿いを走ると、まだ、流木などの大きなゴミが散在している。
島田橋は、数年前に新しくなったばかりだったけど、昨年の激流に
よく耐えたものだ。
夕陽に照らされている富士が見えてきました。
夕陽で変化する空を楽しみながら、ゆっくりと走りました。
富士が綺麗に見れる時間帯を25km程走って戻りました。
ミニベロでの散策は、スピード感と景色を楽しめるバランスが良くて
とても気に入ってます。
快晴の日曜日。ミニベロで近所を散策。
このミニベロのスピード感は、ママチャリと、同じレベル。
ゆっくりと散策するには、いいバイクです。
近所の公園巡りを兼ねて、散策。
この辺の公園は、子供が小さい頃良く遊びにきた公園です。
何も変わって無くて、穏やかな時間が流れてました。
もう少し足を伸ばして、並木通りの散歩道に向かってみました。
近くには、こんな散策道がいくつかあります。
2時間ほどぶらぶらしたら、だんだん風が強くなってきて帰宅することに。
2月になり、初めての走行。
寒さとの葛藤。気温を気にしながらスタートの時間を決める。
一番暖かい時間のお昼頃から活動開始。
いつもの練習道を周回、50分程、ペースを上げて、走る。
5速、6速を中心に踏み込むと、体もポカポカしてきます。
それでも冬真っ盛りで、冷たい北風が歓迎してくれます。
平均速度23.7km/h程で周回して、コンビニ休憩。
鎌北湖へ向かうことに。鳩山けら越生高校付近を経由して、毛呂山バイパスを
走る。越生高校付近から毛呂山へ向かう時は、下り基調の道で爽快です。
鎌北湖入口から登り基調の道をペース上げてを登ると、なんと湖の水が抜かれてました。
いつもは、釣り人がフナ釣りを楽しんでいますが、今日は人影もなく
がらんとしてました。それにしても、意外に深い湖なんた。
帰路は、寒さとの我慢比べ。そのまま帰るのか、なんとか50km走るのか
体の冷え具合を確認しながら、走りました。
この時期、40kmを超えると、私の場合は、汗で冷えるので
それ以上走るのかどうか考えながら走ります。
自宅周辺の県道を走り、50km走行。
本日の活動は、終了。
走行距離 51.29km
走行時間 134.41分
平均速度 22.8km/h
消費cal 1246kcal
獲得標高 564m
ママチャリが古くなって、重たさがより一層、気になり出したので
通勤用のミニベロを購入した。
どこにでもあるミニサイクルで、安価な自転車。
しかしながら、なかなかの軽さ。自転車にとって重量は、強度と合わせて
重要な要素。3万円を切る価格ながら、1 2kgを切る、11.8kg。
この軽さは、気軽なフットワークを生みそうで、気分でちょっとしたサイクリングは
実現できそう。
早速、近隣を走ってみた。ちょとしたアップダウンは、車体の軽さとタイヤ経の影響
で、頻繁にシフトチェンジをしなくても、登り下りできる。
10kmほど走って、みのわだ湖まで行ってみた。車道走行もできるけど、あまりスピードが出ないので、しばしば歩道に避ける
こともあった。48Tでそれほど回せてないので、平均速度は、15 km/h程度。
景色を楽しむには、良いスピード。
みのわだ湖から越生高校を抜けて、鳩山経由で帰宅。
約20kmを75分ほどで走行。
程よい運動には、なりますね。
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