心と身体も省エネ

おはようございます
長袖がにあう朝になってきましたね
さわやかな風が吹いています
この時期は子どもたちの遠足の季節
ランドセルをリュックに変えて元気に歩く子どもたちの姿がみえます

今の時期はちょっと疲れ気味の方が多くみうけられます
夏の疲れが今出ているのでしょうね
身体の疲れは心にも影響してきて
やる気がでなかったり、なんとなく落ち込んでしまったり
こんな時期は心も身体も省エネ運転でいくといいかもしれませんね
無理に調子を上げようとしたりしないことかな
省エネ運転で身体と心の回復を待ちます
季節の安定とともに、身体が少しづつ回復し、それにつられて心もよくなっていきますよ
今の自分の状態にあった日々を過ごせればいいですね

いつもともに