語る

語る

語りを通して思いをかなえるために

心の中のすべてを語りを通して空っぽにするために

語りは夢をかなえる手段

語りは心を軽くする手段

ネガティブな語り

ポジティブな語り

そのどちらもたいせつなのです

心の中に閉まっている思いを語り

夢を語る

良い夜を
いつもともに

今できることを楽しむ

今朝はきれいな紅梅の古木に

出会うことができました

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在るひとときを楽しみます

今ここを楽しむ

想像はときには自己を苦しめしまうことも

だから今ここを感じ

今ここを楽しむ

今できることをやるしかない

これが今できることなのである

精一杯今できることをしていけばいい

それでいい

良い一日を
いつもともに